• Miminka
• Stavbu rodinného
• děti
• General Rodičovství
• Novorozenci
• Teenageři
• Batolata
• těhotenství

Večer Rutinní Kontrolní seznam pro batolata

Dvanáct až 14 hodin nebo tak hodinách hraní , záchvaty vzteku , svačiny , batolilo , chichotání a kňučení vše skončilo s jednou slavnou chvíli : spaním. Uvedení vaše batole do postele je vaše odměna pro přežití další den výzvy a vítězství , ale jak se dostat do bodu zhasnutí někdy vyžaduje vyjednávání , prosby a varování . Cut spaním hádky zatočíme vytvořením konzistentního večerní rutinu, která signalizuje vaše batole , když je čas usnout .
Jídlo a pití

Večeře jeprvní prvek vašeho batolete večerní rutiny. V ideálním případě , že bude jíst dobře vyváženou stravu , včetně bílkovin a dostatek ovoce a zeleniny . Jestli je vybíravý , tento tip od AskDrSears.com : dej mu jídlo plné křupky , jako malé kousnutí nakrájenou ovoce , natvrdo uvařená vejce , kuřecí maso nebo sýr . Je-li jeho spaním více než dvě hodiny po večeři , mohl by také potřebovat svačinu asi 30 minut před spaním . Vyhněte se nic těžkého a tuk - Ládin, vyplývá, Dr. Timothy Morgenthaler z MayoClinic.com . Dejte vaše batole a graham cracker , mísa nakrájený ovoce , hrst suchého obilovin nebo malý kontejner jogurtu . Pokud jste kojila , možná budete chtít udělat jednu finální krmení těsně před spaním; pokud ne , aby vaše batole se napít vody 10 nebo 15 minut před spaním .
hrát

Hra jedůležitou součástí večerní rutiny pro většinu batolata . Při večeři je v sedmnáct hodin a před spaním není až 07:30 , poskytuje mu nějaké vhodné činnosti, mezi nimi umožňuje , aby mu pomohli ukončit . Dvě hodiny před spaním , zapnutí světel dolů trochu v jeho hřištěm. Pokud ostatní dospělí, nebo hlučné starší děti tam hrají , vzít ho do svého pokoje či jiné klidné místo . Dej mu nějaké hádanky , knihy a hračky non- baterie -provozoval na hraní . Nechte ho hrát klidně až do asihodinu před spaním , před přechodem na lázně a večerníčků rutiny . Zkuste hrát stejné klidné a příjemné písničky v této době každý den . Nakonec , budou tyto melodie signál se mu, že před spaním je bezprostřední a je čas se usadit.
Koupání a kartáčování

Dát vaše dítě vykoupat ve vaně může mu pomohl cítit se uklidnil a útulné , perfektní předchůdce dobrý noční spánek . Koupat ho v teplé vodě , a pokud je to možné snížit koupelny světla. Když už to ráno koupala , přeskočte mýdlo a jen ho nechat salonek v teplé vodě . Rub ho měkkým ručníkem a šaty ho v noci pleny nebo pull -up a pyžama , které se vejdou pohodlně a jsou bez vnitřních značek a poškrábaného švy . Později , těsně před spaním , vedoucí do koupelny za zub , kartáčování času; American Dental Association doporučuje zavedení této rutiny , jakmile se dítěte zuby rostou . V případě , že je pod 2 , čistí zuby jen s měkkými štětinami zubního kartáčku a vody. Jakmile se otočí 2 , použijte velikosti hrášku množství fluoridované zubní pasty . Kdyby tě nechal , čistit zuby s malým nit pick .
Bedtime

Až bude čistý , teplý , ospalý a útulný , vést vaše batole do své ložnice . Zkontrolujte, zda je , že potřebuje změnu pleny , pak mu pomůže dostat zastrčený v a útulné . Ztlumte světla a čas zahájení příběh . Dvě nebo tři knihy je dostačující pro většinu děti . Rozhodněte, kolik knih budete číst každý večer a držet se, že číslo každou noc. Zřízení těchto limitů udržuje vaše běžné dostat příliš dlouho . Je-li vaše batole je v současné době prořezávání zubů , můžete se rozhodnout - se svým pediatrem je v pořádku - spravovat dětský bolestem , aby se zabránilo bolesti se probudil ho během noci. A konečně , dej mu pusu a objetí , zapnout noční světlo, pokud je to nutné zpívat ukolébavku , zhasnout světla a opustit místnost .