• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Proč se teenážní obezita stává obrovským problémem?

Míra teenážní obezity se zvýšila z 5 % v roce 1980 na 18 % v roce 2010. Téměř třetina teenagerů je nyní buď nadvážná nebo obezní. Obezní teenageři mají larger pravděpodobnost mít jeden nebo více rizikových faktorů pro kardiovaskulární onemocnění, jsou pravděpodobnější obezní jako dospělí a pravděpodobnější šikanovat nebo být šikánováni ostatními.

Dostupné potravinové volby

Potraviny vysoké na tuk a kalorie, ale nízké na výživu, jsou levné a snadno dostupné. V některých komunitách může být obtížné pro rodinu dělat pravidelné výlety do potravinového obchodu. Když většina jídel pochází z convenience store nebo fast-food restaurací, může být těžké udržet zdravou váhu. I rodiny, které večeří doma většinu večerů, mohou zjistit, že spoléhají na convenience potraviny, které jsou často vysoké na kalorie, sodík a tuk, více než minulé generace.

Nedostatek aktivity

Dospělí nejsou jediné, kdo trpí sedavým životním stylem. Mezi časem, kdy teenageři navštěvují školu, a časem stráveným před různými elektronickými zařízeními, mají mnoho teenagerů velmi sedavý životní styl. Průměrný teenager stráví tři hodiny sledováním televize nebo seděním u počítače každý den. To nezanechává mnoho času pro aktivní životní styl. Co víc, školy systematicky ořízly své programy fyzické výchovy v uplynulých desetiletích. Od roku 2007 bylo pouze 25 % studentů středních škol zapojených do denních hodin fyzické výchovy. US Department of Health and Human Resources doporučuje, aby teenageři dostávali alespoň 60 minut aktivity každý den a účastnili se vigorní aerobní aktivity alespoň třikrát týdně. Splnění tohoto cíle by šlo daleko k dosažení a udržení zdravé váhy pro většinu teenagerů.

Nárůst velikosti porcí

Velikosti porcí dnes jsou mnohem větší než v minulosti a poskytují více kalorií, než teenageři a dospělí potřebují. Mnoho deluxe burgerů v fast-food restauracích poskytuje skoro celý denní příjem kalorií, a to ještě než přidáte nápoj, který může mít velikost čtyř skutečných porcí sodovky. Čokoládové tyčinky a čipsy balené v tom, co se tváří jako jednoporční balení, často zahrnují dvě nebo více porcí.

Špatné jídelní návyky

Bez vědomí, co jíst a kolik, je těžké udržet zdravou váhu. Často, levné a vysokokalorické jídla nejsou velmi nasycující, takže teenager chce něco jiného relativně brzy. Ve spojení s návalem reklam na všechno od fast foodu po vysokocukrové obiloviny a svačiny, je snadné vidět, proč teenageři mají potíže vyvíjet dobré jídelní návyky. Rozdělení, ztráta práce a další rodinné stresory mohou také vést k přejídání teenagerů.