• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak odnaučit své dítě od kojení

Pokud jste se rozhodli kojit, doufejme, že to pro vás a vašeho děťátka bylo příjemné spojení. Ale jako všechny milníky to nakonec skončí. Nejprve si pogratulujte, že jste se dostali tak daleko!

Pokud vás kojení stále uspokojuje a baví a bojíte se ho vzdát, není důvod přestat kojit své dítě úplně. Americká akademie pediatrů (AAP) ve skutečnosti doporučuje kojit výhradně po dobu prvních 6 měsíců života dítěte a déle, pokud jsou matka i dítě hra.

Co když nejste hra? Pokud vaše tvorba mléka klesá (možná se vám zdá, že vaše dítě je po krmení vybíravé a stále hladové nebo nepřibírá tolik na váze), nebo pokud je odsávání v práci nepohodlné, možná je čas začít ho postupně přecházet na umělé mléko (nebo , když počkáš až mu bude 1, můžeš ho odnaučit rovnou plnotučnému kravskému mléku z hrnečku). Můžete být jednoduše unaveni z ošetřování, a to je také v pořádku.

Zde je návod, jak zahájit přechod způsobem, který je pro vás oba nejpohodlnější.

Kdy byste měli odstavit své dítě od kojení?

Rozhodnutí, kdy je čas odstavit, se u všech dětí liší. Některé děti si uchovají vazbu na kojení až do batolecího věku. Jiní projevují menší zájem a začnou se samoodstavovat před svými prvními narozeninami (běžné je to mezi 9. a 12. měsícem).

AAP doporučuje výhradní kojení po dobu přibližně prvních 6 měsíců života vašeho dítěte a až do jeho prvních narozenin nadále nabízet směs mateřského mléka a pevné stravy. A pokud uspořádání funguje pro vás oba, je naprosto v pořádku pokračovat déle.

Co když chcete odstavit dříve? V konečném důsledku je rozhodnutí, kdy kojení přestat, osobní záležitostí a každá maminka by měla dělat to, co jí a jejímu miminku nejvíce vyhovuje. Odstavení však často bývá snazší, když se budete řídit pokyny svého miminka nebo batolete a necháte ho, aby vás vedl. I když odstavení iniciované mámou je zcela proveditelné, jít proti preferencím vašeho dítěte může tento proces trochu ztížit.

To znamená, že jsou chvíle, kdy byste se měli pokusit vyhnout se odstavení, pokud je to možné. Možná byste měli zvážit odložení, pokud:

• Vaše dítě je nemocné nebo mu rostou zoubky. Vaše děťátko bude mít změnu snáze, když se bude cítit nejlépe.
• Vaše rodina prochází přechodným obdobím. Návrat do práce, začátek práce s novým pečovatelem nebo stěhování mohou být stresující. Před přidáním další velké změny počkejte, až se věci uklidní.
• Máte v rodinné anamnéze potravinové alergie. Pokud máte vy nebo váš partner potravinové alergie, kojení může snížit pravděpodobnost, že se vaše dítě stane citlivým na určité alergeny.
• Máte za sebou náročný den kojení. Některé dny jsou prostě těžké. Je naprosto v pořádku přestat, pokud je ošetřování i nadále náročné nebo neradostné. Dejte si ale pár týdnů, než učiníte konečné rozhodnutí.

Jak odstavíte své dítě?

Pokud je vaše dítě stále vášnivým chůvem, ale vy jste méně nakloněni, ponechte dostatek času – několik týdnů nebo déle – na mírný přechod. V ideálním případě byste měli zahájit proces odstavení měsíc nebo dva před skutečným termínem. Pokud se chcete ujistit, že vaše dítě bude využívat výhody mateřského mléka co nejdéle, můžete začít kojení nahrazovat odsáváním, dokud nebudete připraveni své dítě úplně odstavit.

Zkuste vysadit jedno krmení po druhém, dejte mu před kojením nějaké mléko nebo postupně zkraťte čas, který tráví kojením při každém kojení. U batolat od 1 roku můžete mateřské mléko nahradit kravským mlékem nebo přesnídávkou.

Jet pomalu je dobré i pro vás. Postupné odvykání umožňuje, aby se vaše zásoba pomalu snižovala, což vám pomáhá vyhnout se nepříjemnému ucpání a ucpání kanálků. Pokud odstavujete v rámci přípravy na konec mateřské dovolené, dostatek času může také zmírnit určitý emocionální tlak.

Mnoho maminek zjistilo, že nejlepší je začít tím, že upustí nebo zkrátí polední krmení, zvláště pokud vaše dítě nedávno obědvalo a nemusí mít takový hlad po mléku. Jakmile úspěšně ukončíte jedno krmení, můžete sobě a svému malému dát nějaký čas na přizpůsobení – několik dní nebo dokonce několik týdnů, podle toho, co považujete za správné – než přejdete k vysazení dalšího krmení.

