15 přirozených léčivek na ranní nevolnost pro 1. trimestr a dále
Nikdo neví, co způsobuje ranní nevolnost (nebo v některých případech, celodenní nemoc) a smutně neexistuje žádné univerzální léčivo na ranní nevolnost, co by fungovalo pro všechny. Typicky je to ten moment, kdy by má babička zasáhla a řekla: "Kdyby to měli muži, víte, že by to už dávno měli vyřešené." Pravda.
Jeden způsob nebo druhý, skoro tři čtvrtiny těhotných žen má ranní nevolnost v nějakém bodě a v nějaké míře během svého těhotenství. Je častější v první těhotenství, ale může se stát i v dalších. Nejčastější léčba ranní nevolnosti je "strč to do kapsy, máso" což je vždycky milá rada dát spolu se jídlem listové zeleniny a hlubokým dýchnutím, když to nejsou vy, kdo trpí tím. V mně vysoce sofistikovaném výzkumu trolingu webu, zde jsou ty, co nezní příliš nadměrně nebo hloupostně.
Přirozené léčivky na ranní nevolnost:
Cokoliv zázvoru.
Zní to, jako by to byl ten go-to bylina k utlumení zvracení. Cokoliv od zázvorové limonády, zázvorových sušenek, kandovaného zázvoru po uvaření čerstvého zázvoru ve vodě s trochou medu na čaj. Zní to velmi hippy, což mě donutí myslet, že to poslední může fungovat. Tyto zázvorové bonbóny dostaly velmi vysoké chvály.
B6.
25 miligramů vitamínu B6 třikrát denně (celkem 75 mg denně) po tři dny by mělo snížit nevolnost a zvracení spojené s těhotenstvím, ačkoliv neví proč. Co to? Nemůžete vydělat miliardu na vitamínu B? Do prdele se studiemi. Dík, farmaceutické firmy.
Kyselé věci.
Když vám život dá citrony ve formě ranní nevolnosti, udělejte limonádu? Pro svěží pohled na léčivky ranní nevolnosti, citrony vymaně do vody a limonádové lízátka se zdají pomáhat některým holkám. Tyto B-Natal Lízačky v Green Apple dostaly hodně hlasů od mých čtenářů, a Sour Patch Kids vždy dostanou palec nahoru (od mě aspoň).
Nenechte se z hladovět a jezte často.
Jezte pořád. I nechte něco jako sušenky u postele, abyste mohly šknoupat, než vstane ráno. Majte svačinu každou hodinu nebo dvě, udržujte porce malé. Tohle se mi líbí. Žvýkačka byla také na seznamu všech. Někteří doporučili Pür gum, pokud se snažíte vyhnout aspartamu a cukru.
Čichajte věci.
Tento Happy Mama Spray od Earth Mama dostal skvělé recenze (také by měl pomoci zlepšit náladu po narození dítěte). Čichání citrónů bylo doporučeno na několika místech taky.
Berte své prenatální vitamíny s jídlem, aby zůstaly dovnitř.
I sušenka udělá trik. Brát je před spaním také pomohlo snížit zvracení, protože spíte, když zvracení normálně udeří.
Vyhněte se smaženým, mastným jídlům.
Dobře, oni musí z toho zpět do prdele s tímto, protože ani nejsou si jistí, jestli to něco dělá, což mě donutí myslet, že se jen snaží být moralizující o tom, co byste měli jíst. To řekla, zahrnula jsem to, protože to přišlo párkrát. Blbost.
Bilkovinná svačina před spaním.
To pomůže udržet váš cukr v krvi v noci a může odrazit vlnu v第二天.
Jablečný ocet.
Domnívají se, že vypití 1 lžičky jablečného octa a 1 lžičky medu ve studené vodě před spaním pomáhá. Osobně myslím, že by to mě *donutilo* zvracet.
Zvyšte želézo v dietě.
Jídla jako hovězí, sardinky (ble), vejce, sušené ovoce a listová zelenina. Myslím, že tohle škubá.
BRAT dieta.
Banány, rýže, mošt, toast a čaj.
Sásání lízačků.
Myslím, že to také zlepší vaši street cred, ale nejsem si jistá. Sásala jsem Preggie Pops, když jsem byla těhotná a MILUJELA jsem je. Mají trochu kyselý, ale nejsou přepříčný.
