Jak poznat, kdy můžete zotěhotnout

Ženy se mohou zotěhotnit pouze když ovulují nebo uvolní vajíčko z vaječníku a je zplodněno. Ovulace obvykle nastává jednou uprostřed ženina cyklu, ale přesně kdy může ovlivnit mnoho faktorů a může být těžké předpovědět. Ženy se mohou zotěhotnit zhruba jeden až dva dny před ovulací a jeden nebo dva dny po ovulaci. Klíčem k poznání, kdy můžete zotěhotnit, je hledání znaků ovulace.

Co budete potřebovat

  • Teploměr Ovulation Prediction Test

Návody

  1. Obecně je ženin menstruační cyklus 28 dní dlouhý, ale mezi 21 a 36 dny je považován za normální. Sledujte skutečné dny ve vašem cyklu a spočítejte 14 dní zpět od vašeho dalšího očekávaného menstruace, abyste našli den, kdy pravděpodobně ovulujete. Individuální ženy cykly se mohou lišit měsíc od měsíce a být ovlivněny stresem a jinými fyzickými faktory, které nemůžete ovládat, takže toto není vždy nejspolehlivější metoda.
  2. Měřte svou bazální tělesnou teplotu (BBT) speciálním BBT teplomérem ústně každé ráno předtím, než vstane z postele, nejlépe ve stejný čas každý den. Nepohybujte se, nejzte ani nepijte předtím, než vezmete měření. Sledujte svou BBT, když ovulujete, uvidíte teplotní skok alespoň 0,4 stupně, který zůstanne až těsně před vaší menstruací. Může trvat více než jeden cyklus, aby se předvídalo, kdy ovulace nastane.
  3. Pomocí prstů nebo toaletního papíru zkontrolujte svůj číčkový sliz. Před ovulací bude málo nebo žádný sliz přítomen. Nezprostředně před a během ovulace se číčkový sliz zvýší a nabere konzistenci vejového bílek, kterou můžete natáhnout mezi prsty.
  4. Použijte online ovulační kalkulačku, která vám pomůže zúžit plodné dny. Zadejte datum poslední menstruace a průměrnou délku cyklu, abyste získali vaše pravděpodobné plodné dny a odhadované termíny pro příští šest měsíců (viz Zdroje). Ovulační kalkulačky následují kalendářní metodu uvedenou v kroku jedné, ale jsou snadným způsobem, jak předvídat budoucí cykly.
  5. Proveďte ovulační predikční test podle směrnic balení, obvykle pomocí močového vzorku, ale některé testy používají slinu. Proveďte test odpoledne mezi 12 a 20 hodinou. Test ukáže přítomnost luteinizujícího hormonu, hormonu spojeného s ovulací. Na rozdíl od těhotenských testů můžete dostat slabou čáru kdykoli, test je kladný pouze když testová čára je stejně tmavší nebo tmavší než kontrolní čára. Kladný výsledek znamená, že ovulace nastane do dalšího dne nebo dvou.

Previous:

Next: