Rafting, túry a skálolazení pro děti

Seznámení dětí s outdoor rekreací může zanechat celoživotní ocení přírody, pomáhající zajistit, že divočina bude tady pro příští generace. Také poskytuje zdroj užitku pro děti s i bez handicapu. Expozice přírodě je životně důležitá pro zdravý vývoj dítěte: uklidňuje tělo a mysl, snižuje příznaky pozornostních poruch a dokonce zlepšuje sociální interakce. Cvičení samo o sobě prospěje tělu a mysli. Skálolazení, rafting a túry poskytují cvičení, expozici přírodě a zábavu.

Směřujte do rychlých vod

Řeční rafting je jednou z nejobětavějších aktivit, které děti mohou dělat pro cvičení, expozici přírodě a zábavu. Rychlé vody přinášejí jásky a výkřiky, zatímco klidné úseky umožňují vodní hry a pozorování divoké přírody. V závislosti na lokalitě děti mohou spatřit želvy opalující se na skále, rysy kružící nad hlavou, kachny, bobry, vydry a o soumraku jelene. Plavecká schopnost není požadavkem; avšak nošení pobřehové strážně schválené záchranné vesty pro bílé vody je povinné. Nejbezpečnější způsob, jak vzít děti na rafting, je s profesionálním průvodcem, který učí bezpečnost a dovednosti na řece. Mnoho vedených výletů na třídě 1 a 2 rychlých vod (Mezinárodní stupň obtížnosti řadí rychlé vody od I do V) vítá děti už od 4 let. Některé dovolují starším dětem padlat nadmuchatelnými kanui.

Jděte na túru

The Wilderness Society povzbuzuje rodiče, aby vzali děti na túry, protože spojení s přírodou vede k ochraně divočiny, ale také proto, že túry jsou prostě dobré pro děti. Expozice přírodě, neboli „zelený čas“, je nejklidnější, když je dítě uvolněné, takže dejte čas dítěti, aby dělalo své vlastní věci, ať už to je stavění malých domečků z jehličí nebo sledování brouka. Nechte každého vzít si řadu v vedení, ale zůstaňte blízko spolu a nikdy nedovolte dítěti zůstat vzadu. Přečtěte si tipy a upozornění o místě, než půjdete. Pokud stezka není těžká, tenisky s dobrým přilnavým páskem mohou být noseny a poskytnou větší manévrovatelnost a pohodlí než vysoké boty. Túry nejvíce zajímající pro děti obvykle zahrnují vodu, jako je potok. Začněte děti s lehkými túrami a postupně zvyšujte délku a obtížnost. Před túrou naučte dítě o potenciálních nebezpečích v dané oblasti, jako je jedovatý dub, hadi a jedovaté hmyzy. Přineste první pomoc s antihistaminikem.

Lézání povoleno

Děti již od 5 let se mohou učit skálolazení na lézecké stěně nebo v přirozeném terénu. Vaše dítě už může praktikovat, k vašemu úžasu, na nábytku a pracích. Mnoho veřejných škol má lézecké stěny, které poskytují alternativu pro děti, které nepasují do typického sportovního kovanice. Lézání používá všechny svaly; zvyšuje rovnováhu, oko-ruční koordinaci a prostorové vnímání a; při výběru trasy nebo řešení lézecké hádanky, cvičí řešení problémů. Pokud se používá zabezpečení, lezci se učí týmovou práci taky. Děti mohou vylézt ne příliš vysoké bloky v lézecké hale nebo venku bez vybavení, které se používá pro vertikální lézání a je modifikováno pro děti s postižením, jako jsou amputovaní. Pokud lezete venku, dejte čas na relaxaci a užívání přírody. Pokud se to udělá špatně, je tento sport nebezpečný, takže profesionální instrukce je nutná.

Požadavky

Americká asociace pediatrie doporučuje dětem 6 let a mladším zapojit se do volné hry spíše než týmových sportů. Skálolazení, rafting a túry mohou být silně strukturované, ale nemusí. Poskytněte příležitost pro mladší děti dělat své vlastní věci, v bezpečnostních mezích. Existuje mnoho skálolazeckých, raftingových a jiných outdoor rekreačních programů navržených specificky pro děti s postižením. KidsHealth.org navrhuje nechat dítě vybrat rekreační aktivitu, nebo vybrat z možností, které rodič präsentuje, na základě temperamentu, schopností a zájmů dítěte. Americké děti v průměru tráví sedm a více hodin denně před elektronickou obrazovkou. Zábavná rekreace jako skálolazení, rafting a túry může být právě to, co dítě donutí k milování velkého venkově.

Previous:

Next: