• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak bych měl/a krmit své 15měsíční dítě?

Přechod od kojence k batolatovi je vzrušující s mnoha "poprvé". Ve 15 měsících by vaše dítě už mělo jíst stravu ze stolu a zkoušet používat příbory a jíst nezávisle. Krmění výživnými a věkově přiměřenými jídly je často zdrojem obav rodičů, ale s těmito obecnými pokyny to nemusí být obtížné.

Budete potřebovat

• Hrnek
• Příbory
• Cereálie
• Mléko
• Čerstvé ovoce
• Čerstvá zelenina
• Párky
• Jogurt

Návod

1. Nabízejte dítěti malé, výživně husté jídla. Batolato žaludek je malý, takže je nejlépe omezit prázdné kalorie, aby se nasytilo kvalitními živinami. Obecně batolatko jí tři malé jídla se dvěma nebo více svačinami mezi nimi. Nebuďte překvapeni, když necejí každé jídlo nebo svačinu; batolatko jí podle svého žaludku, ne podle hodin.
2. Představte dítěti zdravá jídla. Čerstvé ovoce a zelenina, cereálie, sýr, jogurt, chléb a maso jsou výživně vyvážené volby.
3. Dejte 15měsíčnímu dítěti plnotučné mléko. Plnotučné mléko je bohaté na dietetické tuky a pomáhá vývoji mozku. Mléko je klíčová částí stravy, obsahuje vitamín D a vápník, které pomáhají vyvíjet silné kosti.
4. Zavedejte hrnek kolem 12–18 měsíců. Odvykování od láhve nebo prsu je důležitý krok k podpoře nezávislosti.
5. Uvolněte se. Může to trvat několik pokusů – někdy 10 až 20 – než dítě přijme nové jídlo. To je normální. Počítejte dál s novými potravinami spolu s těmi, které dítě už přijalo. Jídlo by mělo být zábavou pro celou rodinu. Pokud jsou jídelny stresující, dítě bude méně ochotné zkoušet novinky nebo se těšit z jídla.