Jak zvýšit přítok mateřského mléka: 6 metod, které zkusit

Mateřské mléko by mělo být jediným zdrojem výživy pro kojence po prvních šesti měsících. Takže několik kojících matek se může ptát, jak bezpečně zvýšit mléčný přítok.

Abyste zajistili dobrý mléčný tok, matky by měly začít kojit co nejdřív a pokračovat v tom častěji. Dobré přisávání dítěte také zajišťuje efektivní mléčný tok.

Nedostatečná produkce mléka není běžná starost, protože nové matky obvykle produkují dostatek mléka. Pokud však čelíte problémům s kojením, tento příspěvek vám pomůže zřídit normální mléčný přítok.

Jak zjistit, zda je váš mléčný přítok nízký?

Zde jsou některé znaky, které upozorní matku na nízký mléčný přítok:

  • Pokud dítě ztrácí hmotnost po třidenní známce nebo nepříbírá adekvátní množství hmotnosti (dle prohlídky u pediatra)
  • Pokud dítě produkuje méně než očekávaný počet mokrých a špinavých plenek pro svůj věk (den nebo týden po narození)
  • Pokud dítě ukazuje znaky dehydratace, jako je suché ústa, tmavá moč, „cihelný prach“, žloutenka nebo podrážděnost
  • Pokud dítě nekojí dlouho nebo méně než osmkrát denně v prvním měsíci po narození
  • Pokud matka nejí dostatek potravy k udržení svého přítoku
  • Pokud je matka znehydratovaná

Jaké jsou příčiny nízkého mléčného přítoku?

Některé možné příčiny, které mohou vést k nízkému mléčnému přítoku u matek:

  • Orální konraceptiva obsahující estrogen mohou způsobit tělesné nerovnováhy vedoucí k nízkému mléčnému přítoku.
  • Kouření a alkohol konzumace může také ovlivnit množství mléčného přítoku u matky.
  • Nedávná mastitida (infekce prsní tkáně) může způsobit nízký mléčný přítok.
  • Operace prsu může ovlivnit tvorbu a přítok mléka.
  • Plánované kojení nebo časované kojení vedoucí k nedostatku stimulace prsu
  • Schopnost dítěte konzumovat mateřské mléko efektivně.
  • Dítě nekojí v častých intervalech (většina nemluviąt kojí alespoň osm až dvanáctkrát denně)
  • Dítě je schopné správně přisát se k prsu.

Stávající zdravotní problémy, jako je anémie, žlázy štítné onemocnění nebo zbytek placenty, mohou být také důvody nízkého mléčného přítoku, ale jsou vzácné.

Způsoby, jak zvýšit přítok mateřského mléka

Pokud matka nemůže vytvořit dostatek mléka pro dítě, měla by být povzbuzena k dodržování základních opatření jako dobrá hydratace a dieta, jemné masáž prsu před přisáním dítěte, omezení konzumace kofeinu na 200 mg denně, opuštění kouření a vyhýbání se konzumaci alkoholu. Zde jsou některé tipy, jak matce pomoci zvýšit mléčný přítok:

  1. Odojování: To zahrnuje použití ručního nebo elektrického mlekoodojícího přístroje nebo naučení se ručně odojovat. Matce je doporučeno odojovat, když cítí, že její přítok je na svém nejlepším – obvykle mezi půlnocí a 8 hodin ráno. Může odojovat z obou prsů a neměla by očekávat, že bude moct odojit tolik, co dítě bere z lahve na začátku. Deset minut na každý prs by byl dobrý výchozí bod. Zvýšený poptávka po mateřském mléce zvyšuje přítok.
  1. Potraviny: Konzumace ovoce a zeleniny, celozrnných produktů, nízkotukového mléka, sýra, jogurtu a proteinových potravin může pomoci. Vyvážená dieta se zaměřuje na poskytování vysoké výživové hodnoty a může zlepšit mléčný přítok.
  1. Bylinné doplňky: Také známé jako galaktagoga, tyto byliny ukazují efektivní zvýšení mléčného přítoku u některých žen. Nejčastěji používaný doplněk je fenygrék, ale existují také rizika, která by měla být zvážena.
  1. Eterická oleje: I když neexistují důkazové výzkumy podporující jeho použití, bazalkový etherický olej může zlepšit celkové zdraví matky, což zase by mohlo zlepšit její mléčný přítok. Měli byste ho vždy používat s nošným olejem k rozředění jeho síly.
  1. Léky: Zdravotnictví může předepisovat určité léky, jako je Domperidon, ke zvýšení mléčného přítoku. Ujistěte se, že projednáte výhody i rizika jakéhokoli léku se svým péčujícím poskytovatelem.

Kojení je nepřetržitý proces poptávky a nabídky. Jakmile je mléko plně vyprázdněno z prsu, tělo je signalizováno, aby se naplnilo pro příště. Pokud matka prožívá nízký mléčný přítok, existuje několik způsobů, jak zlepšit množství, které produkuje. Projednejte svůj problém s přítokem se svým lékařem nebo laktacním specialistou. Existuje mnoho způsobů, jak řídit a zlepšit kojení.

Previous:

Next: