• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak donutit děti jíst spagetovou dýni

Spagetová dýně není vaše typická dýňová zelenina a vaše děti mohou být skeptické poprvé, co se jí pokusíte podat. Obecně se spagetová dýně připravuje zpevněním, buď troubou nebo v mikrovlnce. Zpevněná dýně je nakrájena na poloviny podélně, odhalující nitkovité vlákna masa, co trochu připomínají spagetové nudle, když se vyskrábají. Zapojení dětí do vaření a začlenění spagetové dýně do jídel, co děti milují, je právě to, co je může přesvědčit dát této neobvyklé zelenině šanci.

Potřebné věci

• Spagetová dýně
• Kuchyňský nůž
• Vidličky
• Spagetové nudle
• Pasta omáčka
• Mleté maso, volitelné
• Nastrouhaný sýr, volitelné

Postup

1. Nechte děti pomoci vyskrábat dýňové maso. Děti mohou být náchylnější zkusit spagetovou dýni, pokud uvidí, jak se maso mění v tenké spagetové nudle. Nakrájejte spagetovou dýni na poloviny, jakmile zvladne, nechte děti nejdřív odstranit semenka, pak vyskrábat maso s malými vidličkami. Nechte je prozkoumat texturu a chuť dýně.

2. Podávejte spagetovou dýni s běžnými spagetovými nudlemi. Nepodávejte jen spagetovou dýni sám s pasta omáčkou, dokud se děti nezvyknou na odlišnou texturu a chuť. Kombinujte rovné množství spagetové dýně a spagetových nudlí a podávejte s jejich oblíbenou spagetovou omáčkou. V čase můžete zvýšit množství spagetové dýně a snížit spagetové nudle, jak se zvyknou.

3. Udělejte spagetovou dýňovou kazu. Děti mohou být daleko otevřenější zkoušet spagetovou dýni, pokud je kombinována s mletým masem, krémovou omáčkou a zakrytá sýrem v kazu. Pro udržení zdravosti použijte nízkotučnou krémovou omáčku, nebo použijte spagetovou omáčku v kazu a pokryjte nízkotučným nastrouhaným sýrem.

4. Vytvořte spagetovou dýňovou mískový bar. Nakrájejte trouble spagetové dýně na poloviny a rozvlákněte spagetové maso v centru, ale nechte tenkou stěnu masa okolo okrajů pro vytvoření spagetové dýňové mísky. Děti si užijí jíst z vegetabilní mísky. Nastavte toplistý bar s položkami jako nakrájené kuře, mleté maso, pasta omáčka, rozmanité nastrouhané sýry a nakrájené bylinky, cibule a česnek. Děti si mohou vybrat, jaké toppingy chtějí přidat do svých spagetových dýňových mísek podle chuti.

5. Přidejte spagetovou dýni do oblíbených jídel dítěte. Pokud děti odmítají zkusit spagetovou dýni bez ohledu na co, zamíchejte malé množství do jídel, co milují. Např. můžete to smíchat s ricottou a bylinkami pro plněné slupky, nebo posypat na domácí pizzu po přidání pizzové omáčky. Spagetová dýně má poměrně neutrální chuť, takže děti ji sotva všimnou, když se vrhnou do jídla. Pokud děti milovaly jídlo jako obvykle, můžete jim sdělit, že jste přidali spagetovou dýni, a podívat se na jejich reakci.