• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Aktivitní plány pro učení malých dětí o výživě

Aby se zajistilo, že dítě vyroste s úctou k správné výživě, položíme základy pro správné jídlo v raném věku. Učte se o výživě zábavně a vzrušujícím způsobem, a aktivity jsou právě ten způsob, jak to udělat.

Ovoce z zeleniny

• Pomoc mladým dětem ve vaší třídě pochopit rozdíl mezi ovocem a zeleninou může být zábavný způsob, jak představit výživu třídě. Přinesete pár ovoc a zeleniny a dejte je do koše uprostřed třídy. Vysvětlete třídě, že hlavní rozdíl mezi ovocem a zeleninou je v tom, jak rostou. Ovoce se nachází na stromech a stoncích, a zelenina roste v zemi. Dejte každému studentovi ovoce nebo zeleninu a požádejte ho, aby napodoboval, jak rostlina roste pro toto ovoce nebo zeleninu. Buď stoje vysoký jako strom, zkroucený jako stonka, nebo sedni na zemi jako zelenina. Pomozte studentům dělat správné volby a nechte je se navzájem opravovat, pokud mohou. Když je aktivita hotová, nakrájejte jídlo a předejte ho. Buďte opatrní k potravinovým alergiím předtím, než necháte děti manipulovat nebo jíst jídlo.

Potravinová pyramida

• Když učíte třídu o výživě a zdravém jídle, jednou z prvních věcí, se kterými by se studenti měli seznámit, je potravinová pyramida. Pověste velký trojúhelník na zeď s odpovídajícími sekcemi označenými pro potravinové skupiny. Řekněte třídě trochu o každé sekci a jaké typy potravin se v ní nacházejí. Když popisujete potravinovou skupinu, rozdávejte fotky potravin, které můžete v té skupině najít. Když jste hotovi se sekcí, nechte třídu nalepit fotky potravin do sekce. Jakmile má třída představu o potravinové pyramidě, rozdávejte malé trojúhelníky a fotky potravin a požádejte je, aby nalepili správné potraviny do správné potravinové skupiny. Možná budete muset chodit kolem a pomáhat směřovat správné umístění. Shromážděte projekt a pověste ho na zeď pro referenci studentů.

Zdravý potravinový koláž

• Nechte třídu prozkoumat svět zdravých potravin a voleb prostřednictvím potravinové koláže. Předávejte časopisy s řadou junk food a zdravého jídla. Dejte každému studentovi 8x10 palcový kus plakátu pro její koláž. Nechte studenty vytřít obrázky zdravého jídla a junk food, pak nechte je nalepit své nálezy na kolážové desky s junk foodem na jedné straně a zdravým jídlem na druhé. Chodte kolem třídy a pomáhejte se správným umístěním různých potravinových obrázků.

Večeřová volba

• Pomozte studentům pochopit, jak jedí a co mohou dělat, aby změnili špatné stravovací návyky. Požádejte třídu, aby zapsala, co má na večeři tu noc, a přinesla seznam次の den. 다음 날, nakreslete velký kruh na tabuli, aby představoval talíř. Nechte třídu jmenovat jídla, která měla na večeři, a vypište je na tabuli vedle kruhu. Jakmile máte jídla, nechte třídu rozdělit jídla do potravinových skupin. Jakmile máte potravinové skupiny hotové, vyplňte kruh jako koláčový graf, abyste viděli, zda třída jako skupina sleduje potravinovou pyramidu správně pro večeři.