Zábavné svačiny pro děti, které si mohou udělat sami

Děti a svačiny jdou ruku v ruce téměř kdykoli dne. Ať už je to poškolní mňam, energetický boost před sportovním tréninkem, lahodka na playdate, nebo noční kitchen raid při přespání, svačiny se nikdy nezdají být z módy. Pokud hledáte zábavné svačiny, které budou děti v kuchyni zaneprázdněné, zkuste tyto rychlé a chutné varianty.

Trailmix

  • Nechte děti vybrat čtyři nebo více ingrediencí pro výrobu dávky trailmixu. Nápady zahrnují sušené cereálie, hrozinky, sušené kloboučníky, malé sýrové crackery, granolu, pretzely, malé čokoládové bonbony, butterscotch čipy, arašidy nebo mandle. Nechte děti odměřit 1/2 sklenky každé ingredience, kterou vybraly, a nalijte do velké mísy. Použijte lžičku ke smíchání ingrediencí. Dejte trailmix do velké, vzduchotěsné nádoby pro skladování, nebo nalijte 1/2 sklenkové porce do plastových svačinkových sáčků pro snadný přístup.

Ovocný salát

  • Nechte děti pomoci udělat ovocný salát pro zdravou a výživnou svačinu. Požádejte děti, ať oloupnou banán a nakrájejí ho na 1/2 palcové kola. Dejte banánové plátky do velké mísy. Pak požádejte děti, ať umyjí 1 sklenku hrozinků a přidají do mísy. Pomozte dětem vyjmout jádro a nakrájet jablko na 1/2 palcové kousky. Můžete přidat 1/2 palcové kousky dyně, medovní meloun nebo vodního melounu do mísy, v závislosti na preferencích vašich dětí. Pokud jsou jahody, černice nebo borůvky v sezóně, přidejte do mísy několik z nich. Nechte děti použít velkou lžičku k promíchání ovocného salátu. Podávejte 1/2 sklenku ovocného salátu pro každé dítě k užití. Zakryjte a zchladněte zbytek ovocného salátu na později.

Mini pizzy z pita chleba

  • Děti se mohou naučit dělat své vlastní mini-pita chleb pizzy. Požádejte děti, ať položí pita chleb na mikrovlnku bezpečný talíř. Vystrčte 1 až 2 lžičky stlačitelné pizzy omáčky na pita chleb a rozetřete lžičkou. Posypete 1/8 sklenky mozzarellové nebo italské směsi sýru na vrch. Nechte děti přidat další přílohy, jako peperoni, kanadská slanina, ananas, olivy nebo houby na svou pizzu. Mikrovlněte pizzy 1 minutu, aby se zahřály a sýr roztavil. Po zchladnutí nakrájejte na půl pro svačinu ke sdílení se sourozencem nebo přítel.

Rýžové líce obličejů

  • Pozvěte děti, ať se baví a hrají si se svým jídlem. Dejte dětem prostý rýžový líček. Nechte je namažout 1 až 2 lžičky arašidového másla, mandlového másla, hummusu nebo sýrového krému přes rýžový líček s plastovým nůžkem. Vyneste malé potravinové položky jako hrozinky, sušené kloboučníky, borůvky, čokoládové čipy, sušené cereálie, nastrouhané mrkve, jablkové plátky nebo kokosové plátky pro tvorbu tvářiček a vlasů na rýžových líčcích. Vytvářejte šťastné tváře, smutné tváře, nebo strašné tváře, a přidejte divoké a bláznivé vlasy. Nejlepší z všeho, děti se mohou snést své umění.

Previous:

Next: