• Miminka
• Stavbu rodinného
• děti
• General Rodičovství
• Novorozenci
• Teenageři
• Batolata
• těhotenství

Čas pro děti – správné kroky a běžné chyby

Měli byste použít časový limit | Co je time-out | Správné kroky pro vypršení časového limitu | Časté chyby | Pozor na internetové porady

Během několika posledních desetiletí se využívání time out pro děti stalo stále populárnější metodou, jak se vypořádat s nevhodným chováním dětí.

Zde je dobrá zpráva o používání časových limitů:podporuje to věda jako účinný způsob nápravy chování batolat. špatné zprávy? Většina lidí to dělá špatně.

Měli byste použít časový limit

Pět desetiletí výzkumu ukazuje, že využití časového limitu k disciplíně je osvědčenou disciplinární technikou. Zdá se však, že v posledních letech má v médiích špatnou pověst.

Někteří se domnívají, že pauzy pro batolata jsou neúčinné, protože neučí děti lepšímu chování. Přesto je poskytování oddechových chvil batolecím stále disciplinovanou technikou batolecí oficiálně doporučenou Americkou akademií pediatrie (AAP).

Proč došlo k neshodě?

Je to proto, že 85 % rodičů používá časový limit nesprávně a nesprávné použití může ublížit dětem .

Co je časový limit

Úplný název Time-out je time-out z pozitivního posílení . Jde o postup, při kterém je dítě nakrátko vyjmuto z prostředí, které podporuje špatné chování, a umístěno do bezpečného prostoru, který neposiluje.

Tuto strategii vymysleli, otestovali a upravili dětští psychologové v 50. letech minulého století. V průběhu 60. až 80. let 20. století probíhala velká skupina výzkumů zaměřených na prokázání, že může zastavit nežádoucí chování.

Bohužel adekvátní školení nebo správné informace nejsou vždy dostupné. Většina rodičů se spoléhá na jiné rodiče, internet, rodičovské knihy nebo dohady. Časem se časový limit rozrostl o nevhodné prvky, které se původní metodě sotva podobají.

Další pomoc při zklidnění záchvatů vzteku naleznete v tomto podrobném průvodci

Správné kroky pro vypršení časového limitu

1. Dejte varování

Prvním krokem je specifikovat pravidlo. Řekněte svému dítěti, pokud provede nežádoucí chování, dostane oddechový čas. Ale pokud se zastaví nebo provedou požadované chování, dosáhnou jiného výsledku. Řekněte jim, že toto je jediné varování.

2. Přejít na časový limit

Jakmile je dáno varování, pokud nesprávné chování pokračuje, musí okamžitě vypršet časový limit. Jasně uveďte důvod. Nedovolte „druhou šanci“ nebo vyjednávání. V opačném případě útěk z časového limitu poslouží k posílení nevhodného chování.

3. Klidné místo pro oddechový čas

Oddechový prostor by měl mít velmi málo sociálních, smyslových, materiálních, hraček nebo posilování aktivit. Studie ukazují, že čím více stimulující místo pro oddechový čas, tím méně efektivní je.

4. Zůstaňte v časovém limitu

Pokud dítě odmítá zůstat v oddechové zóně, jemně je veďte zpět. Možná to budete muset udělat několikrát, ale buďte důslední a laskaví. Můžete zůstat po jejich boku, abyste zajistili, že tam zůstanou, ale neinteragujte s nimi.

Cílem je učinit toto místo „nudným“ bez posilovačů. Nedovolte žádné interakce, aktivity nebo materiály, které se mohou stát nechtěným posílením.

5. Krátké trvání (2–5 minut)

Rozšířený názor je, že délka času by se měla prodlužovat s věkem dítěte (1 minuta za rok věku). Existuje však nedostatek konzistentních důkazů podporujících toto tvrzení. Studie ve skutečnosti ukazují, že 2–5minutové přestávky jsou stejně účinné jako ty delší pro starší děti.

6. Před propuštěním buďte zticha a v klidu

I když čas vypršel, dítě musí před propuštěním projevit několik sekund tichého a klidného chování.

7. Postupujte podle původního požadavku

Před ukončením časového limitu zadejte znovu původní příkaz. Dítě se musí řídit pokyny k ukončení procedury časového limitu, aby nepoužilo časový limit k úniku příkazu.

8. Časové intervaly, kdy vaše dítě není v časovém limitu

Aby se zabránilo dalšímu nepřijatelnému chování, je klíčovou složkou pozitivní posílení. Věnujte pozornost správnému chování. Zajistěte domácí prostředí plné blízkého vztahu rodiče a dítěte, pozitivních interakcí a zajímavých aktivit. Chvalte je, když je přistihnete při dobrých věcech.

Pokud dítě žije v prostředí plném negativních interakcí nebo nedostatku náklonnosti a zábavných aktivit, nebude velký rozdíl v tom, zda dítě dostane time-out nebo ne, a proto nebude účinnou technikou v odrazující od špatného chování.

