• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Tipy pro přechod do postele pro batolata

Pro batolata je přechod ke spánku v posteli jen jeden z mnoha vzrušujících milníků, které zažijí během dětství. Ačkoliv to pro vás může vypadat jako vzrušující skok od kojence k "velkému dítěti", vaše batole to může vnímat jinak. Nová postel znamená nová pravidla, nové svobody, nové rutiny pro usínání a dřímání a potenciálně i nové strachy.

Pro navigaci plynulého přechodu do "postele pro velká dětka" odpovídá Lori Strong, certifikovaná konzultantka pro spánek a majitelka Strong Little Sleepers v Austinu, Texas, na sedm nejčastějších otázek o provedení přechodu.

Časování

Pokud je dítě v postýlce pohodlné, není důvod přecházet do postele – jen proto, že vašemu dítěti vyplnily dva, nebo i tři roky, neznamená, že je čas pro přechod. Ve skutečnosti je nejlepší počkat, až je batole alespoň dva roky pro přechod do postele pro batolata (nebo single), ale čím blíž je dítě třem letem, tím lépe.

"Také nechcete přejít do postele pro velká dětka jako reakci. Chcete, aby to bylo naplánované," říká Strong. I když se vaše dítě vylézá z postýlky, nemusíte okamžitě přejít do postele.

Mějte na paměti, že pokud vaše batole čelí jinému velkému přechodu, jako je začátek mateřské školy, příchod sourozence nebo odcizování od plénků, není to dobrý čas na zavedení nové postele.

Pokud potřebujete postýlku pro nového mimino, proveďte přechod několik týdnů před příchodem miminka. Nebo prostě kupte druhou postýlku; může to stolet, pokud pomůže vašemu staršímu dítěti spát lépe, když se staráte o novorozence, který je celou noc vzhůru.

Usnadnění přechodu

Není potřeba strávit týdny přípravou batolata na nový spací uspořádání, ale musíte nastavit očekávání předtím, než provedete přechod. Odstranění postýlky bez varování může být traumatické pro dítě, které neočekává, že místo, kde spalo posledních dva a více let, najednou zmizí.

Strong doporučuje dát tomu alespoň několik dnů, aby to prosaklo. "Několik dnů před přechodem z postýlky do postele si povídejte s dítětem. Řekněte: 'Dáme vás do postele, a to je velká věc, ale existují nějaká pravidla, která musíme dodržovat, když budete v posteli.'"

Řekněte batolati přesně, co se stane. Ať už se postýlka převede, získá běžnou postel, nebo dokonce pokud plánujete jen položit matraci na podlahu, vysvětlete impendující přepnutí jim, aby změna nepřišla jako překvapení.

Další úvahy

Může to vypadat jako snadné – nastěhovat postel ven a postýlku pryč, ale jakmile ty mříže pryč jsou, celá místnost, pro všechny účely, se stane postýlkou. Budete muset zajistit, aby prostor byl bezpečný, takže zamyslete se, co potřebuje být zabezpečeno pro batolata, jako je například, zda existují předměty, které je potřeba upevnit ke stěnám nebo z místnosti úplně odstranit.

Některá batolata ráda mají možnost přepínat se zpět a zase mezi postelí a postýlkou po krátkou dobu (samozřejmě, toto není možnost s převoditelnou postýlkou). Pro ostatní je přechod plynulejší, pokud je postýlka mimo vidění.

Strategie

Základní pravidla jsou nutností, ale také je to nechat dítě cítit se zmocněným. "Cokoliv můžete udělat, abyste batolati navedli, ale pak jim dali trochu kontroly nad situací, aby necítili, že v tomto přechodu jsou bezmocní, bude užitečné," říká Strong.

Navrhuje mluvit s batolatem o rutině pro usínání. "Zeptejte se dítěte: 'Když se dostaneme do postele, procházíme rutinou každý večer. Co děláme? Řekneme dobrou noc, přetáhneme deku, položíme se, zavřeme oči a zůstaneme v posteli do rána.' Opakování těchto pravidel každý večer po nějakou dobu bude užitečné, protože to posilujete pokaždé."

