• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak se změní váš vztah k vašim prsům po narození dítěte

Když čekáte dítě, je běžné pociťovat obavy, jak těhotenství a poporodní období změní vaše tělo. Koneckonců, těhotenství a růst dítěte je velmi velký problém a vaše tělo musí projít mnoha hlubokými hormonálními a fyzickými změnami, aby se to stalo.

Mnoho maminek se obzvláště obává změn, které se stanou na jejich prsou po porodu. Ať už plánujete kojit nebo ne, během těhotenství vaše tělo připravuje prsa na kojení, což přirozeně přináší spoustu změn.

Některé maminky změny vítají (možná vždy chtěly větší velikost košíčků!), zatímco jiné se cítí méně nadšené a mohou se dokonce rozčilovat nad změnami, které se dějí na jejich prsou.

Pojďme se podívat na to, co se přesně děje s poporodními prsy, jak se mění váš vztah k vašim prsům, jak dlouho tyto změny trvají – a hlavně, jak to všechno zvládnout, přijmout a oslavit.

Jak těhotenství změní vaše prsa

Některé z největších změn, které se dějí na vašich prsou, se dějí mnohem dříve, než se vaše dítě vůbec narodí. Již několik týdnů po těhotenství vaše tělo vylučuje hormony, které začínají připravovat vaše prsa na kojení.

Pod vedením estrogenu, progesteronu a prolaktinu se zvýší průtok krve do vašich prsou, začnou se množit lalůčky a kanálky, které budou nakonec produkovat mléko, a vaše prsa se začnou zvětšovat.

V době, kdy jste přibližně v 16. týdnu těhotenství, vaše tělo začne produkovat kolostrum, první mléko vašeho dítěte, i když to nemusí být dříve než ve třetím trimestru, kdy můžete něco z toho vystříknout.

Některé maminky pak dokonce najdou žlutou krustu na bradavkách kvůli vytékajícím kapkám kolostra, které zaschlo. Někteří nevidí žádné mlezivo, dokud se jejich děti nenarodí – to je také normální.

Běžné změny, které můžete zažít

• Plnější a těžší prsa
• Bolavá, citlivá prsa a bradavky
• Ztmavnutí žilek na prsou – některé mohou mírně vyskočit
• Ztmavnutí bradavek
• Malé vyvýšené hrbolky na dvorcích nazývané Montgomeryho žlázy, které vylučují tekutiny k mazání a čištění bradavek
• Strie na vašich prsou jsou běžné a po těhotenství vyblednou
• Během těhotenství můžete zaznamenat tření, když se vaše větší prsa třou o vaše oblečení – s tím by vám měla pomoci větší, lépe padnoucí podprsenka
• Unikající mlezivo, které se může jevit jako žlutá nebo bílá krusta na bradavkách

Co můžete očekávat po porodu

Po narození dítěte se vaše prsa připraví na kojení, ať už kojit plánujete nebo ne.

Úspěšný porod vaší placenty dává vašemu tělu signál k zahájení tvorby zralého mléka. Budete pokračovat v produkci mleziva asi do 3 nebo 4 dnů po porodu. K přechodu na zralé mateřské mléko dochází postupně během následujících dvou týdnů.

Mnoho žen pociťuje plnější pocit v prsou a některé zažijí jejich překrvení, které může být velmi nepříjemné, pokud to nezvládne časté krmení a vyprazdňování prsů.

Pokud však kojení neplánujete, měli byste během nasávání odebírat pouze tolik mléka, abyste se cítili pohodlně. Překrvení by mělo přirozeně odeznít během 24 až 48 hodin.

Po prvním prvním týdnu po porodu, co se stane s vašimi prsy, závisí na tom, zda své dítě kojíte nebo ne.

