Činnosti , které staví Žena sebevědomí

I přes zisky plynoucí z rovnosti žen legálně , nízké sebevědomí drží některé ženy z využití těchto příležitostí. Nízké sebevědomí přijde brzy; v době, kdy dosáhnou jejich časném mladistvém věku , některé dívky začnou ztrácet důvěru . Oni podlehnout názorům druhých , médií a kulturní zprávy o tom, jak by měly holky vypadají a chovají se a touha potěšit . Najednou , kdo jsou již není přijatelné. Nízké sebevědomí u dívek má za následek poruchy příjmu potravy , deprese a dokonce i nechtěnému těhotenství . Pro dívky mají silné sebevědomí , které potřebují nejen naučit být autentický , ale také to, že jejich autentické já se oceňuje .
Athletics

Výzkum ukazuje, že sport může zvýšit dívčí sebevědomí v mnoho způsobů, jak . Díky atletice , holky rozvíjet a získat důvěru ve své schopnosti , naučit se zacházet s konflikty a vytvořit pozitivní vztahy s ostatními dívkami . Kromě toho , si uvědomí, že mohou záviset na sebe , jakož i ostatní - a to jak jsou důležité . Atletika rovněž nabízí dívky možnost být agresivní , a být odměněn za svou agresi. To je jeden z mála oblastí, ve kterých jsou ženy validovaných pro tu část jejich osobnosti . Nakonec , přes atletiku , dívky se mohou naučit vážit si své tělo spíše než spoléhat na nerealistických mediálních obrazů krásy .
Journal Psací

Journal psaní může pomoci dívky zvýšit jejich sebevědomí prostřednictvím upřímný sebevyjádření . Freestyle časopis psaní umožňuje dívky , aby byl upřímný, o svých pocitech , zejména hněvu , bez obav z cenzury . Další možností je použít asistované deníku psaní. Fill -in - the- prázdná časopisy stanovit témata, která pomáhají dívky pochopit sami sebe a poznávat své schopnosti . Píší o svých pocitech , úspěchy a pozitivní rysy , které jim umožní , aby uznala své úspěchy a schopnosti. Dívky mohou také psát denní " úspěch ", protokol, ve kterém vypsat své velké i malé úspěchy každý den . Protokoly o úspěchu posílit dívčí pocit kompetence , stejně jako posílení odvahy , když se řešení nových úkolů .
All- Girl organizace Galerie

Studie ukázaly, že all- ženské organizace pomoci dívky rozvíjet sebevědomí. Za prvé , dívky pocit sounáležitosti , který zvyšuje jejich úroveň pohodlí . V důsledku toho , že je pro ně jednodušší zkoušet nové věci . Kromě toho, když holky nemusíte se starat o outshining nebo zapůsobit na kluky , oni jsou více pravděpodobné, že bude platná. Mluví se , vyjádřit své názory a pocity , riskovat , podílet se na rozhodování a přijímám vedoucí role. Dívky učí nejen , že jsou přijatelné, stejně tak, jak jsou , ale také to, že jsou schopni , a že jejich myšlenky mají zásluhu . A konečně , ženské organizace poskytnout kladné vzory , s nimiž se dívky mohou identifikovat a napodobovat.
Dobrovolnictví

Dobrovolnictví jevynikající způsob, jak zvýšit dívčí sebevědomí . Tím, že pomáháme druhým , holky vidět, že mají co nabídnout , což je důležité především pro osoby s nízkými názory sebe. Dobrovolnictví také pomáhá dívky zaměřit se na jiné místo sebe. Zajímavé je, že to může pomoci dívky vyvinout nové pohledy na to, co je důležité a co typ člověka, chtějí být .

Kromě toho , a to prostřednictvím dobrovolnictví , dívky učit se nové dovednosti a zvýšit jejich úspěšnost v různých rolích a nastavení , z nichž všechny se zvyšuje sebevědomí . A konečně , pro dívky , jako s ostatními , dobrovolnictví pomáhá jim ze sebe dobrý pocit . Oni vědí, že dělají rozdíl ve světě .

Previous:

Next: