Rodičovství s partnerem: Jak fungovat jako tým
Jakmile se narodí dítě, vy a váš partner čelíte novým výzvám – a je důležité, abyste pracovali jako tým.
Zde jsou nápady, jak podpořit partnera a efektivně navázat vazbu s dítětem:
- Mluvte s partnerem co nejčastěji o svých pocitech, o tom, co potřebujete, a jak se můžete nejlépe zapojit do péče o dítě.
- Podpořte partnerku při kojení. Přinesete jí sklenku vody nebo mléka. Zeptěte se, zda potřebuje polštář.
- Je normální cítit úzkost z péče o dítě na začátku. Nejsou to jen vy, kdo to cítí. Strávení hodně času ruční péčí o dítě vám pomůže cítit se pohodlněji. Pravděpodobně jste se necítili pohodlně ani poprvé, co jste sedli za volant auta.
- Položte dítě si na prsa a strávejte čas společně. Děti potřebují cítit blízkost k oběma rodičům.
- Měňte pleny, koupejte dítě, oblékáte ho, zpívejte, tancujte, nebo jen se s ním mazte. Hrajte s ním co nejčastěji. Je v pořádku vybrat hračky, se kterými rádi hrajete i vy.
- Snažte se vyspat, buďte fyzicky aktivní, chodete na procházky jako rodina a jezděte zdravě.
- Ptejte se jiných rodičů o rady. Oni už to prožili.
- Zapojte se do komunity rodičů – sejděte se s lidmi z předporodních kurzů, z práce nebo z kurzu pro nové rodiče.
- Pamatujte – všichni rodiče dělají chyby.
- Užijte si každou fázi rodičovství. S tímto dítětem se neopakována.
- Plánujte čas na aktivity mimo rodičovství. Zkuste „tag team parenting“ – umožněte jednomu rodiči být „volným“ někdy.
ZDRAVÍ A BEZPEČÍ
- Vždy myslete na bezpečnost jako první. Ptejte se: „Co je zde nejbezpečnější?“
- Vždy umyjte ruce před hraním s dítětem nebo péčí o něj.
- Nikdy nenenechte dítě samo, ani na chvíli, na záchodním stůlku, pracovním plochu, židli, gauči, ani ve vaně.
- Nikdy nenenechte dítě bez dohledu s domácím mazlíčkem.
- Nikdy netřesejte ani nebijte dítě.
Zdroje a odkazy:
HealthLink BC: Efektivní rodičovství: Disciplína
Veřejná zdravotní agentura Kanada: Zdroje pro rodiče
Attachment Parenting – Kooperativní rodičovství
-
Co je stresová zlomenina? Stresová zlomenina je malá trhlina v kosti. Co způsobuje stresové zlomeniny? Stresové zlomeniny se obvykle dějí z opakování stejného pohybu znovu a znovu (například když někdo trénuje pro sport). Také se mohou stát z každod -
Průměrný student základní školy ve Spojených státech stráví zhruba šest hodin týdně učením matematiky ve třídě – více než 200 hodin ročně – ale jen asi 40 % čtvrtáků testuje na „zdatnou“ úroveň nebo vyšší v věkově vhodných matematických principech. -
Pro mnoho rodičů byl léto 2020 strávené trápením, zda poslat děti zpět do školy. Kvůli hrozící hrozbě COVID-19 lidé začali dělat plány pro vytvoření učebních skupin, zjišťovali, jak domáci vyučovat, a nakupovali roušky a dezinfekci pro děti směřující