Pokud nekojíte

• Měli byste očekávat, že se vaše prsa během týdne nebo dvou zmenší, protože vaše mléko vysychá.
• U ostatních změn, jako jsou ztmavnutí bradavek a žilek, může trvat několik týdnů nebo déle, než se sníží.
• V závislosti na tom, kolik jste během těhotenství přibrali, mohou vaše prsa zůstat zvětšená po poměrně dlouhou dobu.
• Strie a povislá prsa jsou do značné míry genetickou záležitostí, takže rychlost, jak rychle se vaše prsa „vrátí“, se u každé ženy liší.

Pokud kojíte

• Vaše prsa budou po většinu doby, kdy své dítě kojíte, o velikost košíčku nebo dva větší.
• Po prvních zhruba třech měsících, kdy se váš přísun mléka přizpůsobí potřebám vašeho dítěte, si můžete všimnout, že vaše prsa již nejsou tak plná nebo prosáklá. To je normální a neznamená to, že jste ztratili zásoby mléka.
• Vaše bradavky pravděpodobně zůstanou tmavší s výraznými Montgomeryho žlázami po většinu doby kojení, i když tyto mohou po několika prvních měsících postupně vyblednout.
• Jak vaše dítě začne jíst více pevné stravy a méně kojit, vaše prsa se mohou vrátit velmi blízko své normální velikosti, i když pokud vynecháte kojení, mohou se naplnit nebo naplnit.

Jak se může změnit váš vztah k vašim prsům

Vztah každé ženy k jejím poporodním prsům je jedinečný. Můžete dokonce zažít horskou dráhu emocí – jednu minutu milovat změny, kterými vaše prsa prošla, a další minutu se chtít vrátit ke svému já před otěhotněním.

Je běžné, že máte mnoho pocitů ze změn, které zažíváte – všechny vaše pocity jsou platné, ať už jsou pozitivní nebo ne. Nejlepší je ctít své pocity, podělit se o to, jak se cítíte, s důvěryhodnou milovanou osobou a promluvit si se svým poskytovatelem zdravotní péče, pokud máte nějaké obavy.

Pozitivní pocity o prsou po porodu

Některé ženy, zejména ženy s malým poprsím, vítají změny, které se na jejich prsou dějí v těhotenství a po porodu. Mohou se těšit z plného, ​​energičtějšího poprsí.

Některé ženy jsou hrdé na změny, které se dějí na jejich prsou – mohou být nadšené, že jejich tělo bude schopno nakrmit jejich dítě, a prožívají úžas a úžas nad tím, že biologie vytvořila tak zázračný systém toto.

Ženy, které měly potíže s otěhotněním nebo dlouho čekaly, až budou mít děti, mohou pociťovat mnoho pozitivních emocí, když vidí změny, kterými procházejí jejich prsa, aby přivítaly své dítě.

Negativní pocity ohledně prsou po porodu

Pokud byla vaše prsa před narozením dítěte velká, může vám jejich zvětšená velikost připadat nepohodlná, těžkopádná a rušivá. Některým ženám se opravdu nelíbí, jak jejich prsa po porodu vypadají – mezi jejich velkou velikostí, striemi, praskajícími žilkami a vytékajícím mlékem by si možná přály svá stará prsa zpět.

Mnoho žen si stěžuje, že se cítí jako „továrna na mléko“ a nemají rády pocit, jako by jejich prsa nyní patřila jejich dítěti. Některé ženy zažívají zesílení tělesné nejistoty a tělesné dysmorfie v reakci na změny, ke kterým dochází na jejich prsou během těhotenství a po porodu.

Sex a prsa po porodu

Mnoho žen pociťuje obavy z toho, co se stane s jejich sexuálním životem po všech těch mnoha změnách, které se dějí na jejich prsou po porodu.

Zejména pokud kojí, některé ženy se diví, jak mohou sdílet svá prsa se svým dítětem a svým partnerem. Diví se, jak mohou jejich prsa sloužit jako krmítko pro děti a zároveň zdrojem sexuálního potěšení.

Existuje tolik variací, jak se to párům odehrává, a neexistuje žádný správný způsob, jak tyto složité otázky a změny řešit.

Z velké části je však docela možné, že prsa mají více než jednu funkci a většina párů se v tom dokáže dobře orientovat – chce to jen otevřenou mysl a otevřené komunikační linky.

Milování si můžete načasovat poté, co se vaše dítě nakojí (a spí nebo s chůvou, samozřejmě!). Minimalizujete tak možnost, že vám prsa při sexu protečou. Na druhou stranu, malý únik informací je normální a zdravý smysl pro humor je zde hodně daleko.

Vaše pocity ohledně vašich prsou a sexu se pravděpodobně časem změní. Mnoho žen po porodu nechce tolik sexu – nejen kvůli kojení. Mohou se cítit vyčerpaní, „dotčení“ a bez zájmu. Jiné ženy si užívají plnosti a mimořádné citlivosti svých prsou a chtějí více sexu.

To se může změnit ze dne na den a z týdne na týden – opět proto je upřímnost a komunikace klíčová. U většiny žen se chuť na sex vrátí během několika týdnů nebo měsíců po porodu. Máte-li ohledně toho jakékoli obavy, promluvte si se svým poskytovatelem zdravotní péče nebo důvěryhodným terapeutem.

Budou vaše prsa taková navždy?

Tohle je otázka za milion, ne? Většina maminek očekává, že jejich prsa projdou během těhotenství a po porodu mnoha změnami, ale zajímalo by je, jak dlouho tyto změny potrvají a jestli se jejich prsa někdy naplní do stavu před otěhotněním.

Odpověď zní, že to, co se stane s vašimi prsy po miminku a po skončení kojení, opravdu záleží. Studie z University of Kentucky College of Medicine o ochabnutí prsou zjistila, že to, zda žena kojila, ne faktor trvalého poklesu prsou po porodu. Mezi nejdůležitější určující faktory patřily:

• Zvýšený věk
• Větší počet těhotenství
• Větší velikost prsou před těhotenstvím
• Kouření

Genetika je zde také důležitým faktorem. Takže pokud vaše matka a babičky měly povislá prsa nebo prsa, která se nikdy nevrátila do původní velikosti a tvaru, můžete se ocitnout ve stejném táboře.

Pravdou však je, že i pro některé z těch „šťastnějších“, kteří pociťují minimální trvalé změny na svých prsou po porodu, se ženská prsa nikdy úplně nevrátí do stavu, kdy vypadala před dětmi.

Mezi striemi, nataženou kůží a přirozenými důsledky stárnutí zde některé změny, kterými naše prsa procházejí po porodu, zůstanou – a to je v pořádku!

Slovo od Verywell

Pro většinu z nás je nejlepší pokusit se smířit se změnami, které se po porodu dějí na našich prsou. Televize, kultura celebrit a média nám mohou přinášet představy o tom, jak má vypadat dokonalé tělo – nebo o tom, jak ženy „odskočí“ hned po porodu. Ale tyto obrázky jsou pro nás obecně nerealistické, nezdravé modely.

S trochou sebereflexe, sebelásky, podpory (a ano, dobré, podpůrné podprsenky!) se většina z nás může naučit přijmout to přetažení, pohnutí nebo stažení prsou. I zde může být užitečné obklopovat se pozitivními vzory a sympatickými přáteli a členy rodiny.

Pokud je pro vás obtížné se s těmito změnami vyrovnat nebo zažíváte depresi, úzkost, tělesnou nenávist, tělesnou dysmorfii nebo nárůst poruch příjmu potravy, obraťte se na svého poskytovatele zdravotní péče, psychologa nebo psychiatra se žádostí o pomoc a podporu. Je v pořádku necítit se dobře a pomoc je tu pro vás, abyste se cítili lépe.

Mít dítě nás navždy změní – většinou těmi nejlepšími způsoby, jaké si lze představit. A existuje způsob, jak to vlastnit a oslavit, povislá prsa a tak.