• Miminka
• Stavbu rodinného
• děti
• General Rodičovství
• Novorozenci
• Teenageři
• Batolata
• těhotenství

Proč teenageři kouří? Známky, Rizika A Prevence

Je dobře známo, že kouření představuje několik zdravotních rizik. Podle výzkumů, čím mladší člověk začne kouřit, tím těžší je s tímto zlozvykem skoncovat. Také u dospívajících, kteří kouří, je zvýšené riziko, že propadnou zneužívání alkoholu a drog ().

Statistiky navíc ukazují, že teenageři, kteří nezačnou kouřit do 18 let, s největší pravděpodobností nikdy nezačnou. Přečtěte si tento příspěvek, kde se dozvíte více o zdravotních rizicích cigaret a jiných tabákových výrobků ke kouření a tipech, jak předcházet kouření u teenagerů.

Výskyt a prevalence kouření u dospívajících

Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) téměř devět z deseti dospělých, kteří denně kouří cigarety, zkusilo kouřit poprvé před dosažením věku 18 let. Navíc asi 200 mladých lidí začíná v USA kouřit každý den ().

Podle Americké asociace plic téměř 2500 dětí do 18 let vyzkouší svou první cigaretu a více než 400 z nich se nakonec stanou každodenními kuřáky. Bohužel polovina z nich nakonec zemře kvůli závislosti ().

Z údajů shromážděných v roce 2020 CDC uvádí, že 4,6 procenta studentů středních škol (3,9 % dívek a 5,4 % chlapců) a 1,5 procenta studentů středních škol (2,0 % dívek a 1,3 % chlapců) užívá cigarety ().

Faktory vedoucí ke kouření u dospívajících

Následující faktory mohou zvýšit pravděpodobnost, že dospívající bude kouřit () ().

• Jejich rodiče kouří.
• Teenageři mohou začít a pokračovat v kouření kvůli nátlaku vrstevníků
• Mohou se vzbouřit a začít kouřit, aby prosadili svou nezávislost.
• Mohli by si myslet, že je cool kouřit.
• Mohli by sklouznout k marketingovým trikům vytvořeným tabákem průmysl, aby nalákal dospívající ke zvyku.
• V místech, kde nízké daně z tabáku udržely nízkou cenu, je pro ně snazší dovolit si cigarety.
• Teenageři jsou nadšeni z zkoušení nových věcí ale nemáte dost zralosti na to, abyste mysleli na následky.
• Nikotin v cigaretách je droga pro dobrý pocit která nezpůsobuje intoxikaci.
• Genetické faktory může dospívajícím ztížit přestat kouřit.
• Kouření matek během těhotenství může zvýšit pravděpodobnost kouření u dítěte.
• Kouření má silnou souvislost sdepresí, úzkostí a stres .
• Je častější u dospívajících z nízké socioekonomické úrovně a ti z nevzdělaných prostředí.
• Dostupnost a dostupnost tabákových výrobků jejich okolí také přispívá k tomu, zda dospívající smí kouřit nebo ne.
• Může to souviset s slabým výkonem ve škole.
• Mladí lidé, kteří mají nízké sebevědomí nebo nízké sebevědomí může začít kouřit.
• Mladistvým, kteří zažili fyzické, emocionální nebo sexuální zneužívání může vyvinout návyk na kouření.
• Teenageři, kteří zažili odloučení rodičů nebo ztrátu milované osoby jsou vystaveni vyššímu riziku vzniku kouření.

Znamení, že dospívající kouří

Níže jsou uvedeny příznaky, které mohou naznačovat, že váš teenager kouří () ().

1. Špatný dech

Dospívající, kteří kouří, mají typický zápach kouře, který vychází z jejich oblečení, dechu, rukou a lze je snadno identifikovat. Intenzita vůně se může lišit v závislosti na cigaretě, kterou používají.

2. Skvrny

Nehty a prsty kuřáků mohou získat žlutou skvrnu v důsledku vystavení kouři a dehtu z cigarety. Rty mohou mít také namodralý nebo černý odstín. Zuby mohou mít také nažloutlé zbarvení na vnější straně a hnědočerné na vnitřní straně.

