• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Vědomí o obezitě u teenagerů a rodičů

Zvenčí obezita zní poměrně přímočaře – čím víc jíte, tím víc vážíte; čím míň jíte, tím míň vážíte. Ale podle CDC je to daleko více zmatené, než se zdá. Mnozí rodiče a teenagerové nejsou si vědomi důsledků obezity a jídla, které jedí. Také ukazují nedostatek povědomí o tom, co konstituuje obezitu.

Faktory ovlivňující obezitu

Abyste věděli, zda vy nebo váš teenager jste obezní, je důležité vědět, co způsobuje obezitu a nadváhu. Obezita není snadno definována jako množství kalorií, které vy nebo váš teenager konzumujete, i když hraje velkou roli. Kolik jíte je vyváženo proti tomu, co vaše tělo spaluje a jak to používá. Pokud konzumujete více potravin, než co vaše tělo dokáže spálit, uloží si to jako tuk pro budoucí použití. Jak ukládáte a spotřebováváte kalorie – energii, kterou získáte z jídla – ovlivňuje několik faktorů, jako genetika, vaše prostředí a vaše chování, podle CDC.

Rostoucí problém

Obezita roste v epidemických proportách. Podle NIH se nadváha u teenagerů za posledních 30 let ztrojnásobila. V současnosti je 17 % teenagerů obezních. To plyne z vlivu rodičů na jídelní návyky dětí a jak učí děti jíst v mladém věku. Často rodiče neuvědomují, že typ potravin, které jedí a krmí své děti, vede k obezitě a nakonec zdravotním problémům.

Rodičovské a teenagerové vědomí

Mnozí rodiče nejsou schopni posoudit, kde jejich děti jsou na váhovém spektru. Studie z roku 2007 v časopise „The Canadian Family Physician“ uvádí, že pouze 62 % rodičů přesně klasifikovalo váhu svého dítěte. Zbytek to podcenil. Nebyla korelace mezi příjmem a vzděláním rodičů. Také 26 % rodičů s nadvážnými dětmi a 15 % rodičů s obezními dětmi nebylo znepokojeno. Co se týče teenagerů, podle studie uvedené na DiabetesInControl.com, 547 teenagerů bylo požádáno odhadnout kalorie v jejich fast food jídle. 80 % podcenilo svůj kalorický příjem – někdy až o 700 kalorií – věříc, že 1500 kalorické jídlo bylo jen o polovinu toho.

Důsledky a management

Americká akademie dětské a adolescentní psychiatrie definuje obezitu jako váhu o 10 % nad tím, co se považuje za normální pro danou výšku a tělesnou stavbu teenagera. Uvádí, že pokud je jeden rodič obezní, teenager má 50 % šanci být těžký; pokud oba rodiče obezní, šance stoupá na 80 %. Důsledky obezity zahrnují diabetes 2. typu, rakovinu, vysoký tlak, cholesterol, srdeční onemocnění, spánkové a dýchací potíže. Management obezity u teenagerů a rodičů může začít znalostí vaší ideální váhy a vašeho teenagera. Rodiče mohou vést příkladem lepším výběrem jídel, zvyšováním fyzické aktivity, zdravými svačinami a podporou snahy teenagera o management váhy. Konzultace s lékařem je také dobrý způsob, jak začít zdravou rutinu.