Pepřový čaj
Pepřový čaj by měl pomáhat a, pokud nic jiného, vaše zvracení bude mentolově čerstvé. Tento čaj od Earth Mama je také velmi populární. Obsahuje zázvorový kořen, mentol, pepř, chamomil a citrónovou melisu, plus, je přirozeně bez kofeinu a organický.
Jasaný nebo fenyklový semen.
Žvýkání těchto uvolňuje zkažený žaludek, což z nich dělá go-to ranní nevolnost léčivo pro ty, kdo zvládnou jejich silnou chuť. Představuji si, že by se taky zasekly do zubů, ale pokud to funguje, hádám, že je to lepší než neustálé zvracení.
Akupresní pásky.
Protokol: Pevně věřím, že cokoliv, co vymysleli Číňané, bude fungovat – zkusím skoro cokoliv, když mi stará čínská žena řekne, abych to udělala. Tyto Sea Bands dostaly velmi vysoké hodnocení na Amazonu a dostaly palec nahoru od mnoha čtenářů. Podívejte se na Blisslets, pokud chcete něco trochu stylovějšího, co vás nedělá, že vypadáte, jako byste hráli finále na Wimbledonu. Mám slevový kód 20% sleva. Použijte PREG20 při pokladně.
Stále zvracíte?
Promluvte se svým lékařem, protože existují léky, co mohou zmírnit zvracení. Mnoho žen je opatrných k užívání léků z obavy, že to uškodí jejich dítěti – fér – ale ranní nevolnost může dostat docela závažnou, co může taky ohrozit vaše dítě, tak to zvážte.
Zde jsou jen pár z populárnějších řešení:
Antihistaminika – Mnoho lékařů navrhne zkusit antihistaminikum k utlumení nevolnosti, ale pokud zjistíte, že byste je musely házet jako tic tacy, vraťte se k praktici a nechte je to posunout. Jen proto, že jsou bez receptu, neznamená, že jsou bezpečnější než předpis. Phenergan je populární předpisové antihistaminikum, co se předepisuje ženám a má FDA kategorii C.
Diclegis (Diclectin v Kanadě) – Tento lék byl dříve stahován z trhu v USA, protože se podezříval, že způsobuje poruchy vývoje. Ukázalo se, že to byl falešný poplach a byl znovu zaveden v 2013. Je to v podstatě kombinace B6 a antihistaminika a mnoho lékařů už to předepisovalo svým pacientkám v řadě forem (většinou Unisom s alergickým lékem). Také se bezpečně používá už desetiletí v jiných zemích, takže to zní solidně.
Během výzkumu tohoto příspěvku jsem našla hodně žen, co používají konopí k kontrole ranní nevolnosti. Nikdy mě to nenapadlo, ale vidím, proč by to dávalo smysl. Hej, nesoudím, hlavně někdo, kdo zvracel non-stop devět měsíců. Jen buďte opatrní, že na jeho efekty není moc výzkumu.
Zofran – Toto byl (a je) velmi populární lék k utlumení ranní nevolnosti. Byl považován za bezpečný v těhotenství s kategorií B od FDA, avšak nové studie teď říkají, že ondansetron (Zofran) může být trochu iffy. Vyslovte to u lékaře, pokud vám je předpsán.
Nakonec, existuje docela číslo žen, jejichž jedinou kurací ranní nevolnosti je porod, takže vězte, že nejste sami, pokud nic nefunguje. Hovno, vím. Doufejme, že karma vám odmění skvělým dítětem, laskavým teenagerem a výherním lístkem v Powerballu.
Vy jak? Nasly jste něco, co funguje?
Související: Kdy začíná a končí ranní nevolnost?
-
Skoro nic v životě neobháží nadšení z přípravy na porod a uvítání nového člena rodiny. Nicméně věci mohou být docela napjaté a elektrické, jak se blíží termín, takže je chytré připravit se včas. Existují dva klíčové přípravy: připravit dům a nakoupi -
Máte drama? Vítejte v klubu. Občas to vypadá, že pokaždé, když jdete do potravin nebo k babičce, vaše děti to berou jako signál, že uvolní své vnitřní bestie. Abyste tantra a špatné chování drželi v rámečku, potřebujete dvě věci: trpělivost a discipl -
Jakmile vaše miminko zvládne umění kloubat hladké pyré, může být čas rozvinout jejich kulinarické obzory se dětskou stravou stadia 2. Vaše malý gurmán ještě není připraven jíst talíř špaget s masovými knedlíčky, ale stadia 2 jída jim dají příležitost
