• Miminka
• Stavbu rodinného
• děti
• General Rodičovství
• Novorozenci
• Teenageři
• Batolata
• těhotenství

Artritida (bolest kloubů) po těhotenství:Příčiny a tipy, jak je zvládnout

Artritida označuje bolesti kloubů, které jsou obvykle spojeny s otoky, ztuhlostí a sníženým rozsahem pohybu. Někdy mohou být klouby a svaly ovlivněny fyzickými změnami v těhotenství a mohou pokračovat týdny nebo měsíce po těhotenství. Pokud máte chronickou artritidu, poradte se s lékařem a začněte užívat léky podle pokynů.

Přečtěte si tento příspěvek MomJunction a dozvíte se více o poporodní bolesti kloubů nebo artritidě a způsobech, jak ji zvládnout.

Je artritida po těhotenství běžná?

Artritida je běžná u lidí všech věkových kategorií. Může se zhoršit po těhotenství a několik žen pravděpodobně po určitou dobu po porodu zažije vzplanutí artritidy (1). Mohou mít poporodní bolesti kloubů v zápěstích, rukou, kotnících a chodidlech.

Příčiny artritidy po porodu

Novopečené matky mohou mít poporodní bolesti kloubů nebo artritidu z následujících důvodů.

• Během těhotenství většina autoimunitních onemocnění, jako je revmatoidní artritida nebo psoriatická artritida, přechází do remise kvůli silné protilátkové a buňkami zprostředkované imunitní odpovědi. Příznaky mohou znovu vzplanout po těhotenství (2).

• Imunitní systém po těhotenství obvykle zesílí. Nadměrně aktivní imunitní systém může vést k již existujícím alergiím nebo autoimunitním onemocněním, jako je revmatoidní artritida (RA), lupus nebo psoriatická artritida (3).

• Věk, genetika, obezita, fyzická nečinnost, kouření, infekce, zaměstnání a nedostatky ve stravě mohou také vést k vzplanutí artritidy během poporodního období (4).

Co byste měli dělat, pokud máte poporodní bolesti kloubů nebo artritidu?

Některá opatření, která mohou pomoci při zvládání a léčbě poporodních bolestí kloubů nebo artritidy, jsou:

1. Navštivte lékaře: Pokud již máte artritidu, vyhledejte lékařskou pomoc. Lékař může poskytnout léčbu k minimalizaci bolesti, snížení poškození kloubů a zlepšení kvality života. Mohli byste jich dosáhnout pouze pravidelným sledováním a dodržováním doporučené léčby.

2. Mějte vyváženou stravu: Vypracujte se svým výživovým poradcem plán zdravé výživy. Zařaďte nízkokalorická jídla s nízkým obsahem tuku a naplánujte si jídla a svačiny tak, abyste měli vyváženou stravu.

3. Spravujte svou váhu: Snížení nadváhy a udržení zdravé hmotnosti může být užitečné, pokud máte artritidu. Může snížit zátěž kloubů, zejména kyčlí a kolen. Nadváha může také zvýšit riziko artritidy.

4. Zůstaňte aktivní: Být fyzicky aktivní vám může ulevit od bolesti a zlepšit náladu. Snižuje také vaše šance na rozvoj chronických onemocnění, jako je cukrovka, hypertenze a srdeční choroby.

5. Zlepšete své schopnosti sebeřízení: Můžete se zapojit do vzdělávacího programu pro sebeovládání, abyste se naučili dovednosti pro zvládnutí artritidy. Mohlo by vám to pomoci získat kontrolu nad svým zdravím, zvládat bolest a její příznaky, snížit hladinu stresu, zlepšit náladu a lépe komunikovat se svým lékařem (5).

6. Noste pohodlnou obuv správné velikosti: Vyhněte se vysokým podpatkům. Ujistěte se, že podrážka je měkká a poskytuje dostatečné odpružení.

Můžete dostat revmatoidní artritidu po těhotenství?

Po těhotenství existuje riziko rozvoje autoimunitních onemocnění, jako je revmatoidní artritida. Ačkoli neexistují žádné podstatné důkazy na podporu tohoto tvrzení, existuje názor, že během těhotenství a po něm dochází ke komplexním hormonálním a imunitním změnám. To by mohl být pravděpodobný důvod pro zvýšení četnosti revmatoidní artritidy po těhotenství (6). Samotné těhotenství však nemusí být důvodem pro získání RA, protože důležitější roli hrají jiné faktory, jako je genetika.

Zhoršuje kojení revmatoidní artritidu?

Kojení nesmí zhoršit revmatoidní artritidu. Ale některé matky s RA mohou mít silné bolesti, když drží dítě na kojení.

Vymizí poporodní artritida?

Bohužel neexistuje žádný lék na artritidu. Včasná léčba a zdravý životní styl vám však mohou pomoci tento stav zvládnout (7). A vést téměř normální život.

Pokud máte v anamnéze artritidu nebo je-li genetická, promluvte si s revmatologem o její léčbě během a po těhotenství. Zatímco poporodní bolesti kloubů nebo artritidu nelze vyléčit, můžete přijmout opatření k jejich zvládnutí při dodržování zdravého životního stylu a vyvážené stravy.