Как да използвате топка за раждане за индукция на раждане

Бременна жена може да стане тревожна, когато лекарът ѝ назначи индукция на раждане. Методите за индукция в болница включват прилагане на питоцин, което води до по-болезнени скучвания, или стрипване на мембраните на врата на матката, което лекарът прави с пръст. Щастливо, има няколко неща, които може да направите за да индуцирате раждане естествено, и едно от тях е нежна гимнастика с топката за раждане. Топката за раждане помага на бебето да сляза, както посочва Елайн Фарбър в "Baby Lists: What to Do and What to Get to Prepare for Baby."

Необходими неща

  • Топка за раждане

Инструкции

  1. Изберете топка за раждане, подходяща за височината ви. Топките за раждане са по-лесни за използване, когато са достатъчно големи за вашата градина. Дами между 142 см и 160 см височина ще се чувстват комфортно с топка от 55 см, докато тези между 160 см и 190 см имат нужда от топка от 65 см. Съществува и топка от 75 см за жени над 190 см височина.

  2. Седнете на топката, поставяйки я зад себе си и стояйки с краката на ширина на раменете. Понижете се на топката. За да запазите баланс, седнете правено и дръжте краката широко разредени.

  3. Нежно скачете на топката, качайте тялото си отстрани или движете се в кръгове. Този ход разпрострява тазът и помага на бебето да сляза надолу. Колкото повече извършвате това упражнение, толкова по-ниско може да сляза бебето ви.

Previous:

Next:

  • Един лесен начин да преодолеете вината на мама чрез стратегична промяна
    Един лесен начин да преодолеете вината на мама чрез стратегична промяна
    Вината на мама е толкова вкоренена в нашата култура, че се вижда като „естествено“ явление. Почти всяка мама, особено новите родители, изпитва вина по няколко причини – защото е твърде внимателна или не доволно, защото позволява на детето твърде мног
  • 6 съвета за ангажиране на децата в волонтерство и помощ на другите
    6 съвета за ангажиране на децата в волонтерство и помощ на другите
    Децата никога не са твърде млади за волонтерство. Ключът е да се помогне на децата да открият страстта си и след това да се намерят волонтерски възможности, където техните време и таланти могат да помогнат на другите. „Каквато и възраст да са децат
  • Безплатни вътрешни дейности за деца
    Безплатни вътрешни дейности за деца
      Търсите да имате някакво летно забавление с децата, но е твърде горещо за излизане навън или е дъждлив ден? Има толкова много забавни дейности, които можете да насладите от комфорта на собствения си дом. От летно четене до по-креативни дейнос