Podpora pro nové rodiče: Jak vytvořit silnou síť pomoci
Silná síť podpory je pro nové rodiče nezbytná. Zde jsou některé rady, jak se ujistit, že jste obklopeni týmem, který vám pomůže stát se rodiči, jakými chcete být.
Pro mnoho rodičů je primárním zdrojem podpory jejich partner. Je důležité mít však více než jednu osobu, ke které se můžete obrátit o pomoc nebo radu. Noví rodiče ve skutečnosti potřebují dvě sítě podpory: jednou zaměřenou na zdravotní péči a druhou na osobní potřeby, jako je emoční podpora a pomoc v domácnosti.
Podporující partner
Podporující partner může pomoci zmírnit strachy a frustrace. Sdílení zdravého životního stylu před, během a po těhotenství je důležité. Také je užitečné, pokud se partner podílí na fyzických aktivitách, navštěvuje lékaře a předporodní kurzy a aktivně se účastní péče o dítě, včetně povzbuzení a pomoci s kojením. Mluvte se svým partnerem o rodičovských plánech, nadějích a snech – společnou prací můžete posílit vazby mezi sebou i s dítětem.
Osobní síť podpory
I když partner může být hlavním zdrojem podpory, do vaší osobní sítě můžete zahrnout mnoho dalších lidí. Zvažte, zda by vám mohli pomoci členové rodiny, přátelé, sousedi a kolegové. Dalšími členy vaší osobní sítě může být sociální pracovník, doula (vycvičený asistent při porodu a po porodu), komunitní skupiny, kulturní nebo náboženské sdružení a další očekávající rodiny, například lidé, které jste poznali na předporodních kurzech.
Síť zdravotnické péče
Noví rodiče také potřebují síť poskytovatelů zdravotní péče. Kromě vašeho praktického lékaře, gynekologa a/nebo certifikované porodní asistentky můžete do své zdravotnické sítě zařadit tyto odborníky:
- Laktacní konzultant
- Veřejné zdravotní sestry
- Nemocniční sestry
- HealthLink BC (telefonické sestry, farmaceuti a dietologové, volejte 8-1-1)
- Zubní lékař
- Dentální hygienistka
- Předporodní vzdělavač
- Registrace dietolog
- Farmaceut
- Prirodolekář
Zdroje a odkazy:
HealthLink BC: Služby a zdroje
-
V mé praxi jsem často dotázán na cvičení pro děti a teenagery. Jaký věk je vhodný pro cvičení a jaký typ cvičení je ideální pro každou věkovou skupinu. To se zdá být nedávným jevem, protože předchozí generace dětí byla nechána na své představivosti, -
Hra s jmény Využijte jméno dítěte k rozvoji zájmu o psaná písmena a slova. Co budete potřebovat: Papír Tužka, pastelka, nebo tužka Co dělat: Napište písmena jména dítěte na papír. Při psaní každé písmeno nahlas vyslovte: „K…A…T…K…A“ nebo „ -
Předtím, než jsem měla děti, nevíla jsem přesně, co je dula. Myslela jsem, že jsou to hippi, co vás natírají pačulí, šeptají „TY JSI MATEŘ ZEME“ a zvoní, když po nich skáčete, abyste se dostali k anesteziologovi. Pravda je, že duly jsou úžasné. Nejle
