• Miminka
• Stavbu rodinného
• děti
• General Rodičovství
• Novorozenci
• Teenageři
• Batolata
• těhotenství

Pokud jste rodičem kolického dítěte, ano, potřebujete další podporu

Nyní 3měsíčnímu synovi Jenny Fletcherové byla diagnostikována kolika v 8 týdnů.
„Už jsem se potýkal s poporodní depresí po opravdu traumatickém porodu, ale nedejbože, kolika to ještě zhoršila,“ říká Fletcher.

Maminka dvou dětí z Philadelphie popisuje chvíle, kdy její syn plakal, jako jeden z nejtěžších rodičovských okamžiků, které kdy zažila.

"Zvuky jeho pláče mi rozbuší srdce," říká.

Kolik je definován Americkou akademií rodinných lékařů jako neutišitelný pláč u jinak zdravého dítěte, které:

1. Vydrží tři hodiny denně

2. Vyskytuje se alespoň třikrát týdně

3. Pokračuje tři týdny nebo déle

Zážitek s kolikou může být pro rodiče zdrcující a způsobit, že se budou cítit bezmocní. I když jim dětský lékař řekne, že jejich dítě je zdravé a kolika přejde, často si nemohou pomoci, ale myslí si, že jako rodič nějakým způsobem selhali. To vše je důvod, proč je ujištění a pevná podpora od přátel, rodiny, poskytovatelů zdravotní péče a dalších důvěryhodných pečovatelů životně důležité pro maminky a tatínky, kteří se starají o děti s kolikou.

Dobrá podpora může „pomoci rodičům dosáhnout emocionálních průlomů, které jim umožní být silní v náročných chvílích a připomenout rodičům, že péče o sebe je výjimečně důležitá, i když se učí pečovat o potřebné dítě,“ říká Dr. Sharon. Somekh, pediatr sídlící v New Yorku a zakladatel Raiseology.com.

Kolik může ovlivnit duševní zdraví rodičů

Fletcherová vzpomíná, že to byl její dětský lékař, kdo jako první poznal, že kolika si vybírá daň na jejím duševním zdraví.

"Pediatr mého syna se na mě při první schůzce podíval a řekl, že vypadám, jako bych měl potíže," říká.

Maminky jako Fletcher nejsou samy. Somekh říká, že úzkost a deprese jsou běžné u rodičů dětí s diagnózou koliky. Je zajímavé, že jak to Somekh popisuje, zmírnění rodičovské úzkosti může snížit samotné příznaky koliky.

„Úzkost, která se pochopitelně může vyvinout u rodičů kojence s kolikou, často pociťuje dítě a může následně vést k většímu pláči a neklidnému chování dítěte,“ říká.

To je místo, kde je shromažďování podpůrného systému pro rodiče dětí s kolikou tak důležité. Pokud tak učiníte, může to „odstartovat cyklus všestranného zlepšování s pozitivními účinky na každou oblast v životě rodičů,“ říká Somekh a dodává, že když mají rodiče podporu při řešení svých starostí a strachu z koliky, jsou schopni se sebevědomě postarat. pro jejich děti.

Jaká je podpora rodičů dětí s kolikou?

Amanda Gorman, dětská sestra se sídlem v Baltimoru ve státě Maryland a zakladatelka Nest Collaborative, online zdroje pro podporu kojení, říká, že dnešní rodiče často nemají podporu. Vzhledem k tomu, že rozsáhlá rodina je rozprostřena ve velkých geografických oblastech, není vždy jasné, odkud má tato podpůrná síť pocházet, přesto je podpora pro rodiče zásadní. Pomoc může pocházet z různých zdrojů, včetně:

• Blízká rodina a přátelé nebo kdokoli v „důvěrném vnitřním kruhu“ rodičů

• Nové rodičovské podpůrné skupiny, buď v místních nemocnicích, nebo samostatně provozované

• Ostatní rodiče, kteří měli děti s kolikou:Spojte se s ostatními kolickými rodiči na setkání nových rodičů, v místní skupině na podporu kojení nebo prostřednictvím sociálních médií (jako je tato oficiální podpora na Facebooku skupina s 16 000 sledujícími z webu Fussy Baby).

