• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak krmit vybíravé malé dítě

Malá děti jsou zkušené vybíravé, když jde o jídlo. Aby to bylo horší, mají pověst upřímných a tvrdohlavých. Pokud se ocitnete ve válce se svým malým u večeře, možná budete muset přehodnotit svůj přístup. Učinění jídla interaktivnější a být stejně upřímný jako vaše dítě může pomoci expozici novým potravinám – a rozšivit jídelníček.

Budete potřebovat

• Muffinová forma
• Ledničková forma
• Malé hrníčky

Postup

1. Navrhněte dítěti „grignotací talíř“, navrhuje Ask Dr. Sears. Místo aby jste nutili dítě jíst jeden typ jídla, nabídněte plnou škálu svačin, na kterých může grignotat. Zkuste přidat hrst cereálií, měkké kousky ovocí, uvařenou těstovinu, sušenky a na páře uvařené kousky zeleniny do očíček ledničkové formy nebo muffinové formy. Váš vybíravý žrout může být ochotnější zkusit nové jídlo, pokud je obklopeno věcmi, které má rád.

2. Požádejte dítě, aby vám pomohlo připravit jídlo nebo svačinu. Když zapojíte své malé do lění a míchání, může být náchylnější zkusit plody své práce, navrhuje Zero to Three. Jen ujistěte se, že ostré nástroje – jako nože a nadírky na sýr – jsou daleko z jeho dosahu.

3. Podněťte dítě k interakci a dokonce k „hrání“ si s jídlem. Pokud nabídnete různé omáčky na močení nebo necháte své malé jíst rukama, něco z jídla se může dostat do jeho pusy, zatímco hraje.

4. Změňte způsob přípravy jídla. Vaše dítě nemusí mít ráda texturu, spíše než chuť, určitých potravin. Dítě, které nenávidí uvařené hrášky, je může milovat syrové – jen je nakrájejte na polovinu, aby se snížilo riziko zakousnutí. Experimentujte s různými metodami přípravy, abyste zjistili, co dítě preferuje, a zohledněte preference v textuře.

5. Zkuste nová jídla vícekrát, i když vaše vybíravé dítě teď novému jídlu zakrčí nos, navrhuje KidsHealth. Malá děti jsou zvířata zvyku, takže může být neznalost nového jídla to, co vaše malé prosí o palačinky. Zkuste představit nové jídlo se starým oblíbeným několikrát, aby se dítě s ním více seznámilo – můžete zjistit, že po 10 až 15 pokusech se jídlo, které nenávidělo, stane novým oblíbeným.