• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak donutit 2leté batolatto k jídlu pevné stravy

Batolata potřebují hodně zdravých potravin pro růst a vývoj, ale mnoho z nich je extrémně vybíravé a pravidelně odmítá jíst. Rodiče vybíravých batolat by měli pochopit, že to je běžné, a podniknout kroky k povzbuzení k jídlu. Většina 2letých dětí může být seznámena s novými potravinami a měli by pravidelně jíst obiloviny, zeleninu, ovoce a proteiny.

Návod

1. Jďte společné rodinné jídla. Jěte širokou škálu potravin před batolatkem a mluvte o tom, jak se vám chutná. Batolata milují napodobovat rodiče, což je povzbuzuje k zkoušení stejných potravin.
2. Vyhněte se vynucenému krmení. Děti se neumoří hladovět. Nabídněte jídlo v časových intervalech, ale pokud dítě odmítne, řekněte, že musí počkat na další plánované jídlo nebo svačinu. Hladové dítě je ochotnější zkoušet novinky, takže důrazně dodržujte slovo. Obecně by každé jídlo nebo svačina pro batolata měla být několik hodin od sebe.
3. Nabídněte dvě volby k každému jídlu. To dává dítěti pocit kontroly a zabraňuje běžnému boji, kdy dítě říká ne k oběma variantám. Pouze dvě volby znamenají, že musí vybrat jednu nebo vyberete za něj vy.
4. Povzbuďte ho, aby vám pomohlo připravit jídlo. To udělá jídelnu zábavnější, protože mělo podíl na vzniknutí pokrmů. Například nechte ho opláchnout zeleninu v studeném vodě nebo uspořádat potraviny na pekáci před uvařením.
5. Pokračujte v expozici různých potravin, i když je dítě vybíravé. Opakovaná expozice zvyšuje šanci, že nakonec něco zkusí, jak se seznámí s vzhledem potraviny.
6. Používejte odviňování při jídelně. Nakrájejte jídlo na různé tvary nebo poukazujte na barvy. Bavte se při jídelně, aby byla méně zaměřená na jídlo před sebou a spíše chytala věci bez úvahy a jedla.