3. Otevřete okna

Děti mohou často nechávat otevřená okna, i když je venku chladno, aby místnost vyvětraly a zabránily tak zápachu jako v kuřácké místnosti.

4. Vymýšlení výmluv, abyste mohli jít ven

Pokud dospívající náhle začne odcházet z domu častěji než dříve na krátké přestávky, může kouřit.

5. Chronický kašel

Při pravidelném kouření se může objevit chrapot hlasu, podráždění hrdla a chronický kašel. Pokud tyto příznaky nemůže způsobit žádná jiná nemoc, může být důvodem kouření.

6. Extrémní změny nálad

Pokud se váš teenager chová nepřiměřeně rozzlobeně, podrážděně nebo rozrušeně a vy nedokážete poukázat na základní příčinu, může to znamenat zvyk kouřit. Dospívající může být klidnější poté, co vyjde z domu a vrátí se. Návykové vlastnosti nikotinu mohou udržet vaše dítě vždy na hraně.

Zdravotní rizika kouření

CDC uvádí, že kouření vede k nemocem, invaliditě a poškozuje téměř každý orgán těla (). Kouření může způsobit více než 50 vážných zdravotních stavů ().

Kouření může způsobit mnoho typů rakoviny, jako je ():

• Rakovina plic (sedm z deseti případů rakoviny plic se stane kvůli kouření)
• Rakovina ústní dutiny
• Rakovina hrdla
• Rakovina hlasové schránky nebo hrtanu
• Rakovina jícnu
• Rakovina močového měchýře
• Rakovina střev
• Rakovina děložního čípku
• Rakovina ledvin
• Rakovina jater
• Rakovina žaludku
• Rakovina slinivky

Kouření také zvyšuje riziko vzniku následujících onemocnění srdce a krevních cév ().

• Zdvih
• Koronární srdeční onemocnění
• Srdeční zástava
• Onemocnění periferních cév (poškozené krevní cévy)
• Cerebrovaskulární onemocnění (stav, který ovlivňuje prokrvení mozku)

Může také poškodit plíce a způsobit stavy, jako je ()

• Chronická obstrukční plicní nemoc (CHOPN)
• Bronchitida
• Emfyzém
• Pneumonie

Může se zhoršit při exacerbaci příznaků respiračních stavů, jako je ()

• Astma
• Infekce dýchacích cest, jako je běžné nachlazení atd.

Kouření může také zvýšit riziko tuberkulózy, cukrovky, revmatoidní artritidy a očních infekcí (). Způsobuje také celkový špatný zdravotní stav, zvýšenou absenci ve škole, na vysoké škole nebo v práci a zvýšený počet návštěv nemocnic a souvisejících výdajů ().

Další způsoby kouření tabáku

Kromě cigaret mohou lidé ke kouření tabáku používat doutníky, bidis, kreteky, dýmky nebo vodní dýmky atd. ().

1. Doutník

• Doutník je smotek tabáku zabalený do listu nebo jiného materiálu, který obsahuje tabák.
• Velké doutníky, cigarillos a malé doutníky jsou různé doutníky.
• Doutníky mohou vést k rakovině, onemocnění dásní, ztrátě zubů, koronárním srdečním chorobám a onemocněním plic ().

2. Bidis

• Jsou to malé, tenké, ručně balené cigarety, které se vyskytují hlavně v Indii a dalších zemích jihovýchodní Asie.
• Jsou tvořeny tabákem obaleným v listech tendu nebo temburni a zajištěné na obou koncích barevnými provázky.
• Můžou být ochucené nebo neochucené.
• Kouř z bidisu obsahuje třikrát až pětkrát více nikotinu ve srovnání s běžnou cigaretou () .

3. Kreteks

• Obsahují směs tabáku, hřebíčku a dalších přísad.
• Nacházejí se hlavně v Indonésii.
• Mají vyšší koncentraci nikotinu, dehtu a oxidu uhelnatého než běžné cigarety.
• Kretek může způsobit akutní poranění plic a pravidelným kuřákům kretek je 13 až 20krát vyšší riziko abnormálních plicních funkcí než u nekuřáků ().