Časté chyby

K potrestání použijte časový limit

Jedním z nejčastějších zneužití time-outu je zaměření na jeho použití jako trest – nepřirozený negativní důsledek uložený na dítě, aby se cítilo špatně.

Oddechový čas není zamýšlen jako trest. Je to nástroj na úpravu chování, který učí dítě dělat správná rozhodnutí o chování. Dítě se učí dělat rozhodnutí, které má určitý následek. Pokaždé varování poskytuje dítěti šanci učinit dobrou volbu .

Když se však malé děti chovají špatně nebo mají záchvaty vzteku, frustrovaní pečovatelé mají často problém ovládat své vlastní pocity. K potrestání používají timeouty ze vzteku.

Time-out se stává trestem, když je dán nepřátelstvím, křikem, zastrašujícím tónem hlasu, dlouhým trváním nebo ponižováním, jako je použití neposlušné židle nebo stání v rohu před celou třídou ve škole. Žádný z těchto postupů neučí vaše dítě jak chovat se přiměřeně.

Používání odložených židlí pro batolata k zahanbení nebo ponížení dítěte je obzvláště škodlivé, protože stud a ponížení jsou spojeny s vyšším rizikem deprese později u dospívajících.

Není modelová regulace emocí

Batolata se učí seberegulačním a sebekontrolním dovednostem prostřednictvím pozorování a interakcí mezi rodiči a dětmi. Rodiče, kteří projevují drsné nebo nepřátelské emoce, když dávají přestávky, modelují dysregulované chování aby dítě napodobovalo. Takže když jsou time-outy použity jako trest, jediné, co se dítě naučí, jsou pocity izolace a odmítnutí a emoční dysregulace.

Odmítání a izolace vyvolávají vztahové bolesti. Při skenování mozku vědci zjistili, že když dítě zažívá vztahovou bolest, aktivované oblasti mozku jsou stejné oblasti aktivované fyzickou bolestí. Víme, že fyzické napadení, jako jsou fyzické tresty, může ublížit rozvíjející se mysli. Když se tedy prodlevy používají jako trest, způsobená bolest může být škodlivá také vyvíjejícímu se mozku.

Řekněte dítěti, aby se zamyslelo nad svou chybou

Poskytnutí časového limitu také není o poskytnutí času dítěti, aby „přemýšlelo“ nebo „přemýšlelo o tom, co udělalo“. Žádné malé děti nikdy nevyjdou z přestávek s výčitkami nebo přísahou, že se už nikdy nebudou chovat špatně. Místo toho jsou pravděpodobně více naštvaní a odhodlanější vyhnout se příště přistižení nebo se pomstít osobě, která je dostala do problémů.

Pozor na internetové poradenství

Ve studii z roku 2015 provedla Amy Drayton a kolegové průzkum více než 100 respektovaných internetových stránek. Zjistili, že žádná webová stránka neobsahuje úplné a přesné informace o použití časového limitu.

Toto zjištění je alarmující, protože v dnešní době je mnoho rodičů při získávání informací o výchově závislých na internetu. Od zveřejnění této studie několik webových stránek aktualizovalo své rady a tipy ve svých článcích, ale mnohé z nich stále uchovávají nekonzistentní nebo nepřesné informace, což potvrdila další studie z roku 2018.

Když se frustrovaní rodiče řídí nesprávnými informacemi a nedosahují požadovaného účinku, mohou se rozzlobit a uchýlit se k tvrdým metodám, jako je křik nebo fyzické tresty. Tyto metody jsou silně spojeny s problémy chování, jako je agresivní chování, porucha chování nebo porucha opozičního vzdoru, a internalizační problémy, jako je úzkost nebo deprese.

Závěrečné myšlenky

I když je time-out pro děti při správném použití účinnou strategií, není to disciplína, která by měla být všem. Rodiče potřebují různé disciplinární nástroje pro různé situace.

Časové limity také nejsou nejlepším způsobem, jak se vypořádat s určitými problémy batolat, jako jsou záchvaty vzteku.

Využívání rozptýlení k přesměrování začínajícího záchvatu vzteku, modelování vhodného chování pro batolata, které napodobují, výuka seberegulačních dovedností ke zklidnění velkých emocí a používání induktivní disciplíny k vysvětlení přirozených důsledků, to vše jsou dobré alternativy, které lze přidat do velkého pytle rodičovských triků.

Potřebujete pomoc s motivací dětí?

Pokud hledáte další tipy a aktuální plán krok za krokem, tento online kurz Jak motivovat děti je skvělým místem, kde začít.

Poskytuje vám kroky, které potřebujete k identifikaci problémů s motivací u vašeho dítěte, a strategii, kterou můžete použít, abyste svému dítěti pomohli vybudovat si vlastní motivaci a stát se zapáleným pro učení.

Jakmile poznáte tuto vědecky podloženou strategii, bude motivace vašeho dítěte snadná a bez stresu.