• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak pro snadnou Afterpains po porodu

Po porodu ,děloha se musí vrátit ke své velikosti před těhotenstvím . Chcete-li to provést , smlouvy dělohy a způsobuje křeče , které se mohou lišit od mírné až velmi silná. Tyto kontrakce dělohy jsou známé jako afterbirth bolesti . Prvních pár dní po porodu je situace, kdy většina matek cítit . Afterpains mají potenciál stát se zhoršuje s každým následujícím dodávky. Existuje několik věcí, které můžete udělat pro to, snížit nepohodlí afterpains .
Co budete potřebovat
Podpořte oděv
vyhřívací nebo rýže ponožku
instrukce
1

Zkuste , aby se zabránilo afterpains . Močení často může pomoci zabránit či zmírnit afterpains . Stejně jako u kontrakcí ,plný močový měchýř může učinit afterpains bolí hůř .
2

Zvýšení tlaku. Můžete použít jakýkoli typ podpory oděvu jako eso obvazem nebo břišní zábal snuggly zabalit vaše břicho . To se někdy snížit intenzitu afterpains .
3

Zkuste použít teplo. Použijte topné podložky nebo teplého rýže ponožku přes břicho snížit afterpains . Můžete také zkusit ležící v teplé vaně . Pro opravdu intenzivní afterpains si můžete lehnout na břicho s topnou vložkou nebo teplé rýže ponožky pod vámi . Tlak ateplo může někdy spolupracovat na zmírnění těžké křeče.
4

Zkuste relaxačních metod. Pokud jste použili dýchání při porodu , a fungovalo to budete chtít znovu začlenit . Můžete také použít masážní techniky , nebo snad dokonce vzít mysli cestu na krásném místě .
5

Zkuste bylinky nebo tinktury . Existují určité byliny a tinktury , které jsou speciálně vyrobené pro snížení afterbirth kontrakce . Samozřejmě , ujistěte se, že je bezpečné užívat , pokud kojíte .
6

Zavolejte svého lékaře. Pokud afterpains příliš intenzivní můžete volat svého lékaře, aby zjistil, co doporučuje . Ten vám poradí , co , aby se přes pult nebo předepsat léky proti bolesti .