Как да се подготвите да забременея

да забременеете бързо и имат безопасна бременност е най-добре за вас да се подготви тялото си преди време
Инструкции услуги 1

Погрижете се за здравето - Ако си . твърде тънка , твърде дебел или не с период , това не е време да се забременее . Най-напред трябва да се определят здравни въпроси , които имате . Ако сте прекалено тънка , започнат да се хранят по-здрави , жените се нуждаят от мазнини за здравословна бременност . Ако сте твърде дебела , се опита да свали поне част от него , преди да забременеете . Ако не са с период , най-вероятно не се храните здравословно , се упражнява твърде много или да направим някаква друга вредно нещо за тялото си . Трябва да имате здравословен период да имат здраво бебе

2

спрели приема на противозачатъчни хапчета - . Знам, че това изглежда като очевидна стъпка обаче е важно за вас да спрете да приемате хапчета няколко месеца преди възнамерявате да забременеете . Вие ще трябва да използвате друга форма на контрол на раждаемостта в продължение на най -малко два месеца , за да се получи правилно хапчетата и техните последици от тялото си Световния съюз 3

ЗАПОЧНЕ или да продължите с умерена тренировъчна програма - . Можете не е необходимо да се упражнява като луди , преди или по време на бременност . Разходки и плуване са двете отлични упражнения, които можете да направите, преди и продължават през цялата си бременност

4

започнете да приемате фолиева киселина - . Всички жени в детеродна възраст трябва да се приема на фолиева киселина , независимо дали те възнамеряват да стане бременна . Фолиевата киселина е от съществено значение по време на ранните етапи на бременността , преди да можете дори да знае , че сте бременна . Световния съюз сайта

Previous:

Next: