• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

PoPorodní anémie: příčiny, symptomy, léčba a prevence

Co je poPorodní anémie?

PoPorodní anémie je chronický nedostatek železa po porodu, kdy hladiny hemoglobinu jsou menší než 110 g/L za jeden týden po porodu a menší než 120 g/L za osm týdnů po porodu.

Anémie se vyvíjí ve 3 stadích

1. První stadium: Hladiny železa v kostní dřeně začínají ubývat, což způsobuje celkovou redukci obsahu železa v krvi. V tomto stadiu nejsou pozorovány žádné specifické symptomy anémie.
2. Druhé stadium: Vedlejší účinky anémie začínají projevovat. Začínáte cítit více unavení a můžete mít bolesti hlavy. Nedostatek lze detekovat krevní analýzou. V tomto stadiu se začíná ovlivňovat produkce hemoglobinu.
3. Třetí stadium: Hladiny hemoglobinu klesají dál, což způsobuje těžkou anémii. Symtomem je extrémní unava a vyčerpání, které vás dělá nemocnými.

Znát to, co snižuje hladinu hemoglobinu, je nezbytné pro předcházení stavu.

[Přečtěte si: Anémie během těhotenství]

Co způsobuje anémii po těhotenství?

PoPorodní anémie by se mohla vyvinout z důvodu:

• Špatná strava: Nedostatečný příjem železa před nebo během těhotenství může vést k poPorodní anémii. Železitý požadavek během těhotenství je 4,4 mg denně. Protože nedostanete dostatek železa jen z potravin, je důležité užívat železité doplňky během těhotenství a před zachácením.
• Krvácení: Významná ztráta krve při menstruaci může také vést ke ztrátě železa před zachácením.
• Peripartální krvácení: Silné krvácení při porodu (přesahující 500 ml) může vyčerpat železité rezervy těla a vést k anémii po porodu. Čím větší ztráta krve, tím vyšší riziko anémie u matky.
• Střevační onemocnění: V případě střevačních poruch, jako celiakie, Crohnova choroba a zánětlivé onemocnění střeva, přítomnost červů, malabsorpce železa se stává obavou.

Když hladiny železa klesnou, prožijete určité změny v těle.

Jaké jsou symptomy poPorodní anémie?

Zde jsou znamení a symptomy indikující nedostatek železa po porodu:

• Přeměřené vyčerpání a unava
• Bledá kůže
• Slabost
• Pocit depresivity
• Zmatky
• Snížená kvalita a množství mateřského mléka, spojené s nízkým přírůstkem hmotnosti u kojenců
• Dýchavost
• Závratě nebo zmatky
• Rychlý srdeční tep
• Bolesti hlavy
• Podráždlivost
• Náladové výkyvy
• Snížený pohlavní chuť
• Snižená imunita

Nemusíte prožívat všechny tyto symptomy najednou, ale pokud najdete některé z výše zmíněných症状 nezvládnutelné, poraďte se se svým lékařem, abyste se vyhnuli komplikacím.

[Přečtěte si: Co způsobuje poPorodní preeklampsii]

Rizikové faktory pro poPorodní anémii

Ženy, které spadnou do následujících kategorií, jsou na větším riziku vývoje poPorodní anémie:

• Nedostatek železa před nebo během těhotenství
• Víceplodná těhotenství
• Předtěhotenštní BMI nad 24
• Keisarský řez
• Krátká doba zotavení mezi těhotenstvími
• Krvácení během těhotenství
• Předčasný nebo přenesený porod
• Vysoká ztráta krve během těhotenství
• Placenta previa
• Hypertenze
• Vícečetné narození
• Nízký příjem

Ovlivňuje anémie kojení?

Anémie po porodu je spojena s syndromem nedostatečného mléka, které snižuje dobu výhradního kojení a vede k odkojení v dřívějším věku. Rané odkojení také vede k špatnému přírůstku hmotnosti u kojenců. Přibližně 22 % primiparách trpí poPorodní anémii s hladinou hemoglobinu nižší než 10 g/L.

