Podpora pro nové rodiče: Jak vytvořit silnou síť pomoci
Silná síť podpory je pro nové rodiče nezbytná. Zde jsou některé rady, jak se ujistit, že jste obklopeni týmem, který vám pomůže stát se rodiči, jakými chcete být.
Pro mnoho rodičů je primárním zdrojem podpory jejich partner. Je důležité mít však více než jednu osobu, ke které se můžete obrátit o pomoc nebo radu. Noví rodiče ve skutečnosti potřebují dvě sítě podpory: jednou zaměřenou na zdravotní péči a druhou na osobní potřeby, jako je emoční podpora a pomoc v domácnosti.
Podporující partner
Podporující partner může pomoci zmírnit strachy a frustrace. Sdílení zdravého životního stylu před, během a po těhotenství je důležité. Také je užitečné, pokud se partner podílí na fyzických aktivitách, navštěvuje lékaře a předporodní kurzy a aktivně se účastní péče o dítě, včetně povzbuzení a pomoci s kojením. Mluvte se svým partnerem o rodičovských plánech, nadějích a snech – společnou prací můžete posílit vazby mezi sebou i s dítětem.
Osobní síť podpory
I když partner může být hlavním zdrojem podpory, do vaší osobní sítě můžete zahrnout mnoho dalších lidí. Zvažte, zda by vám mohli pomoci členové rodiny, přátelé, sousedi a kolegové. Dalšími členy vaší osobní sítě může být sociální pracovník, doula (vycvičený asistent při porodu a po porodu), komunitní skupiny, kulturní nebo náboženské sdružení a další očekávající rodiny, například lidé, které jste poznali na předporodních kurzech.
Síť zdravotnické péče
Noví rodiče také potřebují síť poskytovatelů zdravotní péče. Kromě vašeho praktického lékaře, gynekologa a/nebo certifikované porodní asistentky můžete do své zdravotnické sítě zařadit tyto odborníky:
- Laktacní konzultant
- Veřejné zdravotní sestry
- Nemocniční sestry
- HealthLink BC (telefonické sestry, farmaceuti a dietologové, volejte 8-1-1)
- Zubní lékař
- Dentální hygienistka
- Předporodní vzdělavač
- Registrace dietolog
- Farmaceut
- Prirodolekář
Zdroje a odkazy:
HealthLink BC: Služby a zdroje
Previous:Video: První 6–8 týdnů doma s miminkem (alternativní verze)
Next:Podpora pro nové rodiče: Jak vytvořit silnou síť pomoci
-
Dárkové poukazy jsou fajn, ale to jsou právě ručně vyrobené dárky pro učitele, které obvykle nechají největší dojem. Personalizované dárky od srdce nejen ukazují, kolik váš dítě svého učitele cení, ale jsou to poklady, které nikdy nelze zduplikovat. -
Pracujete na plný úvazek a vaše děti musí být na různých poškolních aktivitách, než skončí váš pracovní den. Jak to udělat? No, můžete se rozhodnout, jako mnoho zaneprázdněných rodin, najmout dopolední/odpolední nanu nebo babičku, která pomůže. Pokud -
Někteří teenagerové se stávají méně aktivními, jak rostou – částečně protože přestanou hrát hry, které spojují s dětstvem, a částečně protože škola se stává těžší, což zanechává méně času na venku a věci. Ale zůstat aktivní má obrovské výhody
