• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Proč dospívající kouří? Znamení, rizika a prevence

Je dobře známo, že kouření představuje několik zdravotních rizik. Podle výzkumů, čím dříve člověk začne kouřit, tím těžší je to zvyk opustit. Také dospívající, kteří kouří, jsou zvýšeným rizikem upadnout pro zneužívání alkoholu a drog.

Kromě toho statistiky ukazují, že teenageri, kteří nezačnou používat tabák do 18 let, s největší pravděpodobností nikdy nezačnou. Přečtěte si tento příspěvek, abyste se dozvěděli více o zdravotních rizicích cigaret a jiných kouřitelných tabákových výrobků a tipů k prevenci kouření u teenagerů.

Incidence a prevalence kouření u dospívajících

Podle Centra pro kontrolu a prevenci onemocnění (CDC) skoro devět z deseti dospělých, kteří denně kouří cigarety, zkusili kouření poprvé před 18 lety. Navíc, asi 200 mladých lidí začne kouřit v USA každý den.

Podle American Lung Association skoro 2500 dětí pod 18 let zkusí svou první cigaretu, a více než 400 z nich skončí jako denní kouřilci. Smutně, polovina z nich nakonec zemře kvůli závislosti.

Z dat shromážděných v roce 2020 CDC uvádí, že 4,6 % studentů středních škol (3,9 % dívek a 5,4 % chlapců) a 1,5 % studentů základních škol (2,0 % dívek a 1,3 % chlapců) používá cigaret.

Faktory vedoucí k kouření u dospívajících

Následující faktory mohou z učinit pravděpodobnější, že teenager začne kouřit.

• Nej rodiče kouří.
• Teenageři mohou začít a pokračovat v kouření kvůli tlaku vrstevníků.
• Mohou se vzpurně začít kouřit, aby projevili svou nezávislost.
• Mohou myslet, že je cool kouřit.
• Mohou zapadnout do marketingových tričků tabákového průmyslu, aby přilákali teenagery do zvyku.
• V místech, kde nízké daně z tabáku udržely cenu nízko, je pro ně snazší si dovolit cigaret.
• Teenageři se nadšou pro zkoušení nových věcí, ale nemají dostatečnou zralost, aby mysleli na důsledky.
• Nikotin v cigaretách je feel-good droga, která nezpůsobuje opojení.
• Genetické faktory mohou učinit obtížnější pro dospívající přestat kouřit.
• Kouření matky během těhotenství může zvýšit pravděpodobnost kouření u dítěte.
• Kouření má silnou asociaci s depresí, úzkostí a stresem.
• Je častější u teenegerů z nízkého socioekonomického prostředí a těch z nevzdělaných rodin.
• Dostupnost a dostupnost tabákových výrobků kolem nich také přispívá k tomu, zda teenager může kouřit nebo ne.
• Může být spojeno se špatnými výsledky ve škole.
• Teenageři, kteří se potýkají s nízkým sebeobrazem nebo špatnou sebepovědomím, mohou začít kouřit.
• Teenageři, kteří zažili fyzické, emocionální nebo sexuální zneužití, mohou vyvinout kouřicí zvyk.
• Teenageři, kteří prožili rozdělení rodičů nebo ztrátu blízké osoby, jsou vyšším rizikem vývoje kouřicího zvyku.

Znamení, že teenager kouří

Následují znamení, která mohou indikovat, že váš teenager kouří.

1. Špatný dech

Teenageři, kteří kouří, mají typický zápač kouře emanující z jejich oblečení, dechu, rukou a lze je snadno identifikovat. Intenzita zápachu se může lišit podle cigarety, kterou používají.

2. Skvrny

Nehty a prsty kouřilců mohou dostat žlutou skvrnu kvůli expozici kouři a smolě z cigaret. Rty mohou mít také modrou nebo černou barvu. Zuby mohou mít také žlutou debarvení na vnějšku a hnědo-černou uvnitř.

3. Otevřená okna

Děti mohou často nechávat okna otevřená, i když je venku chladno, aby zavedly vzduch a zabránily, aby místnost voněla jako kouřovací místnost.

4. Vymýšlení výmluv pro výjimek ven

Pokud teenager náhle začne opouštět dům častěji než dříve na krátké přestávky, může kouřit.

5. Chronický kašel

Hrbitost hlasu, podráždění hrtanu a chronický kašel mohou vyplývat z pravidelného kouření. Pokud žádná jiná nemoc nemůže tyto symptomy způsobit, kouření může být důvodem.

6. Extrémní náladové změny

Pokud váš teenager jedná nerezonaně hněvně, podrážděně nebo nadšeně, a nemůžete ukázat na podkladovou příčinu, může to indikovat kouřicí zvyk. Teenager může být klidnější po výšlapaní ven a návratu. Závisející vlastnosti nikotinu mohou vašeho teenagera neustále na hraně.

Zdravotní rizika kouření

CDC uvádí, že kouření vede k nemocem, invaliditě a poškozuje skoro každý orgán těla. Kouření může způsobit více než 50 závažných zdravotních stavů.

Kouření může způsobit mnoho typů rakoviny, jako jsou:

• Rakovina plic (sedm z deseti případů rakoviny plic nastává kvůli kouření)
• Orální rakoviny
• Rakovina hrtanu
• Rakovina hlasivek nebo laryngeální rakovina
• Rakovina jíhovodu
• Rakovina močového měchýře
• Rakovina střeva
• Rakovina dělohy
• Rakovina ledvin
• Rakovina jater
• Rakovina žaludku
• Rakovina slinivky

Kouření také zvyšuje riziko vývoje následujících srdečních a cévních onemocnění:

• Mrtvice
• Koronární srdeční choroba
• Srdeční záchvat
• Periferální vaskulární choroba (poškozené cévy)
• Cerebrovaskulární choroba (stav ovlivňující krvní doplnění mozku)

Může také poškodit plíce a způsobit stavy jako:

• Chronická obstrukční plicní nemoc (COPD)
• Bronchitida
• Emfyzém
• Plíční zánět

Může také zhoršit nebo zintenzivnit symptomy respiračních stavů jako:

• Astma
• Respirační trakt infekce jako běžná zmražení atd.

Kouření může také zvýšit riziko pro tuberkulózu, diabetes, revmatoidní artritidu a oční infekce. Také způsobuje celkově špatné zdraví, zvýšenou absenci ze školy, vysoké školy nebo práce a zvýšené nemocniční návštěvy a související náklady.

Další formy kouření tabáku

Kromě cigaret mohou lidé používat cigary, bidis, kreteky, loutky nebo hookah atd. k kouření tabáku.

1. Cigara

• Cigara je rolovan tabák zabalený do listu nebo jiného materiálu obsahujícího tabák.
• Velké cigary, cigarillos a malé cigary jsou různé cigary.
• Cigary mohou vést k rakovinám, chorobám dásní, ztrátě zubů, koronárním srdečním chorobám a plicním chorobám.

2. Bidis

• Jsou to malé, tenké, ručně rolované cigary hlavně nalezené v Indii a jiných jihozápadních asijských zemích.
• Jsou tvořeny tabákem zabaleným do tendu nebo temburni listů a zabezpečeným na obou koncích barevnými šňůrami.
• Mohou být ochuťované nebo neochuťované.
• Kouř z bidis obsahuje třikrát až pětkrát více nikotinu ve srovnání s běžnou cigaretou.

3. Kreteky

• Obsahují směs tabáku, hřebíčků a dalších příměsí.
• Jsou hlavně nalezeny v Indonésii.
• Mají vyšší koncentraci nikotinu, smoly a oxidu uhelnatého než běžné cigaret.
• Kretek mohou způsobit akutní plicní zranění a pravidělní kouřilci kreteků jsou 13 až 20krát vyšším rizikem abnormální plicní funkce než nekouřilci.

4. Loutky nebo hookahy

• Jsou to vodní loutky používané k kouření ochuťovaného tabáku.
• Zatímco je to běžný mýtus, že hookahy jsou bezpečné, mají stejná zdravotní rizika jako kouření cigaret.
• Novější formy elektrických hookahů, jako jsou páry, kameny a hookah pera, jsou nyní k dispozici.
• Pasivní kouření z hookahu je také zdravotní nebezpečí.

5. E-cigarety

• Jsou také nazývány vapes, mods, tank systems, e-cigs, vape pens, e-hookahs a elektronické nikotinové doručovací systémy (ENDS).
• E-cigarety produkují aerosol ohřeváním kapaliny obsahující nikotin. Uživatelé vdechují tento aerosol a lidé kolem nich mohou vdechnout aerosol, když je vydechován do vzduchu.
• Jsou poměrně nové a není mnoho dat ohledně rizik. Většina e-cigaret však obsahuje nikotin, který je známý svými několika nepříznivými účinky.
• Baterie v e-cigaretách mohou způsobit zranění z ohnivých výbuchů nebo výbuchů při nabíjení.

Prevence kouření u dospívajících

Následující tipy vám mohou pomoci předcházet kouření vašeho teenagera.

1. Udržujte dialog a mluvte se svými teenagery o kouření a vapingu. Můžete začít již v mateřské škole. Podívejte se na věci z perspektivy vašeho dítěte a odpovídejte na jejich otázky upřímně. Uchovávejte rozhovor i když děti starší.
2. Vytvořte prostředí příhodné pro vašeho teenagera, aby přišel a diskutoval své obavy a otázky s vámi.
3. Vysvětlete škodlivé účinky dalších forem tabáku, včetně bezkouřového tabáku, hookahu a e-cigaret.
4. Projednejte s nimi co říct, pokud přítel nabídne cigaretu nebo e-cigarettu.
5. Předcházejte příkladem a nekouřte sami. Pokud ano, mluvte s profesionálem o snížení a eliminaci zvyku.
6. Nedovolte přátelům nebo členům rodiny kouřit kolem vašich dětí a udělejte svůj domov kouř-free zónou.
7. Znajte znamení, která mohou být přítomna, pokud teenager kouří, a buďte bdělí. Identifikace a ušití zvyku v zárodku je vždy nejlepší volba.
8. Věděte, co dělají a kdo jsou jejich přátelé.
9. Nevtrhajte do jejich soukromého prostoru, ale buďte pozorní na zapalovačky nebo krabice s zápalkami v jejich vlastnictví.
10. Odraďte je od hraní videoher nebo sledování obsahu, který může podporovat nebo propagovat kouření.
11. Pokud váš teenager už kouří a jste je přesvědčili, aby přestali, motivujte je k rozhodnutí o datu nebo symbolickém dni, kdy by mohli chtít přestat kouřit.
12. Naučte svého teenagera říkat ne kouření poprvé. Tato pevná zvyk jim pomůže v jiných oblastech života také.
13. Není snadné ani pro dospělé zvládnout své touhy kouřit. Připravte je na túžby a o tom, jak je překonat. Buďte s nimi cestou k odkouření.
14. Můžete projednat s lékaři, zda jiné možnosti jako nikotinové náplastky, žvaháky nebo spreje by mohly být užitečné pro vašeho teenagera.
15. Odraďte je od přejmutí alternativy e-cigaret.
16. Udržujte se aktualizovanými o nových trzích a dalších možnostech dostupných pro cigaret, abyste mohli mít oko na jakékoli nové zvyky, které váš teenager může vyvíjet.
17. Můžete zvážit získání profesionálního poradenství pro své dítě, protože mají potřebné prostředky a způsoby, jak pomoci vašemu dítěti přestat kouřit zdravým způsobem.

Není snadné přestat kouřit – pro dospělé ani teenagery. Může být nějaké výzvy, ale buďte pozitivní a povzbuzující. Pomozte jim spojit se s místními nebo online skupinami podpory, kde ostatní lidé jejich věku také zkouší přestat kouřit. Tímto způsobem dostanou potřebnou motivaci k přerušení zvyku a vedení zdravého života.