Jak zvýšit přísun mateřského mléka:6 metod, které můžete vyzkoušet

V TOMTO ČLÁNKU

Mateřské mléko by mělo být pro dítě v prvních šesti měsících jediným zdrojem výživy. Několik kojících žen se proto může ptát, jak bezpečně zvýšit produkci mléka.

Pro zajištění dobrého toku mléka by matky měly začít kojit co nejdříve a pokračovat v kojení častěji. Dobré přisávání dítěte také zajišťuje efektivní tok mléka.

Nedostatečná produkce mléka není běžným problémem, protože novopečené matky obvykle produkují dostatek mléka. Pokud se však potýkáte s problémy s kojením, tento příspěvek vám pomůže vytvořit normální zásobu mléka ().

Jak zjistit, zda je vaše zásoba mléka nízká?

Zde jsou některé příznaky, které matku upozorňují na nízkou produkci mléka ():

  • Pokud dítě hubne po třech dnech nebo nepřibírá adekvátní množství (podle vyšetření vašeho pediatra)
  • Pokud dítě produkuje méně než očekávaný počet mokrých a špinavých plen pro svůj věk (den nebo týden po narození)
  • Pokud dítě vykazuje známky dehydratace, jako je sucho v ústech, tmavá moč, „prach z cihel“, žloutenka nebo podrážděnost.
  • Pokud se dítě nekrmí po dlouhou dobu nebo méně než osmkrát denně v prvním měsíci po narození
  • Pokud matka nejí dostatek jídla, aby si udržela zásoby
  • Pokud je matka dehydratovaná

Jaké jsou příčiny nízké nabídky mléka?

Některé možné příčiny, které mohou vést k nízké produkci mléka u matek ():

  • Perorální antikoncepce obsahující estrogen může způsobit tělesnou nerovnováhu vedoucí k nízké produkci mléka.
  • Kouření a alkohol příjem může také ovlivnit množství mléka u matky.
  • Nedávná mastitida (infekce prsní tkáně) může způsobit nízkou tvorbu mléka.
  • Operace prsou může ovlivnit tvorbu a dodávku mléka.
  • Plánované kojení nebo časované krmení vedoucí k nedostatečné stimulaci prsou
  • Neschopnost dítěte konzumovat mateřské mléko efektivně.
  • Dítě se nekrmí v častých intervalech (většina dětí krmí alespoň osmkrát až dvanáctkrát denně)
  • Dítě se nemůže správně přisát k prsu.

Existující zdravotní problémy, jako je anémie, poruchy štítné žlázy nebo zadržená placenta, mohou být také důvodem nízkého množství mléka, ale jsou vzácné.

Způsob zvýšení přísunu mateřského mléka

Pokud matka nemůže vytvořit dostatek mléka pro dítě, měla by být povzbuzována k dodržování základních opatření, jako je dobrá hydratace a dieta, jemné masírování prsou před přisátím dítěte, omezení spotřeby kofeinu na 200 mg denně, přestat kouřit a vyvarovat se konzumace alkoholu. . Zde je několik tipů, jak pomoci matce zvýšit produkci mléka ():

  1. Pumpování: To zahrnuje použití ruční nebo elektrické odsávačky mateřského mléka nebo učení se ručnímu odsávání. Matce se doporučuje pumpovat, když cítí, že její zásoba je nejlepší – obvykle mezi půlnocí a 8:00. Může odsávat z obou prsů a neměla by očekávat, že bude schopna odsávat tolik, kolik si dítě zpočátku vezme z lahvičky. Deset minut na každém prsu by bylo dobrým výchozím bodem. Zvýšená poptávka po mateřském mléce zvyšuje nabídku.
  1. Potraviny: Pomoci může konzumace ovoce a zeleniny, celozrnných výrobků, nízkotučného mléka, sýrů, jogurtů a potravin na bázi bílkovin. Vyvážená strava se zaměřuje na poskytování vysoké nutriční hodnoty a může zlepšit dodávku mléka.
  1. Bylinné doplňky: Tyto byliny, známé také jako galaktagogy, u některých žen účinně zvyšují produkci mléka. Nejčastěji používaným doplňkem je pískavice řecké seno, ale existují také rizika, která je třeba vzít v úvahu ().
  1. Esenciální oleje: Ačkoli neexistuje žádný výzkum podložený důkazy, který by podporoval jeho použití, bazalkový esenciální olej může zlepšit celkové zdraví matky, což by zase mohlo zlepšit její zásobování mlékem. Vždy byste jej měli používat s nosným olejem, abyste zředili jeho sílu ().
  1. Léky: Zdravotníci mohou předepisovat určité léky, jako je Domperidon, aby zvýšili přísun mléka. Ujistěte se, že jste se svým poskytovatelem péče probrali výhody i rizika jakéhokoli léku.
předplatit

Kojení je nepřetržitý proces poptávky a nabídky. Jakmile je mléko z prsu zcela vyprázdněno, tělo dostane signál, aby ho naplnilo pro příště. Pokud matka zažívá nízkou produkci mléka, existuje několik způsobů, jak zvýšit produkci mléka. Prodiskutujte svůj problém s dodávkami se svým poskytovatelem zdravotní péče nebo specialistou na laktaci. Existuje mnoho způsobů, jak kojení zvládnout a zlepšit.


Previous:

Next:

  • 101 levných nápadů na rande
    Pamatujete si rande před dětmi? Dříve to bylo tak snadné a teď se to všechno zdá jako vzdálená vzpomínka. Dobrou zprávou je, že rande můžete vždy vrátit do své rutiny. Klíčem je stanovit si konkrétní den pro rande – ať už je to týdenní nebo měsíční –
  • Jak naučit své dítě, co znamená transgender
    Transgender lidé vždy existovali, ale teprve v posledním desetiletí se konečně zviditelnili v hlavním proudu. Děti nyní žijí ve světě, kde je pravděpodobnější, že se setkají s transgender spolužákem, pozorují přechod někoho, koho znají, nebo uvidí tr
  • 10 příznaků, že vaše dítě bude mít záchvat vzteku
    Podporovat své dítě v období záchvatů vzteku je náročnou součástí rodičovství. Je to rituál, kterým procházejí všichni rodiče, a nejdůležitější věcí, kterou je třeba si zapamatovat, je, že vaše dítě prostě prochází vývojovou fází. Bez ohledu na to, j