• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak zahřát mateřské mléco? Různé způsoby a bezpečnostní tipy

Jak zahřát mateřské mléko je otázka, nad kterou mnoho nových rodičů uvažuje. Podle Centra pro kontrolu a prevenci onemocnění (CDC) může být mateřské mléko konzumováno chladné nebo při pokojové teplotě a nevyžaduje zahřevání. Mnoho rodičů však upřednostňuje zahřevání, především ze dvou důvodů.

První, tukové vrstvy v mateřském mléce tendují k oddělení při skladování. Zahřevání zajišťuje, že tuk je začleněn do mléka. Druhé, některé kojence upřednostňují teplé mléko a nevezmou chladnou lahvičku. Proto je důležité porozumět, jak bezpečně zahřát mateřské mléko bez narušení jeho výživové hodnoty.

Přečtěte si tento článek, abyste se dozvěděli, jak zahřát uložené mateřské mléko, ideální teplotu a preventivní opatření při zahřevání.

Jaká je ideální teplota k zahřátí mléka?

Odborníci navrhují dát lahvičku mléka nebo sáček na skladování mléka do lahodné vody (37 °C až 40 °C) na několik minut. Ideální čas by byl 20 minut pro zahřátí odtaženého mléka. Alternativně můžete použít ohřívač lahviček k zahřátí mléka. Pokud tak učiníte, ujistěte se, že teplota nepřekročí 40 °C (104 °F).

Mléko by mělo být při dotyku lahodně teplé nebo příjemně teplé. Vyhněte se přehřátí mateřského mléka, protože to mění jeho výživové a imunitní vlastnosti. V případě, že mateřské mléko omylem přehřejete, můžete ho stále zchladit a nakrmit dítě.

Různé způsoby, jak zahřát mateřské mléko

Zde jsou některé metody, jak zahřát chladené nebo mražené mléko:

1. Teplá tečící voda: Položte těsně uzavený sáček nebo lahvičku s mateřským mlékem přímo pod tečícím kohoutkem na pár minut, dokud lahvička nezačne cítit teplé. Ujistěte se, že kohoutková voda je teplá nebo lahodná, ale ne horká. Jakmile dosáhnete požadované teploty, vrtěte (netřesejte) lahvičkou nebo sáčkem, abyste smíchali tukové vrstvy. I když metoda vypadá rychle, plýtvá hodně vodou a dlouhé držení lahvičky pod kohoutkem nemusí být pohodlné.

2. Vanní lázeň: Ohřejte vodu v hrnci nebo mísě na 37 °C až 40 °C (98,6 °F až 104 °F) a pak vypněte teplo. Položte těsně uzavenou lahvičku nebo sáček s mlékem do mísy/hrnce na pár minut, dokud se neoznačí teplý na dotek. Jakmile se kontejner s mlékem cítí teplý, vyjměte ho a vrtěte. Zkontrolujte teplotu mléka skápnutím několika kapek na záda ruky nebo na zápěstí. Mléko musí cítit neutrálně nebo mírně teplé, ale ne horké.

3. Ohřívač lahviček: Ohřívač lahviček je pohodlný elektrický přístroj pro zahřevání mateřského mléka. Stačí vložit lahvičku s mlékem do ohřívače a vybrat požadované nastavení zahřevání. Mléko je teplé a připravené k krmení za minutu až tři minuty. Přehřátí je však obavou, která často vzniká u ohřívačů lahviček, proto je nutné přečíst uživatelskou příručku před použitím.

Doporučuje se mít po ruce teploměr k potravinám, abyste zkontrolovali teplotu mléka před krmením dítěte.

Stejnými metodami můžete zahřát i mražené mléko, ale musíte mléko před zahřeváním odmrznout. Mražené mléko můžete odmrznout několika způsoby, jako je odmrznutí v lednici nebo položení lahvičky nebo sáčku pod teplou tečící vodou.

Přihlásit se k odběru

Co nedělat při zahřevání mateřského mléka?

Zahřevání mateřského mléka při správné teplotě a po vhodnou dobu je životně důležité pro udržení kvality mateřského mléka. Zde jsou některé zákazy, které musíte dodržovat.

1. Nepoužívejte horkou vodu k zahřevání mléka. Použití horké vody přehřeje mateřské mléko, což mění složení mléka. Zničí teplotně citlivé živiny, jako je folát, tuk, enzymy a prospěšné probiotika. Také rozkládá a deaktivuje bioaktivní bílkoviny mléka. Ztráta těchto klíčových komponent může ovlivnit celkový příjem výživy nemluvněte, což ovlivní jejich celkové zdraví v průběhu času.

2. Nikdy nehřejte mateřské mléko přímo na sporáku. Nikdy byste neměli nalít mateřské mléko do hrnce nebo mísky a hřát ho nad plamenem. Tím byste vystavili mléko vysokému teplu, které způsobí rozsáhlé poškození složení mléka. Kromě toho by to mohlo zvýšit riziko bakteriální kontaminace mateřského mléka.

3. Nehřejte mateřské mléko v mikrovlnce. Mikrovlnka generuje vysoké teplo, které mění výživové složení mateřského mléka a degraduje jeho protinfekční vlastnosti. Kromě toho se mléko v mikrovlnce hřeje nerovnoměrně, což vytváří horká místa, která mohou popálit ústa a hrtaně vašeho dítěte. Kromě toho vkládání obyčejných plastových lahviček do mikrovlnky může způsobit únik BPA a ftalátů do mléka. Proto odborníci doporučují používat BPA-free plastové lahvičky pro skladování mléka.

Je esenciální dodržovat správnou metodu zahřevání mateřského mléka, stejně jako je důležité zvolit vhodnou metodu skladování mateřského mléka. Můžete se poradit s vaším lakačním konzultantem nebo lékařem, abyste vyjasnili své pochybnosti.

Jak dlouho může zahřáté mateřské mléko zůstat venku?

Musíte nakrmit dítě mateřským mlékem co nejdříve po zahřevání. Pokud dítě není připraveno jíst, mléko může zůstat venku jednu až dvě hodiny. Vyhoďte jakékoliv zbytky mateřského mléka po tom, co zůstalo při pokojové teplotě přes dvě hodiny.

Nemrazte znovu ani nepřehřívejte/zahřejte znovu mléko, které už bylo jednou zahřáté. To by mohlo zhoršit kvalitu mléka. Také by to mohlo vystavit dítě krmivům, která mohla kontaminovat mléko, zatímco bylo venku.

Mateřské mléko je primárním zdrojem výživy pro kojence. Krmte čerstvě odmlžené mateřské mléko kdykoli je to možné. Skládejte odmlžené mléko správně a zahřejte ho vhodně. Když je mléko správně zahřáté, zachovává svou výživovou hodnotu. Proto je zahřevání mateřského mléka na správnou teplotu a po vhodnou dobu životně důležité pro výživu nemluvněte.