• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Kojení: Základy polohování

Naučte se základy polohování a držení vašeho dítěte během kojení.

Podpora miminka a prsu

Kojení: Základy polohování

Mnoho žen, které začínají kojit, jsou tak zaměřeny na to, aby jejich miminko chytilo jejich prso, že úplně přeskočí základy dostání sebe a svých miminek do správné polohy pro kojení. Vaše poloha těla nemusí vypadat jako relevantní, dokud neuznáte, že budete strávit mnoho hodin kojení každý den przez mnoho měsíců. Správné polohování sebe sníží pravděpodobnost jakéhokoli fyzického nepříjemu při kojení a usnadní vašemu miminku kojení. Správné polohování vašeho miminka zlepší jeho přichycení k vašemu prsu a zvýší jeho příjem mléka. Je určitě za to strávit chvilku a udělat to správně!

Zajištění pohodlí

První kojení může probíhat, zatímco ležíte v nemocniční posteli nebo sedíte na židli ve vaší místnosti. Ležící poloha bude diskutována později. Pokud sedíte v posteli, zvedněte hlavičku postele co nejvíce. Pravděpodobně budete potřebovat nacpat nějaké polštáře za sebe, abyste udrželi zády rovné. Pokud sedíte na židli, vyberte tu s dostatečnou opěradlem a opěrky rukou a vhodnou výškou. Neměla by být tak nízká, aby vaše kolena ukazovala nahoru, ani tak vysoká, aby vaše nohy nedosahovaly zemi. Pokud je to nutné, nacpete jeden nebo více polštářů za zády, abyste vám pomohli sedět upřímo. Křeslo zní lákavě, ale je preferovatelné nemít pohyb, zatímco vy a vaše miminko se učíte.

Polštář položený na váš klín pomůže zvednout vaše miminko na úroveň vašeho prsu. Pokud není k dispozici polštář, skládání nohy na straně, na které kojíte, přiblíží miminko k vašemu prsu. Polštář na klín je nezbytný pro ženy, které rodily cárským řezem, aby se váha miminka netlačila do jejich řezu. Podnožka pod nohama také zmenší vzdálenost mezi vaším klínem a prsem a učiní vaše záda pohodlnějšími. Tato jednoduchá opatření mohou snížit napětí v krku, ramenách a zádech. Některé ženy si koupí a používají speciální kojící polštář, aby bylo kojení pohodlnější, a mohou si ho vzít i na výlety.

Sedění upřímo je důležité, jak pro vaše pohodlí, tak pro to, aby vaše miminko správně chytilo prso. Sklonění vpřed nebo vzad změní polohu vašich prsů vzhledem k miminku a usnadní vašemu miminku chytit prso správně. Když kojíte, vždy chcete přivést miminko k prsu, ne prso k miminku. Když musí prso být táhnuto, aby dosáhlo miminka, je snadněji vyrazíno z úst kojence během krmění. Pokud máte prsa velká, můžete chtít zavinout plenu nebo dětskou deku a dát ji pod prso, aby ho zvedla.

Polohování vašeho miminka

Bez ohledu na to, kterou kojící polohu používáte, platí několik základních principů. Vaše miminko by mělo být během krmění dobře podpořeno, aby se mohlo uvolnit a mělo pocit bezpečí. Můžete použít polštáře, nárazníky nebo svou ruku k udržení dobré podpory pro jeho hlavu, krk, ramena, záda a zadky. Hlava, krk, záda a kyčle vašeho miminka by měly zůstat v rovnoběžce. Její tělo by nemělo být zkroucené nebo zakřivené při polohování k krmění. Když se poprvé učíte kojit, budete chtít mít její ruce mimo to, aby nevylandly v jejích ústech nebo u vašeho prsníčku. Můžete to udělat zavinutím miminka do deky. Nebo můžete být schopni držet její ruce k tělu, zatímco ji polohujete k kojení.

Podpora vašeho prsu

Během těhotenství většina žen prožívápozoruhodné zvětšení prsů důsledkem vývoje mléčných žláz a cév. Když zahájí hojná produkce mléka, prsa se stanou ještě těžšími. Novorozenecké miminko nemůže být očekáváno, že bude udržovat prso správně polohované v ústech během kojení, pokud nepodpoříte své těžké prso zdola. Použijte ruku opačnou od ramene, které podporuje miminko, k tomu, abyste obklopili prso, abyste mohly přidat prsníček miminku. Umístěte čtyři prsty pod prso a palec nahoře – C-chyt – abyste jemně podpořili prso. Umístění vašich prstů na prsu je velmi důležité. Měly by být daleko za areolou, daleko od prsníčku, aby nestály v cestě ústům miminka. Některé ženy úspěšně používají „nůžkové“ chyt, nebo V-chyt, k podpoře prsu mezi ukazováčkem a prostředním prstem. Je však obtížné s tímto chytem rozklopit prsty dostatečně daleko, aby zůstal za areolou. C-chyt nejen poskytuje lepší podporu prsu, ale usnadňuje miminku chytit dostatek prsu bez překážky. Brzy většina miminek naučí kojit bez nutnosti, aby prso bylo podporováno po celé krmění. Na začátku však podpora prsu bude velkou pomocí pro vaše miminko.

