Как да изберете и Roll в Баскетбол
кирката и ролката е най- ефективна настъпателно оръжие в играта на баскетбол . Когато е правилно изпълнена , мотика и ролката е почти невъзможно да се защити . Джон Стоктън и Карл Малоун на Юта Джаз използва кирката и ролката за 15 години, за да се превърне в най-ефективния дуо в историята на НБА . Тази статия се фокусира върху това как правилно да изпълни кирка и нещата руло.
Ви е нужно
2 Овладени Играчите
2 Вкарани Играчите
Инструкции услуги 1
Две обидни играчи ( един от тях има на топката ) комуникират един с друг , за да започне кирката и преобръщане . Това може да се обадите на игра или просто вземане на контакт с очите .
2
настройката кирката ( известен още като берач ) Играчът подходи областта на топката манипулатор . Световния съюз 3
берач гласи , където защитник топката манипулатор се охранява .
4
берач създава около 2-3 метра от защитник топката водачът в точка, която ще позволи на топката манипулатор , за да получите към коша или да получите открита извън удар .
5
дресьора на топката трябва да се изчака, докато берач е установено положение в продължение на най -малко една секунда преди шофиране покрай мотика .
6 <р> при шофиране покрай мотика , топката водачът трябва да осъществи контакт с инструмента за избор , така че няма да има място за защитника да се измъкне сам .
7
дресьора на топката трябва да внимавате да не му /й дриблирам жив .
8
Ако защитниците на берач не осигурява помощ на защитата , топката водачът трябва да шофирате право на коша , или да е отворен изстрел.
9
След създаване на мотика , на събирача отваря ( ролки ) към коша търси пас . Когато се отвори , на инструмента за избор трябва да затворят и успя да се даде възможност за лесно преминаване
10
The Ball Handler трябва да прочете през защитата и определи най-добрият вариант : .
<Ли> Карайте до кош за кош
<Ли> Вземи отворена подскок
<Ли> Премини към инструмента за избор , който се търкаля към коша за удар или поднасяне
<Ли> Потърсете други отворени съотборниците <Бразилски> Световния съюз сайта
-
Вашето 2-годишно дете е пълно с енергия и се пръска по шевовете, за да стане по-независимо. Всъщност, пригответе се да чуете много от рефрена „аз правя“, преди годината да свърши. За съжаление, тъй като вашето малко дете се бори с новооткритото си чу -
Семейството и приятелите вероятно ще бъдат развълнувани да се срещнат с вашето ново бебе, но постоянен поток от посетители може да наруши времето за сън и почивка. Ето някои съвети, които могат да помогнат. За да поддържате посещенията положител -
— Само още 10 минути? Къде е моята мечка? Може ли чаша вода? Ако това ви звучи познато, знаете, че децата са склонни да се борят да си легнат - дори когато са уморени. Ето защо установяването на последователен режим на лягане си струва борбата. „Дец