Malé děti bojují s impulzivní kontrolou, takže opakování je důležité, stejně jako pamatování na to, že porozumění pravidlům a schopnost je dodržovat jsou dvě různé věci.

Můžete dokonce společně vytvořit tabulku – něco základního, není potřeba se přeceňovat s Pinterestovými nápady – která ilustruje rutinu pro usínání s vtipnými obrázky zobrazujícími koupeľku, čtení, čistění zubů, kloubení a povělání dobrou noc.

Udržování batolata v posteli

Pokračujte v posilování základních pravidel a rutiny – bude to snazší. Mezitím vytvořte fyzickou bariéru, pokud batole nezůstane v posteli. Strong doporučuje používat dětskou bránu před dveřmi, která nastaví hranici, ale také umožní dítěti být snadněji dostupné než zámek na dveřích.

Některé děti se probudí a okamžitě přijdou najít vás. Ačkoliv můžete milovat svůj nový budík, 5 hodin ráno je brzy. Zkuste použít speciální hodinky pro batolata, které se změní na žlutou, když je v pořádku vstát z postele.

Nebo, pokud nechcete kupovat nové hodiny, Strong navrhuje použít běžné digitální hodiny. "Naučte své batolato číslo sedm nebo šest, pak zakryjte poslední dvě číslice, takže máte vidět jen první číslici. Uvidí, když je šest, mohu vstát."

Pro mladší batolata, která nejsou připravena začít se učit čísla, zkuste je tiše vracet do postele, dokud nepochopí, že ještě není čas být vzhůru.

Rutina pro usínání

To závisí na tom, jak dobře jste nastavili očekávání pro usínání a jak ochotní jste je posilovat. Může být lákavé, když je dítě nově v posteli, zůstat v jeho místnosti, dokud nespí, ale jakmile je toto očekávání nastaveno, bude to těžké změnit.

"Nejlepší scénář je nastavit rutinu a očekávání pro usínání co nejdřív, jakmile provedete přepnutí," říká Strong. "Neprocházejte obdobou, kdy jste jako: 'Zůstanu tady chvíli, pak zjistíme, jak to změnit později.'"

Dřímání

Někdy usínání není problém, ale když provedete přepnutí do postele pro velká dětka, dřímání se stane bojem. Mezi dvěma a třemi lety někteří děti jen dřímají jednou, a někteří začínají tu poslední dříma opouštět. I pokud je to tak, rodiče mohou vyžadovat, aby si batolato vzalo nějaký čas na odpočinek během dne.

"Nemůžete dítě donutit k dřímání v tomto věku, ale je důležité pro rodiče, aby se ujistili, že jejich dítě má čas během dne na odpočinek těla. Řekněte: 'Tvé tělo potřebuje odpočinkat. Jestli usneš, je to skvělé, budeme moct dělat hodně věcí odpoledne, jako jít do parku a jet na kole, a jestli ten odpočinek nedostaneš, naše těla nebudou moct ty věci dělat,'" říká Strong.

Pokud používáte hodiny v místnosti batolata, nastavte je na odpočet po hodině, takže batolato ví, že čas odpočinku je omezený. Pokud víte, že vaše dítě neusne, poskytněte krabici s klidnými aktivitami, které může dělat ve své místnosti nebo na posteli. Vyhněte se hračkám, které dělají hodně hluku, elektronice a obrazovkám. Ty aktivity budou stimulující, i když vypadá, že se batole odpočívá.

Konečně, jako u všech aspektů přechodu do postele pro velká dětka, úspěšné dřímání se svodí na konzistenci. Pokud neustále nabízíte dřímání ve stejný čas každý den, vaše batolato to bude očekávat, a v většině případů bude pokračovat v něm.

Slovo od Verywell

Může to chvíli trvat, ale vaše batolato zvykne na to spát v posteli. Jen ujistěte se, že nastavíte a budete nadále posilovat očekávání o spánku okamžitě.