4. Dýmky nebo vodní dýmky

• Jsou to vodní dýmky používané ke kouření ochuceného tabáku.
• I když je běžným mýtem, že vodní dýmky jsou bezpečné, mají stejná zdravotní rizika jako kouření cigaret.
• Nyní jsou k dispozici novější formy elektrických vodních dýmek, jako jsou páry, kameny a pera pro vodní dýmky.
• Pasivní kouření z vodní dýmky je také zdraví nebezpečné ().

5. E-cigarety ()

• Nazývají se také vapes, mods, tank systems, e-cigs, vape pen, e-hookahs, and electronic nicotine delivery systems (ENDS).
• E-cigarety vytvářejí aerosol zahříváním tekutiny obsahující nikotin. Uživatelé tento aerosol vdechují a lidé v jejich okolí ho mohou vdechovat, když je vydechován ve vzduchu.
• Jsou poměrně nové a není k dispozici mnoho údajů o rizicích. Většina e-cigaret však obsahuje nikotin, o kterém je známo, že způsobuje několik nežádoucích účinků.
• Baterie v e-cigaretách mohou při nabíjení způsobit zranění v důsledku požáru nebo výbuchu.

Prevence kouření u dospívajících

Následující tipy vám mohou pomoci zabránit tomu, aby vaše dítě kouřilo () () ().

1. Udržujte dialog a mluvte se svými dospívajícími o kouření a vapingu. Můžete začít již v mateřské školce. Podívejte se na věci z pohledu svého dítěte a upřímně odpovězte na jeho otázky. Pokračujte v konverzaci, i když děti vyrostou.
2. Vytvořte prostředí, které vašemu dítěti umožní přijít a diskutovat jejich obavy a otázky s vámi.
3. Vysvětlete nežádoucí účinky jiných forem tabáku , včetně bezdýmného tabáku, vodní dýmky a elektronických cigaret.
4. Prodiskutujte s nimi, co říct, když jim kamarád nabídne cigaretu nebo e-cigaretu.
5. Jděte příkladem a nekuřte sami . Pokud ano, promluvte si s odborníkem o snížení a odstranění tohoto návyku.
6. Nedovolte svým přátelům nebo rodinným příslušníkům kouřit v blízkosti vašich dětí a udělejte ze svého domova nekuřáckou zónu.
7. Znáte příznaky, které mohou být přítomné, pokud dospívající kouří, a dávejte pozor . Identifikace a odstranění návyku v zárodku je vždy tou nejlepší volbou.
8. Vědět, co dělají a kdo jsou jejich přátelé.
9. Nezasahujte do jejich soukromého prostoru, ale dávejte pozor na zapalovače nebo krabičky od zápalek v jejich vlastnictví.
10. Odrazujte je od hraní videoher nebo sledování obsahu, který může podporovat nebo propagovat kouření.
11. Pokud váš dospívající již kouří a vy jste ho přesvědčili, aby přestal, motivujte ho rozhodnout o datu nebo symbolickém dni, kdy mohou chtít přestat kouřit.
12. Naučte své dospívající říkat poprvé ne kouření . Tento pevný návyk jim pomůže i v jiných oblastech života.
13. Ani pro starší není snadné zvládnout jejich nutkání kouřit. Připravte je na chutě a o tom, jak je překonat. Buďte s nimi na cestě odvykání.
14. S lékaři můžete probrat další možnosti, jako jsou nikotinové náplasti, žvýkačky nebo spreje může být užitečné pro vaše dospívající.
15. Odrazte je od používání alternativy e-cigaret.
16. Buďte informováni o nových trendech a dalších možnostech k dispozici pro cigarety, takže můžete sledovat všechny nové návyky, které si vaše dítě může vypěstovat.
17. Můžete zvážit získání odborného poradenství pro vaše dítě, protože má potřebné prostředky a způsoby, jak pomoci vašemu dítěti přestat kouřit zdravým způsobem.

Přestat kouřit není snadné – pro dospělé nebo dospívající. Mohou tam být nějaké výzvy, ale buďte v tom pozitivní a povzbuzující. Pomozte jim spojit se s místními nebo online podpůrnými skupinami, kde se jiní lidé v jejich věku také snaží přestat kouřit. Tímto způsobem získají potřebnou motivaci k tomu, aby se zlozvyku zbavili a vedli zdravý život.