• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Спортивни прегледи: Защо са важни и какво включват

Вече знаете, че спортът ви помага да запазите форма. Знаете и че спортът е весел начин за социализиране и запознаване с хора. Но може би не знаете колко е важно да направите спортен преглед в началото на спортивния сезон.

Какво е спортен преглед?

В областта на спортивната медицина спортният преглед е известен като предизпълнителен физически изследване (ППИ). Изследването помага да се установи дали е безопасно за вас да участвате в определен вид спорт. Повечето щати всъщност изискват децата и подрастващите да имат спортен преглед, преди да започнат нов спорт или нов конкурентен сезон. Но дори ако спортният преглед не е задължителен, лекарите все още силно препоръчват да се направи.

Две са основните части на спортния преглед: анамнезата и физическият изследване.

Анамнеза

Тази част от изследването включва въпроси за:

• тежки заболявания сред членовете на семейството
• заболявания, които сте имали като дете или имате в момента, като астма, диабет или епилепсия
• предишни госпитализации или операции
• алергии (например към укуси от насекоми)
• предишни травми (включението на сътрясения, извивания или костни счупвания)
• дали сте загубвали съзнание, сте се чувствали замаян, сте имали болки в гърдите или проблеми с дъхане при натоварване
• всички лекарства, които приемате (включително лекарства без рецепта, трави добавки и предписани лекарства)

Въпросите за анамнезата обикновено са в формуляр, който можете да вземете у дома, така че помолете родителите си да ви помогнат да попълните отговорите. Ако е възможно, запитайте и двамата родители за семейната медицинска история.

Отговаряйте на въпросете колкото можете по-добре. Старайте се да не гадаете отговорите или да давате отговори, които мислите, че лекарът иска да чуе.

Разглеждането на моделите на заболявания в семейството ви е добър начин да се преценят евентуални състояния, които можете да имате. Повечето лекари по спортивна медицина смятат, че анамнезата е най-важната част от спортния преглед, така че отделете време да отговорите внимателно на въпросете. Малко е вероятно вашите отговори да ви спрат да занимавате спорта си.

Физически изследване

По време на физическата част на изследването лекарът обикновено:

• регистрира височината и теглото ви
• измерва кръвно налягане и пулс (сърдечен ритъм и честота)
• тества зрението ви
• проверява сърцето, белите дробове, абдомена, ушите, носа и гърлото
• оценява осанката, ставите, силата и гъвкавостта

Въпреки че повечето от изследването е същото за мъже и жени, ако лицето е започнало или вече е минало през пубертета, лекарът може да задава различни въпроси на момичетата и момчетата. Например, ако момиче е активно зает с много спортове, лекарът може да я попита за менструация и диета, за да се увери, че няма так наречения „женски атлетичен триад“ (лоша храна, неправилни или липсващи менструации и слаби кости).

Лекарът също ще попита за употреба на наркотици, алкохол или хранителни добавки, включително стероиди или други „подобрители на резултатите“ и добавки за отслабване, защото те могат да повлияят на здравето на човека.

В края на изследването лекарът или ще попълни и подпише формуляр, ако всичко е в ред, или в някои случаи ще препоръча последващ преглед, допълнителни тестове или специфично лечение за медицински проблеми.

Защо спортният преглед е важен?

Спортният преглед може да ви помогне да разберете и да се справите с здравни проблеми, които биха могли да пречат на участие ви в спорт. Например, ако имате чести астматични пристъпи, но сте стартов форвард в футбол, лекарът може да предпише друг тип инхалатор или да коригира дозата, така че да можете да дишате по-лесно когато тичате.

Вашият лекар дори може да има добри съвети за тренировка и да ви даде идеи за избягване на травми. Например, може да препоръча определено разтежане или подсилващи упражнения, които помагат за предотвратяване на травми. Лекарът също може да идентифицири фактори за риск, свързани с конкретни спортове. Такъв съвет ще ви направи по-добър, по-силен атлет.

Кога и къде да отида за спортен преглед?

Някои хора отиват при своя лекар за спортен преглед; други го правят в училище. По време на училищните прегледи може да минете през полудъжина или толкова „станции“, разделени в спортната зала; всяка е обезпечена с медицински специалист, който прави определена част от физическото изследване.

Ако училището ви предлага изследването, е удобно да го направите там. Но дори ако имате спортен преглед в училище, е добра идея да се видите и с вашия реален лекар за изследване. Вашият лекар ви познава — и вашата здравна история — по-добре от всекиго, с когото говорите кратко в залата.

Ако вашият щат изисква спортни прегледи, вероятно ще трябва да започнете да ги правите, когато сте в седмия клас. Дори ако спортните прегледи не са задължителни от училището или щата, все пак е умен да ги правите, ако участвате в училищни спортове. И ако редовно състезавате в спорт преди девети клас, трябва да започнете да правите тези изследвания дори по-рано.

Спортен преглед веднъж годишно обикновено е достатъчен. Ако обаче се възстановявате от тежка травма, като счупено запястие или листак, направете преглед след като загори, преди да започнете отново да тренирате или играете.

Трябва да имате прегледа си около 6 седмици преди началото на спортивния сезон, така че да има достатъчно време за последващ преглед, ако е необходимо. Нито вие, нито вашият лекар няма да сте много щастливи, ако вашият спортен преглед е деня преди началото на 야구 тренировките и се окаже, че има нещо, което трябва да се поправи, преди да можете да се облечете.

Какво ако има проблем?

Какво се случва, ако не получите одобрение от своя лекар и трябва да видите специалист? Това ли означава, че никога няма да можете да получите награда в софтбол или хокей? Не се притеснявайте, ако лекарът ви помоли да направите други тестове или да отидете на последващ преглед — може да е нещо толкова просто като повторно измерване на кръвното налягане седмица или две след прегледа.

Препратката на лекаря ви към специалист може да помогне за вашия атлетичен резултат. Например, ако искате да опитате за екипа по лека атлетика на училището, но имате лека болка в коляното всеки път, когато тичате, ортопед или специалист по спортивна медицина може да ви помогне да разберете какво се случва. Може би болката идва от предишно претоварване или лоша техника за тичане. Може би сте наранили коляното преди дълго време и то никога не е загорило напълно. Или може би проблемът е толкова прост като обувки за тичане, които не предлагат достатъчна поддръжка. Вероятно е, че лекарът ще може да ви помогне да тичате без риск от допълнителна травма на коляното, като ви даде съвети или лечение преди началото на спортивния сезон.

Много е малко вероятно да бъдете дисквалифицирани от занимаване со спортове. Конечната цел на спортния преглед е да се увери, че сте в безопасност докато занимавате спорт, а не да ви спре да играете. Повечето от време специалистът няма да намери никаква причина да ви спре да занимавате вашия спорт.

Трябва ли все пак да правя редовен преглед?

В едно слово — да. Може да изглежда като прекалено, но спортният преглед е различен от стандартен преглед.

Спортният преглед се фокусира върху вашето благополучие, колкото се отнася до занимаване со спорт. Той е по-ограничен от редовен преглед, но е много по-специфичен за атлетичните въпроси. По време на редовен преглед обаче лекарът ще адресира вашето общо благополучие, което може да включва неща, несвързани със спорт. Можете да помолите лекара си да ви направи и двата вида изследвания за едно посещение; просто имайте предвид, че ще ви трябва повече време.

Дори ако вашият спортен преглед не разкрие никакви проблеми, винаги е мъдро да следите себе си, когато занимавате спорт. Ако забележите промени в физическото си състояние — дори ако мислите, че са малки, като мускулна болка или заздъхане — не забравяйте да ги споменете на родител или треньор. Трябва да информирате и учителя си по физкултура или треньора, ако здравните ви нужди са се променили по какъвто и да е начин или ако приемате ново лекарство.

Тъй като професионалните спортни звезди имат нужда от медицинска грижа, за да продължат да играят на най-високо ниво, така и тийнейджърските атлети. Вие можете да дадете на себе си същия'avantazh като професионалистите, като се уверите, че имате своя спортен преглед.