• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Seznam jídel, která děti mohou dělat samy

Nechání dětí pracovat v kuchyni dělá učení zábavným, podle Nadace Nemours Kids Health. Pro předškoláky umožňuje příprava jídla, aby se cítili užiteční. Starší děti se učí o zdravém jídlu a zlepšují své měřicí dovednosti. Existují jednoduché recepty, které děti mohou dělat samy, nebo s minimální pomocí dospělých.

Ovocné špejle

• To je láheň pro starší děti, které mohou manipulovat s ostrou špejlí. Použijte řadu ovoc, nakrájených na malé kousky, a pracujte se svým dítětem na nasazení ovoca na špejle. Kids Health navrhuje zbalit hotové špejle do jogurtu a kokosu.

Zamrzlé jogurtové tyčinky

• Tento jednoduchý recept je vhodný pro děti všech věků a poskytuje nový způsob, jak jíst jogurt a pomoci vašemu dítěti dostat dostatek vápníku. Pracujte se svým malým dítětem, nebo dozorujte své starší dítě. Nalijte jogurt do malých papírových hrnků a vložte řemeslné holičky do hrnků. Selon Kids Health, pokrytí hrnků fólií před vložením řemeslných holiček pomáhá udržet holičky rovné. Dejte hrnky do mrazáku, dokud nejsou zamrzlé, pak sundejte papír a fólii, abyste snědli své jogurtové tyčinky. Můžete chtít být kreativní a použít několik barev ve vrstvách.

Svačinková směs

• Vyberte řadu potravin jako cereálie, oříšky, sušené ovoce, malé crackery a pretzely. Toto je příležitost pro starší děti cvičit měřicí dovednosti, například "přidej 1 sklenku hrozinek", a pro mladší děti cvičit počítání, jako "přidej 15 pretzelů". Po přidání všech ingrediencí je smíchejte dohromady a užijte si, nebo dejte svou svačinu do sáčku a uložte ji na přírodní procházku nebo dlouhou autovou cestu.

Osobní pizzy

• Použijte mini bagely nebo anglické muffiny pro těsto, a nechte své dítě vytvořit svou vlastní pizzu s omáčkou, sýrem a přílohami. Selon Kids Health, tyto pizzy se pečou pět až osm minut při 325 stupních Fahrenheita (cca 160 °C). Ujistěte se, že dozorujete své dítě při otevíření a zavírání trouby. Pokud vaše trouba má okno, vaše dítě bude vědět, že pizzy jsou hotové, když sýr začne bouchat.