Otázky pro zahájení diskuze o jízení s teenagery
Obavy o to, co váš teenager jí, se stávají složitějšími než zda snědla veškerou zeleninu na talíři. Teenageři trpící nízkým sebevědomím, depresí nebo problémy s obrazem těla mohou vyvinout špatné jídelní návyky, které se mohou změnit v nebezpečné jídelní poruchy. Když se bojíte, že váš teenager jí příliš nebo málo, otevřete diskuzi několika otázkami. Pokud myslíte, že trpí jídelní poruchou, promluvte s jejím lékařem okamžitě, aby mohl doporučit léčebný plán.
Pocity
Když se teenager cítí deprimovaný nebo zestresovaný, může reagovat drastickou změnou jídelních návyků. Nejí dost k udržení je považováno za anorexii; jíst příliš a čistit zvracením nebo purgativy je bulimie; zatímco jíst daleko víc, než by mělo, se nazývá binge eating. Podle WebMD jsou tyto jídelní poruchy častější u žen, s muži tvořícími odhadovaných 5–15 % trpících anorexií a bulimií. To se zvyšuje u binge eatingu, kde muži tvoří 35 % trpících. Otázky teenagerovi: „Jak ti jídlo dělá pocit?“ a „Jak se cítíš, když myslíš na jídlo?“ mohou pomoct otevřít diskuzi o tom, co se děje s jídelními návyky teenagera. Odpovědi odrážející, že myslí na jídlo celý den – ať už způsoby, jak ho jíst, nebo jak se mu vyhnout – nebo že jídlo zlepšuje náladu, mohou být červenými vlajkami, že je kandidátem na jídelní poruchu.
Obraz těla
Otázky teenagerovi: „Co myslíš o svém těle?“ a „Co se ti na těle líbí a nelíbí?“ mohou pomoci jí otevřít se o problémech s obrazem těla. Média často propagují dokonalá těla, která jsou pro většinu lidí nedosažitelná. Když se teenager stane obsessed se zlepšením obrazu těla, může vyvinout jídelní poruchy. Promluvte s ní o nebezpečích nezdravých jídelních návyků, včetně poškození orgánů, oslabování kostí, eróze zubů, diabetes 2. typu a vysokého tlaku. MayoClinic.com doporučuje mluvit s teenagerem o zprávách, které dostává z médií o obrazu těla a jak zdravé tvary těla jsou pro každého jiné.
Přijetí
Když se jídelní návyky teenagera změní náhle a drasticky, může trpět nízkým sebevědomím. Může svázat své tělo se sebepovědomím; s pravým tvarem těla může mít více přátel nebo být populárnější, například. Zeptejte ho: „Cítíš se přijatý svými spolužáky a rodinou?“ Pokud ne, najděte způsoby, jak zvednout jeho sebevědomí. Stravte čas společným vyjmenováním jeho úspěchů a pozitivních charakteristických rysů, a připomeňte mu důležité lidi v jeho životě, kteří ho milují přesně tak, jaký je.
Kontrola
Pokud teenager odpoví „Ano“ na otázku „Cítíš se z kontroly, když jde o jídlo?“, projednejte důvody za jejími pocity. Mnoho teenagerů cítí, že mohou kontrolovat to, co jedí, kdykoli cítí ztrátu kontroly jinými způsoby, jako rozchod s přítelem nebo špatné známky. Někteří mohou kontrolovat příjem jídla jeho závažným omezováním, zatímco jiní jedí skoro neustále. Zatímco teenager může na začátku cítit kontrolu, jídelní porucha se stává obsessed, která bere kontrolu nad ním. Nový pocit ztráty kontroly může zhoršit problém; to, co kdysi přineslo útěchu a pocit bezpečí, nyní je vše, na co může myslet. Promluvte s ní o zdravých jídelních návycích, a nepoužívejte jídlo jako odměnu ani povzbuzení – žádné zmrzliny, když nedokáže do cheer squadu, například.
-
Mezi šestou a devátou měsícem věku nemocná rychle rostou a vyvíjejí se – je to taková radost to pozorovat! Ty měsíce plynou rychle, takže si je užijte, докud trvají. Zde je co můžete očekávat: Fyzické milníky Mezi šestou až devátou měsícem vaše dít -
Nejmenujte ikoničtější duo než svátky a čerstvě upečené sušenky. Budeme čekat. Ať už hledáte přidat pár nových oblíbených do svého standardního svátečního pečiva repertoáru, na lovu po killer pohostičkách pro letošní výměnu sušenek, nebo jen chcete s -
I když vaše čertovačka hlídá vaše děti jen občas, smlouva nebo písemná dohoda může sloužit jako nástroj, aby vás obě dostala na stejnou stránku, a také předcházet nepříjemným neporozuměním. Tyto dohody mohou být obzvláště užitečné, pokud pracujete s
