Как да изберете и Roll в Баскетбол
кирката и ролката е най- ефективна настъпателно оръжие в играта на баскетбол . Когато е правилно изпълнена , мотика и ролката е почти невъзможно да се защити . Джон Стоктън и Карл Малоун на Юта Джаз използва кирката и ролката за 15 години, за да се превърне в най-ефективния дуо в историята на НБА . Тази статия се фокусира върху това как правилно да изпълни кирка и нещата руло.
Ви е нужно
2 Овладени Играчите
2 Вкарани Играчите
Инструкции услуги 1
Две обидни играчи ( един от тях има на топката ) комуникират един с друг , за да започне кирката и преобръщане . Това може да се обадите на игра или просто вземане на контакт с очите .
2
настройката кирката ( известен още като берач ) Играчът подходи областта на топката манипулатор . Световния съюз 3
берач гласи , където защитник топката манипулатор се охранява .
4
берач създава около 2-3 метра от защитник топката водачът в точка, която ще позволи на топката манипулатор , за да получите към коша или да получите открита извън удар .
5
дресьора на топката трябва да се изчака, докато берач е установено положение в продължение на най -малко една секунда преди шофиране покрай мотика .
6 <р> при шофиране покрай мотика , топката водачът трябва да осъществи контакт с инструмента за избор , така че няма да има място за защитника да се измъкне сам .
7
дресьора на топката трябва да внимавате да не му /й дриблирам жив .
8
Ако защитниците на берач не осигурява помощ на защитата , топката водачът трябва да шофирате право на коша , или да е отворен изстрел.
9
След създаване на мотика , на събирача отваря ( ролки ) към коша търси пас . Когато се отвори , на инструмента за избор трябва да затворят и успя да се даде възможност за лесно преминаване
10
The Ball Handler трябва да прочете през защитата и определи най-добрият вариант : .
<Ли> Карайте до кош за кош
<Ли> Вземи отворена подскок
<Ли> Премини към инструмента за избор , който се търкаля към коша за удар или поднасяне
<Ли> Потърсете други отворени съотборниците <Бразилски> Световния съюз сайта
-
Въпреки че може да не сте в състояние да си позволите лятна ваканция тази година, има много евтини и забавни ляти занимания за цялото семейство. Ето няколко идеи. Изберете дърво във вашия задния двор, сложете одеяло и си направете пикник! Направете л -
Бъдеща майка ли сте, подготвяща се за раждането на вашето нетърпеливо очаквано дете? Или сте защитен партньор, който се стресира заради пристигането на новата си отговорност? Ако вашият пакет от радост ви е оставил с изтъркани нерви, можете да захвър -
В един перфектен свят разведените родители биха могли да родителят безпроблемно. Правилата ще останат последователни. Последиците ще се пренесат от един дом в друг. И двамата родители ще работят заедно, за да предотвратят проблемите с поведението, пр
