Čerstvé nápady pro školní obědy

Když jsem byl dítě, oběd состоял z šunkového sendviče, sendviče s arašidovým máslem nebo, pokud byl úterý, rychlé jídlo smažené kuře a hranolky, které mi maminka přinesla těsně před zvoněním. Miloval jsem úterý.

V této době roku všichni hledají nové nápady na zabalené obědy, na které děti nezakroutí nosem (a pak je hned zahodí do koše) a které jim dají výživu, kterou potřebují k palivu pro den. Vím, že moje maminka s tím bojuvala a často končila méně zdravými volbami, které věděla, že my bratři a já sníme. V čest mé maminky a jako výzva všem vám, opatrovníkům, kteří tvrdě pracujete na sestavování obědů pro své rodiny, jsem seposlal seznam nápadů, které jsou výživné a dostatečně lákavé, že si budete chtít vzít kousky dřív, než je zabalíte.

Zaměřil jsem se na „sendviče“, nebo spíše náplně, které byste mohli nacpat do jakékoli obálky, takže bych řekl. Mnoho z možností vyžaduje uvařené maso. Použití zbytků je nejjednodušší cesta. Mám rád, když upeču kuře, řekněme v neděli a pak mám maso k použití na pár dní pro obědy. Cokoliv neplánuji použít do 2-3 dnů, zamrazím. Kojeně upečené kuře z obchodu je další možnost – stačí sundat kůžku a jste připraveni vytvářet.
 
Některé z nich mohou potřebovat trochu majónézy pro vlhkost. Rád používám jen tenkou vrstvu nebo experimentuji s dalšími možnostmi jako hummus, avokádo a různé druhy hořčice, pesto a chutney. Zde jsou několik nápadů na školní obědy, které vaše děti zamilují!!

Co dáváte do svých sendvičů? Sdílejte své nápady s naší online komunitou!

Související příspěvky:
Žádné dítě nechce oběd, který páchne divně
Zdravé stravování ve škole za obědovou taškou

Doporučené zdroje:
Přidejte punch do obědu

 

Previous:

Next:

  • 14 otcůvských pohlednicek, které děti mohou udělat
    14 otcůvských pohlednicek, které děti mohou udělat
    Ručně udělaná pohlednice nebo dárek pro tatínka od dětí je pro Den otců povinnost. Dopotutto, děti nebudou malé navždy. Naplňte odpoledne kreativitou, a možná i pár smíchy, když vy a vaše děti vytvoříte domácí přání pro tatínků speciální den. Můžete
  • Jak a proč naučit děti pomáhat s domácími pracemi
    Jak a proč naučit děti pomáhat s domácími pracemi
    Jiná zvířata nemusí dělat domácí práce, ale v přírodě je účelná hra typická. Když koťátko skočí na kroužek vlny, učí se životně důležité dovednosti pro svou budoucí přežití jako lovec. Štěnata honíce za vlastním ocasem vyvíjejí motorické dovednosti
  • Koupání a péče o plet novorozenců
    Koupání a péče o plet novorozenců
    Kojenci nepotřebují koupel každý den, ale musí zůstat čistí a suchí. Umyjte dítěte obličej, krk, ruce a plenkárnu, v tomto pořadí a s pozorností k kůžním skvrnám, denně. Pro první koupel pomáhá mít někoho zkušeného. Často sestry v nemocnici ukážou,