Několik oblíbených poloh

Můžete si vybrat z několika oblíbených kojících poloh a pravděpodobně zjistíte, že některé fungují lépe za určitých okolností. Protože maximální tlak na prsníček a areolu se liší pro každou polohu, změna polohy, kterou používáte, může pomoci předcházet bolavým bradavičkám. Učiněte úsilí naučit se alespoň dvě polohy před odchodem z nemocnice.

Klasické držení (Cradle Hold)

Tradiční kojící poloha používaná nejčastěji a zobrazovaná v historickém umění je známa jako klasické držení (cradle hold). Miminko je podpořeno vaší rukou pod jeho zády a s hlavou spočívající v lokti nebo na předlokti. Vaše ruka může objímat miminko zadky nebo stehno, a můžete být schopni držet její horní ruku k tělu pomocí palce. S vaším horním ramenem držení u boku, otočte své předlokti, aby se celé tělo miminka otočilo k vám. Běžná chyba je položit miminko na záda a stimulovat jeho líčko vaším prsníčkem, aby se hlava otočila k prsu. Tato technika je vysoce nevhodná – vy byste nechtěli pít s hlavou otočenou na jednu stranu! Místo toho by se vaše miminko mělo otočit k vašemu prsu, aby obě dvě byli prsou k prsu. Její ústa by měla být v rovnoběžce s vaším prsníčkem, aby se mohla snadno přichytit. Spodní ruka miminka může být schována kolem vašeho pasu nebo pod vaše prso.

Křížové držení (Cross-Cradle Hold)

Křížové držení je podobné klasickému držení, s tím rozdílem, že se role vašich rukou prohodí. Při křížovém držení je miminko podpořeno ramenem a rukou na opačné straně než používané prso, zatímco prso je podporováno rukou na stejné straně. Tato poloha dává matce větší kontrolu nad hlavou miminka, která spočívá mezi jejíma palcem a prsty místo na rameni. Otočte tělo miminka na svém rameni, aby její hrudník a bříško byly obrácené k vám. Ruka podporující hlavu miminka může rychle navést kojence k vašemu prsu. Křížové držení je vynikající poloha pro miminka, která mají potíže s přichycením, a pro malá miminko.

Rugbyové držení (Football Hold)

Rugbyové držení, také známé jako clutch hold, se používá k polohování miminka k kojení na stejné straně jako podporující ruka. Poloha je oblíbenou volbou matek, které porodily cárským řezem, protože udržuje váhu miminka mimo řez matky. Začněte posazením miminka upřímo u vašeho boku, čelící vám s hlavou blízko vašeho prsu. Uschovejte její tělo pod vaši ruku k vašemu boku, jako rugby míč, s nohama směřujícími k vašim zadám. Pokud sedíte na židli, tělo miminka může být zkroucené v kyčlích, se zadky u zadní části židle a nohama směřujícími nahoru. Její ramena, krk a hlava jsou podpořeny vaší rukou a prsty, zatímco její horní záda spočívají na vašem předlokti. Obvykle je polštář položen pod ruku podporující miminko, aby byla zvednuta na úroveň prsu a poskytla pohodlnou podporu pro vaše lokty. Rugbyové držení je další oblíbenou polohou pro malá miminko nebo ta, která mají potíže s přichycením. Funguje dobře i pro ženy s velkými prsy nebo plochými bradavičkami. Poloha umožňuje matce vidět svůj prsníček a ústa miminka a řídit hlavu miminka. Je důležité nepříliš tlačit na hlavu miminka, protože to může způsobit, že kojenec zakloní hlavu proti vaší ruce.

Ležící poloha (Reclining Position)

Není nutné se dostat do sedící polohy, abyste kojili své miminko. Ženy, které porodily cárským řezem, často preferují kojení v ležení, aby se vyhnuly tlaku na řez. Další ženy se nemusí cítit dostatečně dobře, aby seděly upřímo dlouho. Doma můžete chtít kojit své miminko v posteli v noci nebo při dřímání během dne. Abyste kojili v ležení, otočte se na jeden bok a nechte pomocníka položit několik polštářů proti vašim zadům. Pravděpodobně budete chtít polštář pod hlavu, a někteří ženy rádi mají polštář mezi koleny. Snažte se udržet zády a kyčle v přímé linii. Položte své spodní ruku kolem miminka a přitáhněte ho blízko k sobě, aby vaše těla byla v kontaktu. Vaše miminko by mělo být na boku čelící vašemu prsu, s ústy v rovnoběžce s prsníčkem. Použijte svou opačnou ruku k podpoře vašeho prsu.

Je skutečně možné kojit z obou prsů v ležící poloze bez přetočení. Položte miminko na postel vedle vás, abyste kojili ze spodního prsu. Nebo zvedněte miminko na polštář, abyste ho přinesli k hornímu prsu. Budete chtít mít k dispozici několik dalších polštářů, abyste se dostali do optimální polohy. Položení polštáře proti zadům miminka ho udrží od přetočení, pokud chcete odstranit svou spodní ruku a dát ji pod hlavu.