Poporodní anémie:příčiny, příznaky, léčba a prevence

V TOMTO ČLÁNKU

Novopečené maminky jsou často tak vytížené péčí o miminko, že se zapomínají postarat samy o sebe. Zanedbání svého zdraví po porodu může způsobit několik zdravotních komplikací, jednou z nich je poporodní anémie. Je to nejrozšířenější problém na světě, zejména v rozvojových zemích, který způsobuje mateřskou nemocnost.

MomJunction vysvětluje poporodní anémii, její příčiny, příznaky a různé možnosti léčby.

Co je poporodní anémie?

Poporodní anémie je chronický nedostatek železa po porodu, kdy jsou hladiny hemoglobinu nižší než 110 g/l jeden týden po porodu a nižší než 120 g/l osm týdnů po porodu (1).

Anémie se rozvíjí ve 3 fázích (2)

  1. První fáze :Hladiny železa v kostní dřeni se začínají snižovat, což způsobuje celkové snížení obsahu železa v krvi. V této fázi nejsou zaznamenány žádné specifické příznaky anémie.
  1. Druhá fáze :Začnou se projevovat vedlejší účinky anémie. Začnete se cítit unavenější a můžete mít bolesti hlavy. Nedostatek lze zjistit krevním testem. V této fázi začíná být ovlivněna produkce hemoglobinu.
  1. Třetí fáze :Hladiny hemoglobinu dále klesají, což způsobuje těžkou anémii. Mezi příznaky patří extrémní únava a vyčerpání, takže je vám nevolno.

Vědět, co snižuje hladiny hemoglobinu, je nezbytné, abyste se tomuto stavu vyhnuli.

[Přečtěte si:Anémie během těhotenství ]

Co způsobuje anémii po těhotenství?

Poporodní anémie se může vyvinout v důsledku (3):

  • Špatná strava :Nedostatečný příjem železa před nebo během těhotenství může vést k poporodní anémii. Potřeba železa během těhotenství je 4,4 mg denně. Vzhledem k tomu, že dostatek železa nepřijímáte pouze z potravy, je důležité užívat doplňky železa během těhotenství a před početím.
  • Ztráta krve: Výrazná ztráta krve během menstruace může také vést ke ztrátě železa před početím.
  • Peripartální ztráta krve :Velká ztráta krve během porodu (přesahující 500 ml) může vyčerpat zásoby železa v těle a vést k anémii po porodu (4). Čím větší je ztráta krve, tím vyšší je riziko anémie u matky.
  • Střevní choroby :V případě střevních poruch, jako je celiakie, Crohnova choroba a zánětlivé onemocnění střev, přítomnost červů, malabsorpce železa se stává problémem (5).

Když hladina železa klesne, zažijete v těle určité změny.

Jaké jsou příznaky poporodní anémie?

Zde jsou známky a příznaky naznačující nedostatek železa po porodu (6):

  • Cítíte se příliš vyčerpaní a unavení
  • Bledá kůže
  • Slabost
  • Pocit deprese
  • Cítíte se zmateně
  • Snížená kvalita a množství mateřského mléka, což je spojeno s nízkým přírůstkem hmotnosti u kojenců (7)
  • dušnost
  • Točení hlavy nebo závratě
  • Rychlý tep
  • Bolesti hlavy
  • Podrážděnost
  • Výkyvy nálad
  • Snížená chuť na sex
  • Snížená imunita

Nemusíte pociťovat všechny tyto příznaky najednou, ale pokud zjistíte, že některý z výše uvedených příznaků je nezvladatelný, poraďte se se svým lékařem, abyste předešli komplikacím.

[Přečtěte si:Co způsobuje poporodní preeklampsii ]

Rizikové faktory poporodní anémie

Ženy, které spadají do následujících kategorií, jsou vystaveny většímu riziku rozvoje poporodní anémie:

  • Nedostatek železa před nebo během těhotenství
  • Vícečetná těhotenství
  • BMI před těhotenstvím nad 24
  • Císařský řez
  • Krátká doba zotavení mezi těhotenstvími
  • Krvácení během těhotenství
  • Předčasné nebo po termínu dodání
  • Vysoká krevní ztráta během těhotenství
  • Placenta Previa
  • Hypertenze
  • Vícečetné porody
  • Nízký příjem (9)

Má anémie vliv na kojení?

Anémie po porodu je spojena se syndromem nedostatečného mléka, který zkracuje dobu plného kojení a vede k odstavení v nižším věku. Časné odstavení vede u kojenců také ke špatnému přírůstku hmotnosti (7). Přibližně 22 % prvorodiček trpí poporodní anémií s hladinou hemoglobinu nižší než 10 g/l.

předplatit

Léčba anémie brzy po diagnóze může předejít problémům s kojením.

Jak se léčí poporodní anémie?

Léčba poporodní anémie zahrnuje některé změny ve vaší stravě a životním stylu pomocí doporučených doplňků železa. Pokud diagnóza potvrdí anémii z nedostatku železa, podává se ženám s mírnou až středně těžkou anémií po porodu 100-200 mg denního perorálního železnatého železa. V případě vážného nedostatku můžete vyžadovat intravenózní podání železitého železa od 800 do 1500 mg.

Váš lékař nařídí analýzu hemoglobinu po dvou týdnech, aby zkontroloval, zda je léčba úspěšná. Krevní transfuze se podává pouze ženám, které mají problémy s krevním oběhem v důsledku ztráty krve (4). U těžších forem chudokrevnosti existují různé léčebné postupy, které lze zavést pod vedením a dohledem specialistů.

Zde je několik tipů, jak se řídit anémií po porodu:

  1. Doplňky železa: Užívejte doplňky železa ke zlepšení hladiny železa v krvi. Můžete užívat tablety, kapsle nebo tonika podle doporučení lékaře.
  1. Jezte potraviny bohaté na železo včetně (10):
  • Listová zelenina, jako je špenát
  • Fazole
  • Čočka
  • Merunky
  • dýně
  • Tofu
  • Obiloviny
  • Hnědá rýže
  • Chřest
  • Brambory
  • Squash
  • Hrášek
  • Chléb obohacený železem
  • Ústřice
  • Kuře
  • Jahody
  1. Snižte příjem čaje: Obsahuje složku zvanou tanin, která zpomaluje vstřebávání železa v těle. Podobně velký příjem vápníku může také snížit vstřebávání železa v těle (10).
  1. Jezte potraviny bohaté na vitamín C: Konzumace potravin bohatých na vitamín C může pomoci zvýšit vstřebávání železa v těle. Ovoce jako pomeranče a jahody jsou dobrým zdrojem vitamínu C (10).

[Přečtěte si:Poporodní krvácení ]

  1. Zůstaňte hydratovaní: Pití většího množství tekutin vám pomůže zlepšit průtok krve po porodu. Příjem tekutin může také pomoci předcházet krevním sraženinám a infekcím močových cest. Pokud doplňky železa způsobují nadýmání, pak tekutiny mohou pomoci se s ním vypořádat. Během poporodního období pijte více než tři litry tekutin denně (11).
  1. Vyhněte se zácpě: Změkčovače stolice mohou pomoci při zácpě, která je vedlejším účinkem doplňků železa. Můžete také zvýšit příjem tekutin, abyste se vypořádali se zácpou.
  1. Dobrý odpočinek: Dostatečně odpočívejte a vyhněte se nadměrnému namáhání, pokud se cítíte velmi unavení a vyčerpaní kvůli nízké hladině železa.
  1. Chraňte se před infekcemi: Riziko infekce se může zvýšit, protože anémie snižuje úroveň imunity vašeho těla. V případě, že zaznamenáte jakékoli známky infekce, kontaktujte lékaře a v případě potřeby užívejte antibiotika.
  1. Konzultujte s lékařem: Pokud vám byla diagnostikována poporodní anémie. Nechte si udělat krevní testy, které lékaři pomohou určit váš stav a podniknout potřebné kroky. Pokud hladina železa nadále klesá, může lékař doporučit injekce železa, infuzi nebo krevní transfuzi.

Pokud po porodu zaznamenáte nějaké neobvyklé příznaky, okamžitě se poraďte s lékařem. Promluvte si s odborníkem na výživu, který vám pomůže zlepšit jídelníček a doplnit ztracené živiny po porodu, udržet hladinu železa v těle. Anémii po porodu lze předejít dodržováním diety bohaté na železo a užíváním doplňků železa během těhotenství. Váš lékař vám může předepsat 30–50 mg/den profylaktické suplementace železa během vaší prenatální návštěvy, aby se zabránilo anémii během a po těhotenství (9).

Máte nějaké zkušenosti, o které se chcete podělit? Řekněte nám o nich v sekci komentářů níže.


Previous:

Next:

  • 5 nápadů na recyklovaná řemesla pro děti
    Nejen recyklovat, nahoru cyklus! Jako rodiče a chůvy vždy hledáme úžasné nápady na řemesla, které bychom s dětmi mohli dělat. Ale nebylo by skvělé, kdyby byli také přátelští k Zemi? Našli jsme pět úžasných (a zelených!) nápadů na řemesla pro děti od
  • Jak požádat o nezaměstnanost, pokud jste pečovatel nebo hospodyně
    Když pracujete jako chůva, chůva, pečovatelka nebo hospodyně, víte, že život je nepředvídatelný. Rodiny se stěhují, děti stárnou a rodiny se potýkají s finančními potížemi – to vše může vést k tomu, že bez vlastního zavinění přijdete o práci. Naštěs
  • 9 běžných chyb v autosedačkách, kterých se dopouštějí rodiče
    Vsadím se, že jednou z prvních věcí, na které jste v těhotenství shodili spoustu peněz, byla autosedačka. I když žijete na Manhattanu a nevlastníte auto, nemocnice nevypustí vaše dítě, dokud ho neuvidí připoutaného do kbelíku, připraveni jít bezpečně