Včasná léčba anémie po diagnostice může předcházet problémům s kojením.

Jak se léčí poPorodní anémie?

Léčba poPorodní anémie zahrnuje některé změny ve vaší strave a životním stylu s doporučenými železitými doplňky. Pokud diagnostika potvrdí anémii z nedostatku železa, dá se 100-200 mg denní dávka perorálního ferózního železa ženám s mírnou až střední anémii po porodu. V případě těžkého nedostatku můžete vyžadovat intravenózní ferik železo od 800-1500 mg.

Váš lékař nařídí analýzu hemoglobinu po dvou týdnech, aby zkontroloval, zda je léčba úspěšná. Krevní transfuze se dá pouze ženám, které mají oběhové problémy z důvodu ztráty krve. Pro těžší formy anémie existují různé lékařské léčby, které mohou být implementovány pod dohledem a supervisí specialistů.

Zde jsou několik tipů pro zvládání anémie po porodu:

1. Železité doplňky: Užívejte železité doplňky pro zlepšení hladin železa v krvi. Můžete brát tablety, kapsle nebo široký sirup podle doporučení lékaře.
2. Jízte železem bohaté potraviny včetně:

• Listová zelenina, jako špenát
• Fazole
• Čočka
• Meruňky
• Dýně
• Tofu
• Obiloviny
• Hnědá rýže
• Chřest
• Brambory
• Dýně
• Hrášek
• Železem obohacený chléb
• Ustřice
• Kuře
• Jahody

3. Snižte příjem čaje: Obsahuje složku zvanou tannin, která zpomaluje absorpci železa v těle. Podobně hodně vápníku může také snížit absorpci železa v těle.

4. Jízte potraviny bohaté na vitamín C: Jídlo potravin bohatých na vitamín C může pomoci zvýšit absorpci železa v těle. Ovocné jako pomeranče a jahody jsou dobrými zdroji vitamínu C.

[Přečtěte si: PoPorodní hemorágie]

5. Zůstaňte hydratovaní: Pití více tekutin vám pomůže zlepšit krevní oběh po porodu. Příjem tekutin může také pomoci předcházet srážkám krve a infekcím močových cest. Pokud železité doplňky způsobují nadýmání, tekutiny mohou pomoci to řešit. Pijte více než tři litry tekutin denně v poPorodním období.

6. Vyhněte se zácpě: Změknovací prostředky stolic mohou pomoci se zácpou, která je vedlejším účinkem železitých doplňků. Můžete také zvýšit příjem tekutin pro zvládání zácpy.

7. Dobrý odpočinek: Dostačte si dostatek odpočinku a vyhněte se přepracování, pokud se cítíte velmi unavenou a vyčerpanou kvůli nízkým hladinám železa.

8. Chraňte se před infekcemi: Riziko infekcí může růst, protože anémie snižuje imunitní úroveň vašeho těla. V případě, že si všimnete jakýchkoliv znaků infekce, kontaktujte lékaře a užijte antibiotika, pokud je to nutné.

9. Navazujte s lékařem: Pokud jste diagnostikována s poPorodní anémii. Proveďte krevní testy, aby lékař mohl určit váš stav a podniknout nezbytné kroky. Pokud hladina železa bude pokračovat v poklesu, lékař může doporučit železité injekce, IV kapání nebo krevní transfuzi.

Pokud prožíváte jakékoliv neobvyklé symptomy po porodu, poraďte se s lékařem okamžitě. Promluvte s nutricionistou, abyste pomohli zlepšit stravu a doplnili jakékoliv ztracené živiny po porodu, pro udržení hladin železa v těle. Anémie po porodu může být předcházena dodržováním železem bohaté stravy a užíváním železitých doplňků během těhotenství. Váš lékař vám může předepsat 30-50 mg/denně profylaktickou železitou suplementaci během vaší předporodní návštěvy, aby se předcházelo anémii během a po těhotenství.

Máte nějaké zkušenosti, které chcete sdílet? Řekněte nám o nich v sekci komentářů níže.