• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Co rodiče mohou dělat, když batole odmítá dřímání

Od narození vašeho dítěte, právě když se zdá, že máte rozvrh dřímaní vašeho dítěte pod kontrolou, změní se. Jakmile vaše dítě dosáhne batolského věku, dřímání obvykle začíná konsolidovat. Většina batolat bere alespoň jedno dřímání denně.

Pro většinu batolat to znamená (snad dlouhé) denní odpolední dřímání, na které rodiče mohou počítat. Pokud zvažujeme, jak rychle se měnily spací rutiny, když bylo dítě kojencem, období batolského "jednoho dřímání" může vypadat, jako by trvalo navždy – ale to obvykle není případ.

Většina dětí začíná opouštět svá dřímání do 5 let. Proces může začít už ve 3 letech, i když je pravděpodobnější, že to bude trvat déle. Vaše dítě může pokračovat ve spánku 4 nebo 5 dnů v týdnu, ale nepotřebuje dřímání každý den.

To řekněno, jakmile vaše starší batole začne bouřit proti dřímání, co máte dělat? Co když je vaše dítě připraveno dřímání opustit – ale vy ne? Zde jsou několik strategií pro rodiče, které mohou zkusit.

Potřebuje vaše batolato dřímání?

Většina dětí nezačíná opouštět své poslední dřímání před věkem 3 let. Existují několik signálů, že vaše starší batolato může být uprostřed procesu opouštění dřímaní.

První a nejdůležitější: pokud zjistíte, že neustále posouváte čas usínání nebo vaše batolato má obtíže usnout nebo zůstat spáno v noci, jejich polední dřímání by mohlo být problémem.

Zkuste experimentovat předtím, než úplně vzdáte dřímání dítěte. Naplánování dřímání o něco dříve v dne dá vašemu batolatovi více času na unavení před usínáním.

Dalším znakem, že dřímání je na cestu pryč, je to, že vaše batolato nevypadají unaveně v poledne. K pozdní odpoledni jsou stále šťastné a spokojené – ne prudké, vravavé nebo jinak naznačující, že skutečně potřebovalo to vynechané dřímání.

Zkuste "klidný čas" místo toho

Starší batolata se stávají více vědomi své nezávislosti a chtějí se prosazovat kdykoli je to možné. Postavení proti dřímání může být jen způsob, jak vaše malé projevuje svou autonomii – bez ohledu na to, zda jsou skutečně připraveni dřímání opustit.

Zkuste jít naproti batolati. Místo vyžadování dřímání zkuste to nazvat "klidným časem" nebo ho určit jako speciální čas, kdy se vaše batolato může odpočinout samo v místnosti.

Ačkoliv klidný čas nemusí být pro zaneprázdněné batolato nijak lákavé, nenazývat to "dřímáním" vám může pomoci obejít tantrumy.

Investujte do několika zábavných a bezpečných hraček, které mohou být vloženy do speciální košíku a vyjmout jen pro klidný čas. Ujistěte se, že jsou bezpečné pro postel nebo postýlku vašeho batolata.

Pokud je vaše dítě skutečně unavené, může chvíli hrát, než usne. Tak či onak získáte nějaký "klidný čas".

Mějte aktivní dopoledne

Udržení batolata zaneprázdněného a aktivního v dopoledních hodinách může pomoci zajistit, že bude potřebovat dřímání v odpoledni. Pokud zjišťujete, že vaše batolato nechce spát v poledni, klíčem může být ujistit se, že vytratí energii dříve v dne.

Zkuste je zapsat do aktivity, jako je batolské gym nebo fotbal. Další fyzický pohyb by je mohl povzbudit k pokračování v dřímání ještě několik měsíců (nebo let, pokud máte štěstí).

Slovo od Verywell

Samozřejmě, pokud žádné z výše uvedených neudělá pro vaše malé rozdíl a máte obavy, že vaše dítě nespí dost, konzultujte to s jejich pediatrem. Pamatujte, že každé dítě je jiné. To, co je nejdůležitější, je, že znáte své batolato. Snažte se být trpěliví a nezapomeňte, že spánkové potřeby vašeho malého se neustále mění.