• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Výběr začátečnických potravin na prstech pro vaše dítě

Jakmile bude vaše dítě připraveno na příkrmy, otevře se mu zcela nové možnosti stolování. Vaše dítě začne samo objevovat nová jídla. Při přípravě těchto jednoduchých a jednoduchých příkrmů pro své dítě se ujistěte, že dodržujete zdravotní a bezpečnostní tipy. Dobrou chuť!

Ovocná jídla

U ovoce, pokud je ovoce již přirozeně měkké a žvýkačkové, nebudete muset dělat nic jiného, ​​než ho nakrájet na malé kousky, které může vaše miminko uchopit do rukou. Vzhledem k tomu, že miminka možná ještě neuchopí kleště, držte se kousků o velikosti prstu, které mohou uchopit celou rukou. Jakmile děti chytnou kleštěmi (kolem devíti až deseti měsíců věku), můžete jídlo nakrájet na menší kousky.

Asi by bylo vhodné tyto plody také oloupat. U některých, jako je banán, možná budete chtít nechat trochu slupky, aby ji dítě mohlo použít jako místo k uchopení. Pro pevnější ovoce budete pravděpodobně muset jídlo trochu napařit, aby bylo měkčí a bezpečnější pro vaše dítě. Zde je jen několik nápadů na ovocné příkrmy:

• Banány :Rozbité na kusy (snáze se drží); přeřízněte na polovinu s polovinou kůry, která zůstane jako rukojeť; rozmačkané a přeměněné na palačinky; na kostičky
• broskve, švestky nebo hrušky :Syrové nebo pražené a nakrájené na plátky nebo na kostičky
• Meloun :Nakrájejte na tenké obdélníky o délce malíčku a tloušťce 1/4 palce; klíny bez kůry; na kostičky (pro starší miminka)
• borůvky :Syrové a lehce namačkané
• Avokádo :Plátky; rozmačkané na kousky toastu o velikosti vašeho palce; na kostičky (pro starší miminka)
• Kiwi nebo mango :Plátky; na kostičky (pro starší miminka)

Veggie Finger Foods

Se zeleninou ji budete muset nejprve napařit a změkčit. V závislosti na zelenině může být nutné je také oloupat. Udržujte své kousky dostatečně malé a jídlo dostatečně pevné, aby si udrželo tvar, když ho vaše dítě chytne.

• Sladké a bílé brambory :Pečené nebo dušené a nakrájené na měsíčky nebo na kostičky (pro starší miminka)
• Mrkev :V páře a nakrájené na 2palcové proužky; strouhané syrové
• Zelené fazolky :Dušené nebo pečené do superměkka
• Tykve jako oříšek, dýně a žalud:dušená nebo pražená a nakrájená na 2palcové proužky nebo klínky; na kostičky (pro starší miminka)
• hrách :Vařené a mírně namačkané
• brokolice :Kvítky dušené; nasekané (pro starší miminka)

Další jídla na prstech

Nemusíte své miminko omezovat pouze na ovoce a zeleninu. Máte spoustu možností v obilovinách, mléčných výrobcích a dalších potravinách. Můžete zvážit:

• Sýry s nižším obsahem sodíku :Nakrájejte na kousky o šířce a tloušťce pravítka
• Tofu :Nakrájejte na tenké kousky jako sýr; rozpadl se; nebo nakrájíme na malé kousky pro starší miminka
• Maso včetně ryb :Uvařené naměkko a nakrájené na kousky
• Sušené cereálie které se rozplývají v ústech
• Míchaná vejce
• Těstoviny :Vařené do měkka
• Quinoa :Uvařené a zamíchané do vajec, zamíchané do jogurtu nebo použité na toasty s tenkou vrstvou arašídového másla

Možná vás překvapí, když si přečtete některé potraviny na tomto seznamu, jako jsou vejce a ryby. Americká akademie pediatrů (AAP) aktualizovala své pokyny, kdy zavádět určité potraviny. V podstatě jediné potraviny, které by měly být pro všechny děti odloženy, jsou ty, které představují nebezpečí udušení a ty, které představují problémy s bezpečností potravin (jako nedostatečně tepelně upravené maso a med). Promluvte si se svým pediatrem o jeho názoru na to, kdy může vaše dítě jednotlivé z těchto potravin.