• Profesionálové, včetně poskytovatelů pediatrie a porodnictví, poradců v oblasti duševního zdraví, odborníků na vývoj dětí, poradců v oblasti výživy a specialistů na spánek

Fletcher říká, že pomoc od širší rodiny je to, co dělá život s kolikovým dítětem právě teď snesitelným. Její tchánové se pravidelně hlásí, několik přátel jí nabídlo pomoc a její pediatr a porodník byli zásadní v tom, aby jí radili, jak si udržet pohodu.

Jak požádat o podporu – a co váš systém podpory umí

Jednou z nejtěžších věcí pro rodiče dětí s kolikou je požádat o pomoc. Může to být proto, že ani nevíte, kde začít, pokud jde o ptát se. Ale může to být také proto, že se stydíte přiznat, jak obtížná kolika byla.

Pokud jste rodič v agónii koliky, je důležité si uvědomit, že kolika a nervozita jsou velmi běžné a neudělali jste nic, abyste je způsobili. Ale to neznamená, že se musíte „usmívat a snášet to“. Hledání způsobů, jak získat úlevu – a žádat o pomoc, když je potřeba – vám přinese svět dobra.

Gorman říká, že nejlepší podpora pochází od blízkých přátel a rodinných příslušníků – od kohokoli, s kým je vám příjemné sdílet to, čím procházíte a co potřebujete. Navrhuje, abyste se skutečně otevřeli těm důvěryhodným lidem o tom, jak vás kolika ovlivňuje. Koneckonců nemusí plně chápat, jaký to má dopad.

Odtud můžete společně přijít se seznamem úkolů, které může váš pracovník podpory udělat, aby vám pomohl. Patti Ideran, ergoterapeutka z Northwestern Medicine Central DuPage Hospital ve Winfield, Illinois, navrhuje začít se svými základními potřebami, protože ty jsou tak často prvními, které jsou v kolické situaci zanedbávány, což ve vás může způsobit mnoho pocitů zahlcení. Zde Ideran sdílí několik jednoduchých nápadů na podporu.

10 jednoduchých způsobů, jak se mohou lidé vaší podpory vyjádřit:

1. Hlídejte miminko, když vyřizujete pochůzku, sprchujete se nebo si jdete zaběhat.

2. Přineste jídlo (nebo tři!)

3. Ukliďte si kuchyň.

4. Prát prádlo.

5. Obchod s potravinami.

6. Organizujte dárky pro děti a pište děkovné poznámky.

7. Vezměte své starší děti na rande nebo na výlet.

8. Přijďte během „hodiny čarodějnic“ a převezměte řízení.

9. Hlídání dětí, když jdete na večeři nebo do kina.

10. Držte dítě, zatímco si budete zdřímnout.

Pokud si takový konkrétní seznam sestavit nechcete, můžete také požádat lidi z vaší podpory, aby přišli s vlastními nápady, takže o tom nemusíte ani přemýšlet. partnera nebo jiné důvěryhodné bodové osoby pověřené přidělováním úkolů jiným pomocníkům. Někdy může přidělování úkolů připadat jako práce sama o sobě.

Fletcher se může zaručit za úžasný dopad, který jí tento druh podpory typu „nežádej, jen dej“ poskytl.

„Tchýně mi několikrát týdně ráno píše SMS, jestli něco nepotřebuji,“ říká. „Nabízí konkrétní návrhy, jak může ten den pomoci, například vyzvednout děti na pár hodin, odvézt dceru do školky nebo mi pomoci ji připravit. Tyto konkrétní nabídky pomoci jsou mnohem lepší než vágní „Dejte mi vědět, pokud budete něco potřebovat.“

Základem je, že rodiče dětí s kolikou to nemusí dělat sami. Ačkoli může být zpočátku obtížné otevřít se o svých potížích nebo požádat o pomoc, je tak důležité se o sebe postarat. Do péče o své miminko vkládáte tolik ze sebe a nemůžete nalévat z prázdného hrnečku.