Kompresní punčochy v těhotenství: Cíťte úžasně!
Těhotenství přináší všelijaké malé radosti: opuchnutí a varikózní žíly jsou jen pár z nich.
Tady je dohoda vašeho srdce s nohama: vaše srdce pumpne dolů krev a vaše nožní svaly a žíly ji pumpou zpátky nahoru.
Avšak, krevní objem, rostoucí maternice a hormony uvolňující vaše tělo, abyste se mohly odkliknout pro porod, všemi přispívají k ne tak skvělému oběhu. Vaše nohy často nedokážou splnit svou část dohody a končí jako balóny, co byly naplněny vodou a všechno se shromažďuje u dna.
Co je horší, že to často zhoršuje sedění nebo stání po dlouhé doby – vaše nohy mají gravitaci proti sobě, ne s sebou. Stávají se opuchlé, unavené a bolestivé a dokonce zvyšují riziko zácpů krve (zejména při letu).
Tady je místo, kde kompresní punčochy a jejich sexy sestry nastupují do hry.
Kdybyste vzali ten samý balón a drželi ho pevně v ruce, nemohl by se tolik rozbalit a bylo by snazší pumpnout jakýkoli tekutin zpátky nahoru.
Kompresní punčochy (nebo kompresní punčochové; tlakové punčochy; podpěrné punčochy nebo gradientní punčochy) drží všechno (uhádli jste) 'komprimované' tím, že jsou velmi těsné dole a postupně se uvolňují nahoru (něco jako inverzní Spanx). Je to jako malý výtah, co pomáhá nohám s jejich novým těžkým zvedáním tekutin, aby pomohly srdci – je to důvod, proč to tolik sportovců a běžců používá.
Dobře, tak teď se rozhodnete, že kompresní punčochy mohou být dobrý nápad, které si koupíte?
Naštěstí nevypadají všechny jako tenzové pásky z roku 1922 z nervové nemocnice. Přicházejí ve všem od frechých punčoch po sexy punčochové.
Čím více krytí máte, tím lepší podporu dostanete. Takže víc je lepší, jo? No, spíš ne. Výzva je, že ty vrážky jsou těžké natáhnout, takže pravděpodobně chcete zůstat u nejmenší podpory, co potřebujete, a pak se posunout nahoru. Zde jsou vaše možnosti:
Kompresní punčochy
Pokud řešíte bolavé chleba-nožky, jděte s punčochami. 15-20 mmHg je to, co vaše průměrné punčochy mají. Cokoliv nad to, jste v anakondové síle a musí být předpsané lékařem.
- Pro: Jsou nejjednodušší na natáhnutí
- Con: Komprimují nejmenší oblast
VIM & VIGR
Mediven Assure
Nabee
Sockwell
CompressionZ
Fytto
Punčochy do stehna
Pokud chcete více krytí, podívejte se na Punčochy do stehna.
- Výhody: Kryjete více plochy bez nutnosti jít přes bříško.
- Nevýhody: Spoléhají se na vaše stehno, aby zůstaly nahoře. Příliš volné a spadnou. Příliš těsné a vypadajete jako otevřená konzerva Pillsbury Grands. Zní jako by byly sexy, ale nejsou – hej, nejsme tady pro horkost, jo?
Jobst
TruFrom
Punčochové
Pokud vám bolí všechno od kotníků po záda, jděte do punčochových.
- Pro: Plné krytí, takže skutečně pomůžou s opuchnutím nohou a vypadají jako punčochové.
- Nevýhody: Můžou být trikové na natáhnutí. (A sundání pro záchodové průjezdy.) Představte si ovládací vrcholové punčochové, co ovládají VŠECHNO až dolů.
Insignia
A Pea in the Pod
Terramed
Shrnutí punčochů
Mám pár od VIM & VIGR kompresních punčochů a najdu jen nožní část trikovou na natáhnutí, ale nožní část je docela snadná natáhnout nahoru (snadné pro mě, protože nejsem 40 týdnů těhotná.)
Takže pokud zjistíte, že vaše dolní polovina opuchne, je unavená nebo bolestivá – nebo plánujete let někam – chytněte pár, abyste zjistili, jestli pomohou.
Důvodem, nic není sexi jako říct partnerovi: "Hej, mámo, co takhle přijít sem a natáhnout mi kompresní punčochy?" (Ujistěte se, že nastavíte píseň "Cherry Pie" od Warrantu taky.)
Dejte mi vědět, pokud máte pár a co o nich myslíte! Ráda bych věděla!
Další doporučení: Zacházení s syndromem neklidných nohou během těhotenství
-
Transgender lidé vždy existovali, ale až v posledním desetiletí dosáhli mainstreamové viditelnosti. Děti nyní žijí ve světě, kde jsou pravděpodobnější setkání s transgender spolužákem, pozorováním přechodu někoho, koho znají, nebo trans postavami v T -
Obrovská většina seniorů – skoro 90 % – preferuje stárnout ve svém vlastním domě, podle průzkumu AARP 2012 United States of Aging. A dělat tak je často dostupnější než péčovské zařízení jako asistenční bydlení a ošetřovny. Rozhodnutí bude záviset n -
Mnoho pracujících matek zažilo smutek z toho, že chybí jejich dítě, ale existuje silný způsob, jak využít mysl k návratu do práce. Triky „Jedi mysli“ vám pomohou naučit se kompartmentalizovat a jsou obzvláště užitečné, pokud se vracíte do zaměstnání
