• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak ukončit hádky o televizi versus domácí úkoly

Zvyk dítěte blastit po celé dně pohádky nebo filmy není jen otravný a rušivý – může poškodit jeho blaho. Podle Americké akademie pediatrie nadměrné mediální konzumování (TV, hry, mobily, počítače) vede ke spánkovým problémům, jízdním poruchám, obezitě a pozornostním poruchám. Když jste hluboko ve válce TV vs. domácí úkoly, snadné řešení neexistuje, ale základ je: vy jste dospělý a musíte prosadit svou autoritu.

Postup krok za krokem

1. 1. Nenechávejte TV zapnuté na pozadí

   Pokud vy sami nelimitujete svůj obrazovkový čas a nedáváte příklad, děti to neudělají taky.

2. 2. Vyvezte TV z dětské místnosti

   Děti s TV ve vlastní místnosti sledují více než ty bez něj, podle studie Kaiser Family Foundation.

3. 3. Vytvořte domácí rozvrh

   Zahrňte čas venku/aktivit, čas na domácí úkoly, čas na pomoci v domácnosti – teprve pak TV. Děti se budou řídit, když mají cíl (TV). Vyžaduje to vaši práci: kontrolujte po každé aktivitě, zda je hotová. Zkuste připomínkový list na lednici s magnety/škrty pro hotové úkoly.

4. 4. Zapněte zábavnou hudbu (ne příliš hlasitě)

   Když jsou děti zvyklé na TV denně, hudba změní ticho, co jim může vadit.

5. 5. Držte dálkový ovládání u sebe

   Nedejte ho dětem, dokud nedokončí úkoly. Koukají-li na počítači, měňte Wi-Fi heslo denně a dejte ho až po splnění. U více dětí to může nutit ke spolupráci. Buďte pevní, nezačárejte do hádky, když děti křičí – to situaci zhorší.

6. 6. Omezte obrazovkový čas na 1–2 hodiny denně

   Doporučuje Americká akademie pediatrie. Jakmile začnou sledovat, nastavte časovač. Řekněte dětem o limitu, aby se naučili pečlivě vybírat pořady a ne „marnit čas“.