• Miminka
• Stavbu rodinného
• děti
• General Rodičovství
• Novorozenci
• Teenageři
• Batolata
• těhotenství

Děti předškolní věkové oddělení Úzkost

Úzkost z rozchodu při nástupu do předškolního vzdělávání

Je přirozené, že předškolní dítě pociťuje úzkost, když je ponecháno v novém prostředí bez maminky či tatínka, což se označuje jako separační úzkost. Zahájení předškolního věku je pro dítě velkým krokem, zvláště pokud dítě nebylo příliš často mimo domov nebo netrávilo čas s příbuzným.

Je důležité se rozloučit, i když se často rozloučit nechtějí a budou plakat. Přilnavost, pláč nebo záchvaty vzteku jsou považovány za zdravé reakce na odloučení v prvních letech. Přehřátí před odjezdem může být užitečné. Mohou přestat a pak znovu začít, dokud dítě nedosáhne věku 4 let.

Nejedná se o nic neobvyklého, ale pouze o fázi ve vývoji dítěte, která může naznačovat zdravou vazbu s rodiči. Znamená to, že mezi vámi a vaším dítětem existuje silné, láskyplné pouto. Většina dětí přestane plakat 3-4 minuty po odchodu rodiče. Jako rodiče to může být trochu srdcervoucí. ale naštěstí většina dětí z této reakce rychle vyroste, jakmile se adaptují na jesle nebo školku.

Separační úzkost se může u jednotlivých dětí velmi lišit. Některé děti jsou přilnavější a podrážděnější než jiné a může pro ně být obtížnější se přizpůsobit změně jejich denního režimu. To neznamená, že dítě bude mít později v životě problémy. Jen to vyžaduje trochu více úsilí ze strany rodiče. Důležité je zůstat trpělivý a důsledný jemným stanovením pevných limitů.

Usnadněte si přechod

Existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste svému dítěti usnadnili přechod z domova do předškolního zařízení.

• Než vaše dítě začne vyučovat, vezměte je do školy, aby vidělo třídu a setkalo se s učitelem.
• Pokud je to možné, zahrajte si s jedním nebo více dětmi, které budou navštěvovat jejich třídu, protože budou rády, že svého kamaráda znovu uvidí.
• Dejte svému dítěti hodně ujištění, že se maminka nebo tatínek vrátí.
• Dejte jim uklidňující předmět, jako je plyšový medvídek nebo oblíbená deka, kterou si vezmou s sebou. Můžete si také vzít oblíbenou knihu, kterou jim učitel může číst. Pokud mají batoh, můžete do balíčku vložit malý rodinný obrázek.
• Nechte své rozloučení krátké a můžete použít speciální malé mávnutí nebo rychlý polibek, abyste si vytvořili pozitivní rutinu, jak je vysadit. Pokud jste nervózní a budete se pohybovat kolem, vaše dítě úzkost vycítí a zareaguje.
• Neplížejte se, protože chcete, aby vaše dítě vědělo, že vám může věřit.
• Je také důležité nenechat děti sledovat strašidelné pořady v televizi, protože mají živou představivost a ty mohou vyvolat úzkost nebo noční můry.
• Nikdy nepodplácejte ani nevymlouvejte své dítě, aby se chovalo slušně. Dětem musí být umožněno mít své vlastní pocity, aby se staly trochu samostatnějšími.

Metody usnadnění přechodu

Musí vám být jasné, že se od nich očekává, že budou chodit do školy, bez ohledu na to, jak moc se rozčilují, brečí nebo dupou. Nikdy si je neberte domů, protože to dělají. Hranice jsou pro děti důležité a ve skutečnosti podporují bezpečnou atmosféru pro jejich růst.

Jakmile začnou chodit do školy, pozvěte děti, aby si hrály z jejich třídy, což usnadní přechod k navazování nových přátel.