Pokud není možné přestat kojit postupně, můžete ruční odsávání nebo odsávání, abyste uvolnili tlak, jak se postupně snižuje množství mléka. Umístění studených kapustových listů do podprsenky může být uklidňující a přikládání chladivých obkladů na prsa nebo užívání léku proti bolesti, jako je paracetamol (Tylenol a další), může také pomoci zmírnit některé nepohodlí.

Bez ohledu na to, jak pomalu nebo rychle se rozhodnete odstavit, věnujte pozornost tomu, jak vaše ratolest snáší změnu. Některá miminka a batolata se snadno odstaví. Pokud však vaše dítě vykazuje známky toho, že se věci pohybují příliš rychle – v noci se více probouzí nebo se během dne chová náladověji či lhostejněji – možná by stálo za to přemýšlet o tom, že by tempo trochu zpomalilo.

Částečné odstavení vs. úplné odstavení

Ať už se připravujete na návrat do práce nebo se prostě cítíte ohromeni nepřetržitým kojením, možná budete chtít zkusit částečné odstavení – kojení v určitou denní dobu, ale ne ostatní.

Pro většinu maminek částečné odstavení znamená vzdát se kojení přes den a pokračovat v kojení ráno a večer. Stručně řečeno, kojení nemusí být všechno nebo nic – takže pokud vám kojení na plný úvazek připadá příliš, přemýšlejte o tom, zda by nebylo vhodné částečně omezit.

Průvodce odstavením podle věku

Odstavit malé miminko je úplně jiné než odstavit starší miminko nebo batole. Zde je několik strategií, jak ukončit nebo omezit kojení na základě věku vašeho dítěte:

Jak odstavit v 0-3 měsících

Někdy je předčasné odstavení snazší, protože vaše dítě není tak připoutané ke kojení, jako bude za několik měsíců. Budete ho muset s lahvičkou dobře seznámit, což lze provést tak, že ji nabídnete před každým kojením a poté kojení úplně přestanete.

Bojíte se, že by se vašemu dítěti mohla lahvička líbit víc než prso? Mléko nebo umělá výživa mají tendenci snáze vytékat z láhve, takže vaše dítě nemusí sát tak silně. Ale můžete zpomalit tok kojenecké výživy a učinit sání z láhve jako sání z prsu tím, že použijete dudlík vyrobený pro nedonošené děti nebo novorozence a budete se držet krmení z láhve.

Jak odstavit ve 4-6 měsících

Do 4 měsíců vaše dítě pravděpodobně přirostlo ke svému oblíbenému zdroji výživy:k vašim prsům. Takže odstavení může být obtížnější.

Trocha rozptýlení nikdy nikomu neublížila a je užitečná zejména kolem 5. měsíce, kdy si začíná všímat světa kolem sebe. Začněte postupně s každodenním krmením, o které má nejmenší zájem, a poté se od toho zužujte.

Jak odstavit v 6-12 měsících

Některá miminka se sama odstaví mezi 9. a 12. měsícem, což by tento proces mohlo výrazně zjednodušit. Krátkodobé kojení, trápení se nebo snadné vyrušení při kojení nebo časté tahání kousání do prsu místo jídla, to všechno jsou příznaky toho, že vaše zlatíčko může ztrácet zájem.

Mějte však na paměti, že ostatní nesnášejí dobře, když jim říkají, že kojení již není možné. Naštěstí zavedení pevné stravy mezi 4. a 6. měsícem může výrazně pomoci. Je vaše dítě přehnané kojením? Zkuste ho rozptýlit jemně rozmačkanými nebo rozmačkanými banány nebo sladkými bramborami.

Jak odnaučit batole

Některá batolata se jednoho dne probudí a rozhodnou se, že končí – že už nepotřebují jistotu kojení a jsou připraveni přejít na plnotučné kravské mléko a sušinu.

Ostatní neztrácejí zájem o ošetřovatelství a možná budou potřebovat postrčit tímto směrem. Možná by bylo užitečné mu vysvětlit, že už je z něj velký kluk a že je čas přestat kojit. A pak postupně omezujte ošetřovatelské sezení na pouze, když se zeptá. Pomoci může i změna rutiny v době, kdy obvykle kojí, nebo nabízení svačiny v době, kdy obvykle kojí.

Jak odnaučit od prsu k lahvičce nebo hrnku

Změnu provádějte postupně – zaprvé, aby se vaše prsa bolestivě nenaplnila (au!), a zadruhé, aby se vaše dítě nezaleklo dramatické změny. Začněte s krmením, které ji zajímá nejméně (obvykle dopoledne nebo odpoledne, když si hraje). První týden kojení jednou denně nahraďte lahvičkou a od toho se propracujte.

I když zrovna neplánujete odstavení od prsu k láhvi, mějte na paměti, že pokud jde o představování kojeného dítěte s lahví, je načasování vším. Pokud plánujete, že si vaše dítě vezme lahvičky s odsátým mlékem nebo umělou výživou později, jako když se vrátíte do práce, začněte zavádět lahvičky s odsátým mlékem, když jsou vašemu dítěti 2 nebo 3 týdny, několikrát týdně. (Mléko můžete odsát těsně před obvyklým krmením dítěte a nechat svého partnera nebo jiného pečovatele nabídnout láhev, abyste si mohli dát pauzu.)

V tu chvíli si kojení osvojí, než zkusí lahvičku, ale nezvykne si na kojení natolik, aby nad lahvičkou úplně ohrnoval nos.

Pokud odstavujete blíže k prvním narozeninám svého dítěte a ono nemá mnoho (nebo žádné) zkušenosti s lahvemi, můžete se rozhodnout přejít rovnou k hrníčku. Opět začněte s tím krmením, které vašeho prcka zajímá nejméně, a místo toho mu jednoduše dejte hrneček. Nabídněte umělé mléko, pokud je vašemu dítěti méně než 1 rok, nebo plnotučné kravské mléko nebo vodu a svačinu, pokud je vašemu dítěti starší 12 měsíců.

Jak si usnadnit odstavení

I když jste připraveni na kojení právě teď, odstavení může být často spíše maraton než sprint – zvláště pokud je vaše dítě zvyklé kojit několikrát denně. Některé strategie, které vám oběma mohou usnadnit přechod:

• Sdílejte povinnosti při krmení. Pokud se vaše dítě zdá frustrované, když mu místo prsu nabízíte láhev, zkuste místo toho nechat krmit partnera nebo pečovatele.
• Najděte další způsoby, jak zůstat nablízku. Vyhraďte si čas jen na přitulení, abyste se svým miláčkem měli stále ten důležitý fyzický kontakt. Pro batolata také naplánujte spoustu aktivit jen pro vás dva, při kterých se mu budete plně věnovat, jako je společné chození do parku nebo čtení.
• Vylaďte rutinu před spaním. Kojení před spaním nebo zdřímnutím může být pro vaše děťátko nejtěžší opustit. Zkuste najít něco jiného než kojení, které pomůže dostat vaše dítě do říše snů. Možná je to zpívání písně nebo čtení knihy. Ať se děje cokoliv, dejte si pauzu a buďte postupní, jak je to možné.
• Neuspěchejte to. Vysazení jednoho krmení každé dva nebo tři dny by mělo být dostatečně pomalé, aby vám pomohlo zvládnout jakékoli problémy s překrvením. Ale určitě se můžete pohybovat pomaleji, pokud chcete, nebo pokud se zdá, že by vašemu malému prospělo pozvolnější tempo.
• V případě potřeby klepněte na tlačítko Pozastavit. Pokud se zdá, že se vašemu děťátku těžko zvyká na odstavení, nebo pokud se mu objeví zádrhel, jako je prořezávání zoubků nebo se nachladí, zvažte krátkou pauzu, ať jste kdekoli, a za týden nebo dva začněte znovu vstávat.

Jak se o sebe postarat, když přestanete kojit

Odstavení je pro vás stejně důležité jako pro vaše dítě. Kromě toho, že se vypořádáváte s fyzickými změnami, když se produkce mléka ve vašem těle zastaví, je zcela normální mít velké – a často smíšené! — pocity z konce vašeho zážitku z kojení. Některé způsoby, jak se s tím vyrovnat:

• Očekávejte, že se nebudete cítit jako vy. Podobně jako dny po porodu způsobuje odstavení velký hormonální posun, který může vyvolat pocity smutku, úzkosti, úlevy a štěstí – to vše zároveň. Pokud se však cítíte více než jen trochu depresivní, poraďte se se svým lékařem. Někdy se po odstavení může rozvinout poporodní deprese.
• Uklidněte se. Pokud se cítíte ohromeni, omezte vnější hluk a dejte si trochu prostoru, abyste se přizpůsobili novému normálu.
• Pro pohodlí vyzkoušejte studené kapustové listy. Zastrčte si kapustové listy do podprsenky, abyste zmírnili bolestivost z překrvení. Jakmile se listy zahřejí nebo zavadnou, vyměňte je za čerstvé studené.

Stejně jako když se učíte kojit v prvních dnech, pro většinu maminek a malých dětí je odstavení proces. Chvíli potrvá, než si vaše miminko nebo batole zvykne na to, že nekojí, a vy si také zvyknete fyzicky i emocionálně.