• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Time-out pro děti – Správné kroky a časté chyby

Měli byste používat time-out | Co je time-out | Správné kroky pro time-out | Časté chyby | Pozor na internetové rady

Za posledních několik desetiletí se používání time-outu pro děti stalo stále populárnější metodou pro řešení nevhodného chování u dětí.

Zde je dobrá zpráva o používání time-outů: Je podporován vědou jako efektivní způsob, jak opravit chování batolat. Špatná zpráva? Většina lidí to dělá špatně.

Měli byste používat Time-out?

Pět desetiletí výzkumu ukazuje, že použití time-outu k disciplíně je prokázaná disciplinární technika. Ale v posledních letech se zdá, že má v médiích špatnou reputaci.

Někteří věří, že time-outy pro batolata jsou neúčinné, protože neučí děti lepší chování. Přestože dávání time-outů batolat je stále technikou disciplíny batolat oficiálně doporučovanou Americkou akademií pediatrie (AAP).

Proč je tam nesouhlas?

To je proto, že 85 % rodičů používá time-out nesprávně, a nesprávné používání může zranit děti.

Co je Time-out

Plné jméno time-outu je time-out od pozitivního posílení. Je to procedura, při které je dítě krátce odstraněno z prostředí, které posiluje špatné chování, a umístěno do bezpečného prostoru, který neposiluje.

Tato strategie byla vynalezena, testována a modifikována dětskými psychology v 50. letech 20. století. V 60. až 80. letech 20. století byl velký objem výzkumu věnovan důkazu, že může zastavit nežádoucí chování.

Bohužel, dostatečné školení nebo správné informace nejsou vždy k dispozici. Většina rodičů spoléhá na jiné rodiče, internet, rodičovské knihy, nebo hadání. S časem time-out vyrostl tak, že zahrnuje nevhodné prvky, které jen zřídka připomínají původní metodu.

Pro více pomoci s uklidňováním tantrumů, podívejte se na tento krok-za-krokem průvodce

Správné kroky pro time-out

1. Dejte varování

Prvním krokem je uvést pravidlo. Řekněte dítěti, pokud provede nepožadované chování, dostane time-out. Ale pokud zastaví, nebo provede požadované chování, dostane jiný výsledek. Řekněte jim, že toto je jediné varování.

2. Jděte do time-outu

Jakmile je varování dáno, pokud nepožadované chování pokračuje, time-out musí nastat okamžitě. Jasně uveďte důvod. Nepovolujte „druhou šanci“ ani vyjednávání. Jinak únik z time-outu bude sloužit k posílení nevhodného chování.

3. Tiché místo pro time-out

Time-out prostor by měl mít velmi málo sociálních, smyslových, materiálních, hraček nebo aktivit posilujících. Studie ukazují, že čím více stimulující je time-out místo, tím méně je efektivní.

4. Zůstaňte v time-outu

Pokud dítě odmítá zůstat v time-out oblasti, jemně je zaveďte zpět. Možná to budete muset udělat několikrát, ale buďte konzistentní a laskaví. Můžete zůstat u jejich boku, abyste zajistili, že zůstanou tam, ale neinteragujte s nimi.

Myšlenka je udělat toto místo „nudné“ bez posilovačů. Nepovolujte žádný druh interakcí, aktivit nebo materiálů, které by mohly stát neúmyslným posílením.

5. Krátká doba trvání (2-5 minut)

Rozšířený přesvědčení je, že délka času by měla růst s věkem dítěte (1 minuta na rok věku). Avšak chybí konzistentní důkazy podporující tento tvrzení. Ve skutečnosti studie ukazují, že 2-5 minutové time-outy jsou stejně efektivní jako delší u starších dětí.

6. Buďte tiché a klidní před uvolněním

I když čas vypršel, dítě potřebuje ukázat několik sekund tiché a klidné chování před uvolněním.

7. Následujte původní požadavek

Před ukončením time-outu znovu vydajte původní příkaz. Dítě musí následovat instrukci, aby skončila procedura time-outu, aby time-out nepoužíval k úniku z příkazu.

8. Time-iny, když vaše dítě není v time-outu

Abyste předešli dalšímu nepřípustnému chování, pozitivní posílení je klíčovým ingrediencí. Věnujte pozornost dobrému chování. Poskytněte domovní prostředí plné blízkého vztahu rodič-dítě, pozitivních interakcí a zajímavých aktivit. Chvalte je, když je chytíte, jak dělají dobré věci.

Pokud dítě žije v prostředí plném negativních interakcí, nebo absenci lásky a zábavných aktivit, nebude to dělat velký rozdíl, zda je dítě v time-outu nebo ne, a proto nebude efektivní technikou k odrazování neslušného chování.

Časté chyby

Použití time-outu k trestání

Jednou z nejčastějších chyb při používání time-outu je zaměření na jeho použití jako trestu – nepřirozeného negativního důsledku nařízeného dítěti, aby se cítilo špatně.

Time-out není zamýšlen jako trest. Je to nástroj pro modifikaci chování, který učí dítě dělat dobrá comportementální rozhodnutí. Dítě se učí dělat rozhodnutí, které má určitý důsledek. Dávání varování pokaždé poskytuje dítěti šanci udělat dobrou volbu.

Avšak, když malé děti se nechovají správně nebo házejí tantrumy, zklamaní opatrovníci často najdou obtížné ovládat vlastní pocity. Používají time-outy z hněvu k trestání.

Time-out se stává trestem, když je dán s hostilitou, křikem, zastrašujícím tónem hlasu, dlouhou dobou trvání, nebo ponižením, jako je použití „špatného židle“ nebo stání v rohu před celou třídou ve škole. Žádná z těchto praktik neučí vaše dítě jak se chovat správně.

Použití time-out židlí pro batolata k hanbě nebo ponižení dítěte je obzvlášť škodlivé, protože hanba a ponižení jsou spojeny s vyšším rizikem depresie později v adolescentním věku.

Nenaučit se model emoční regulace

Batolata se učí dovednosti seberegulace a sebekontroly přes pozorování a interakce rodič-dítě. Rodiče, kteří projevují drsné nebo vyhostilé emoce při dávání time-outů, modelují dysregulované chování pro dítě k napodobení. Takže když jsou time-outy použity jako trest, jediné věci, které se dítě učí, jsou pocity izolace a zamítnutí, a emoční dysregulace.

Zamítnutí a izolace vyvolávají relační bolest. V mozkových skenech vědci zjistili, že když dítě prožívá relační bolest, mozkové oblasti, které jsou aktivovány, jsou stejné oblasti aktivované fyzickou bolestí. Víme, že fyzické násilí, jako fyzické tresty, může poškodit rozvíjející se mysl. Takže když jsou time-outy použity jako trest, bolest, kterou způsobují, může být škodlivá pro rozvíjející se mozek také.

Říkat dítěti, aby premýšlelo o své chybě

Dávání time-outu je také ne o dání dítěti času na to, aby „přemýšlelo“ nebo „přemýšlelo o tom, co udělalo“. Žádné malé děti nikdy nevyjdou z time-outu lítostivé nebo seřkúcím, že se nebudou chovat špatně znovu. Místo toho jsou pravděpodobně více žalostiví a více odhodlaní se vyhnout chycení příště nebo pomstít se osobě, která je dostala do potíží.

Pozor na internetová vedení

Ve studii z roku 2015 Amy Drayton a kolegové prošetřili více než 100 respektovaných internetových webů. Zjistili, že žádný web neobsahoval kompletní a přesné informace o používání time-outu.

Tento nález je úzkostný, protože v současnosti mnozí rodiče závisí na internetu pro rodičovské informace. Od publikace této studie několik webů aktualizovalo své rady a tipy ve svých článcích, ale mnoho stále uchovává nes konzistentní nebo nepřesné informace, potvrzené jinou studií v roce 2018.

Když zklamaní rodiče následují nesprávné informace a nedosáhnou požadovaného efektu, mohou se zklamat a upřít k drastickým metodám, jako je křik nebo fyzické tresty. Tyto metody jsou silně spojeny s behavirovními problémy, jako je agresivní chování, porucha chování nebo opoziční defiantní porucha, a internalizujícími problémy, jako je úzkost nebo depresi.

Závěrečné myšlenky

I když, když je používán správně, time-out pro děti je efektivní strategie, není to koncové všech disciplín. Rodiče potřebují různé disciplinární nástroje pro různé situace.

Time-outy také nejsou nejlepším způsobem, jak se vypořádat s určitými problémy batolat, jako jsou tantrumy.

Použití rozptylů k přesměrování vznikajícího tantrumu, modelování vhodného chování pro batolata k napodobení, učení dovedností seberegulace k uklidnění velkých emocí a použití induktivní discipline k vysvětlení přirozených důsledků jsou všechny dobré alternativy k přidání do velké tašky rodičovských triků.

Potřebujete pomoc s motivací dětí?

Pokud hledáte další tipy a skutečný krok-za-krokem plán, tento online kurz Jak motivovat děti je skvělým místem pro start.

Dává vám kroky, které potřebujete k identifikaci motivačních problémů u vašeho dítěte a strategii, kterou můžete aplikovat, aby vaše dítě postavilo sebemotivaci a stalo se nadšeným pro učení.

Jakmile znáte tuto vědecky podloženou strategii, motivace vašeho dítěte se stane snadná a bez stresu.