Požádejte svého manžela nebo jiného člena rodiny, aby je vysadil nebo je příležitostně vyzvedl, nebo možná můžete vyzvednout některého z jejich spolužáků a vzít je do školy, což by vám mělo pomoci s těžkým loučením.

Podle potřeby prodiskutujte problémy s učitelem ráno, ale interaktivnější otázky si nechte na po škole.

Pokud má vaše dítě potíže s přechodem, zapojte učitele.

Nebuďte překvapeni, když si myslíte, že jste problém vyřešili, ale po několika dnech dovolené se vrátí, ale obvykle jen krátce.

Věřte, že vaše dítě má schopnost tuto pozitivní změnu provést.

Separační úzkost vs separační úzkostná porucha

Mnohé ze stejných charakteristik sdílí separační úzkostná porucha a normální separace, takže může být obtížné určit, zda vaše dítě potřebuje čas na přizpůsobení, nebo zda existuje vážnější problém. Hlavním rozdílem mezi těmito reakcemi je intenzita strachu vašeho dítěte a to, zda mu tyto obavy brání v běžných aktivitách.

Některé děti zažívají separační úzkost, která nezmizí, i když rodič dělá všechno správně. Během let na základní škole dochází k pokračování nebo neustálému opětovnému výskytu intenzivní separační úzkosti, která může dokonce přesáhnout.

Separační úzkostná porucha není normálním vývojovým stádiem, ale závažnějším emočním problémem. Dítě zažívá extrémní tíseň, i když jen pomyslí na to, že zůstane někde mimo domov bez své normální pečovatelky. U separační úzkostné poruchy omezují obavy dítěte jeho schopnost zapojit se do normálního života.

Příznaky úzkosti z odloučení

Tyto děti pociťují neustálé obavy nebo strach z odloučení a jsou ohromeny jedním nebo více z následujících scénářů:

• Mají strach, že se něco stane milované osobě. Mohou se například neustále obávat, že se jejich rodič zraní nebo onemocní.
• Mohou se obávat, že nějaká nepředvídatelná událost povede k trvalému odloučení. Tyto děti se mohou bát, že se ztratí nebo unesou.
• Tyto děti mají také noční můry o odloučení. Mají děsivé sny o svých obavách.

Běžné příznaky separační úzkostné poruchy, která narušuje normální rutinu dítěte:

• Mohou odmítnout chodit do školy. Dítě s touto poruchou může mít nepřiměřený strach ze školy a udělá cokoliv, aby zůstalo doma.
• Mohou mít potíže s usínáním. Mohou se z nich stát nespavci, ať už kvůli strachu ze samoty nebo kvůli nočním můrám o odloučení.
• Stěžování si na fyzické onemocnění, jako je bolest hlavy nebo břicha, je běžné.
• Tyto děti se mohou přimknout k pečovateli tím, že vás budou stínit po domě nebo se vám přichytí na paži či noze, pokud se pokusíte někam jít.

Školní děti bezpečně přecházejí ulici

Běžné příčiny separační úzkostné poruchy

Jaké jsou běžné příčiny separační úzkostné poruchy? Dítě se nějakým způsobem cítí nebezpečně. Pokuste se zjistit, co způsobilo, že se u vašeho dítěte tento strach vyvinul. Pokud dokážete určit událost, která v nich vyvolala pocit ohrožení, pak jste o krok blíž k tomu, abyste jim pomohli zvítězit nad jejich úzkostí.

Některé běžné příčiny separační úzkostné poruchy:

• Změny prostředí jsou častou příčinou stresu u dítěte. Například; nový domov, nová škola nebo školka, neustálé hašteření mezi manželem a manželkou pozorované dítětem nebo rozvod mohou způsobit velký stres.

• Tuto poruchu mohou spustit stresové situace, jako je změna školy nebo ztráta blízké osoby, včetně domácího mazlíčka.

• Příliš chránící rodiče mohou způsobit tuto poruchu, kdy dítě vnímá úzkost rodičů.

Malé děti

Tipy, jak se vypořádat s poruchou

Pokud se tato porucha stane přes noc, může to souviset spíše s traumatickým zážitkem než s úzkostí z odloučení.

Nejlepší způsob, jak svému dítěti pomoci, je vytvořit doma velmi stabilní, sympatické prostředí, díky kterému bude vaše dítě pohodlnější a bude lépe zvládat školu.

Některé další tipy pro řešení separační úzkostné poruchy:

• Je důležité se o této poruše vzdělávat, protože pochopíte, jak vaše dítě tyto pocity prožívá, a můžete snadno soucítit s jeho bojem.

• Je velmi důležité naslouchat pocitům svého dítěte. Zda jsou platné, je irelevantní, protože jsou pro ně skutečné. Tímto způsobem se dítě nebude cítit izolovaně, a to může mít silný léčivý účinek.

• Promluvte si o problémech. Buďte empatičtí, ale připomeňte svému dítěti, že přežilo poslední odloučení.

• Počítejte s předvídáním přechodných bodů, které mohou tento problém zhoršit, jako je například odchod do nové školy nebo setkání s novými přáteli a hraním. Pokud se vaše dítě odloučí od jednoho rodiče snáze než od druhého, nechte ho, pokud je to možné, nechat dítě odejít.

• Povzbuďte své dítě, aby se účastnilo zdravých společenských a fyzických aktivit.

• Pokud vaše dítě chybělo z důvodu nemoci, vraťte je do školy co nejdříve poté, co se uzdraví.

• Vždy chvalte úsilí svého dítěte, a to i ty nejmenší úspěchy od včasného chození do postele až po dobré vysvědčení.

Kdy vyhledat odbornou pomoc

Vzhledem k tomu, že děti s úzkostnými rodiči mají tendenci onemocnět touto poruchou snadněji, ujistěte se, že děláte zdravá rozhodnutí, například mluvíte o svých problémech, zdravě jíte, cvičíte a máte dostatek spánku. Zkuste praktikovat relaxační nebo meditační techniky.

Pokud vaše dítě trpí separační úzkostnou poruchou a vy jste zkusili vše, abyste mu pomohli tuto poruchu překonat, ale nedošlo k žádnému pokroku, pak je čas vyhledat odbornou pomoc.

Porucha může být diagnostikována odborníkem a existuje několik typů léčby, které jsou obvykle účinné.

• Terapie mluvením: bezpečné místo, kde může vaše dítě vyjádřit své pocity s někým, kdo je empatický a může vaše dítě vést k pochopení jeho úzkosti.

• Terapie hrou: hra nebo vybarvování je běžný způsob, jak dítě vyjádřit své pocity.

• Poradenství pro rodinu: rodinné poradenství může vašemu dítěti pomoci reagovat na myšlenky, které způsobují jeho úzkost, zatímco vy jako rodič můžete svému dítěti pomoci s dovednostmi, jak se vyrovnat.

• Léky: používá se v těžkých případech, ale pouze ve spojení s jinou terapií.

Závěr

Většina malých dětí má určitou úzkost při nástupu do školy nebo dokonce při návštěvě míst, která neznají. To je zdravé a normální. Dodržování výše uvedených doporučení pro běžné příznaky separační úzkostné poruchy pravděpodobně pomůže vašemu dítěti překonat problém.

V situacích, které vyžadují zásah, je dobré to udělat, dokud je vaše dítě malé, protože problémy, které se neléčí, dokud dítě nedosáhne svého dospívajícího věku, je mnohem obtížnější léčit a mají pozitivní výsledek.

O autorovi:

Jsem profesionální spisovatel v Essay Writer Help s bakalářským titulem v angličtině, mistry v kreativním psaní a gramatice. S více než 10 lety zkušeností bylo mnoho mých prací publikováno online a v tištěné podobě.