• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Мога ли да пия вино докато кърмя?

Ако сте се въздържали от вино през девет месеца от бременността, може да очаквате с нетърпение деня, в който отново можете да отпиете чаша червено с вечерята си. Но ако кърмите, може да се чудите дали е добре да пиете вино.

Въпреки че въздържането от алкохол винаги е най-безопасният вариант, като цяло е добре да пиете ограничено количество вино по време на кърмене. Алкохолът преминава в кърмата, така че е най-добре да следите колко пиете, както и кога пиете.

„Точно като много вещества, алкохолът преминава в кърмата ви, но оставането под препоръчителната граница е малко вероятно да има краткосрочни или дългосрочни ефекти за вас или вашето бебе“, обяснява Ребека Елисън, MS, MPH, RDN, LDN, CLC, собственик на The Baby Nutritionist, LLC.

Пиене на вино по време на кърмене

Можете спокойно да пиете чаша вино на ден, докато кърмите. Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) няма известни рискове за кърмачето, свързани с пиенето на това количество.

CDC препоръчва да изчакате поне два часа, за да кърмите бебето си, след като пиете вино. Това позволява на тялото ви да метаболизира алкохола. „За да сведете до минимум излагането на вашето бебе на алкохола, можете да изберете да пиете веднага след кърмене или изцеждане, така че докато бебето ви е готово да яде отново, алкохолът да изчезне предимно от вашата система и кърмата“, отбелязва Елисън.

Всяко пътуване с кърмене е различно. Не забравяйте да се консултирате с доставчик на здравни услуги относно обстоятелствата, в които се намирате, ако имате въпроси относно пиенето на вино по време на кърмене.

Безопасно ли е за бебето?

Алкохолът преминава през кърмата, така че е важно да ограничите консумацията си до една чаша на ден. Пиенето на повече от това може да повлияе на съня и развитието на вашето бебе.

Пиенето на големи количества алкохол може да има отрицателно въздействие и върху кърменето. Тъй като повлиява рефлекса на отслабване, консумацията на повече от напитка на ден може да повлияе на производството на мляко и може да доведе до непреднамерено ранно отбиване.

Защо трябва да ограничите виното по време на кърмене

Консумирането на твърде много алкохол по време на кърмене може да бъде проблематично за здравето на вашето бебе и за вашето кърмене. Важно е да се ограничите до едно питие на ден и е полезно да се опитате да отделите поне два часа между времето, когато пиете, и следващата сесия за кърмене.

Както беше споменато по-горе, консумацията на повече от една напитка на ден може да повлияе на съня на вашето бебе и да повлияе на развитието. Освен това може да попречи на производството на мляко и да доведе до неволно ранно отбиване. И накрая, пиянето може да повлияе на способността ви да се грижите правилно за бебето.

Ако все пак пиете повече от едно питие, може би сте чували, че „помпа и изхвърляне“ (изпомпване на мляко след пиене и изхвърляне) може да премахне алкохола от кърмата. Това не е вярно.

„Елиминирането на алкохола от тялото не се влияе от изпомпването и изхвърлянето“, обяснява Ким Лангдън, д-р, акушер и гинеколог с над 19 години клиничен опит.

Вместо това се препоръчва да изчакате два часа на напитка, преди да нахраните бебето си. Ако трябва да храните бебето си през това време, използвайте предварително изпомпано мляко или адаптирано мляко.

Предпазни мерки

Няма ползи от пиенето на алкохол по време на кърмене, така че въздържането винаги е безопасен избор. Ако все пак решите да пиете вино, докато кърмите, има няколко важни предпазни мерки, които трябва да имате предвид.

Бебешки сън

Пиенето на твърде много вино може да повлияе на съня на вашето кърмаче. Едно проучване показа, че бебетата спят по-малко и се събуждат по-често, когато майките им пият алкохол преди да ги кърмят. „Алкохолът се метаболизира и елиминира 50% по-бавно при бебе в сравнение с възрастен“, обяснява д-р Лангдън. „Кърмачетата, изложени на повече от една напитка на ден [чрез кърмата], имат промени в моделите на съня.“

Проблеми с развитието

Има някои доказателства, че многократното излагане на алкохол чрез кърмата засяга грубото двигателно развитие на бебетата. Уменията за разсъждение в детството също могат да бъдат засегнати, ако кърмещият родител пие твърде много алкохол, преди да суче бебетата си.

Опияняване

Може да е опасно да държите и се грижите за бебето си, ако сте пили твърде много. Точното количество, което можете да пиете, ще варира от човек на човек, така че слушайте тялото си.

Дори тази чаша вино може да ви накара да се почувствате малко притеснени, след като сте се въздържали от алкохол в продължение на девет месеца или повече от бременността. „Ако се окажете малко пияни, вижте дали вашият партньор или друг неинхибиран възрастен може да помогне“, предлага Елисън. „По-добре е да помолите за помощ, вместо да се опитвате да държите и се грижите за бебето си, когато не е безопасно.“

Намалено предлагане на мляко

Прекомерната консумация на алкохол може да повлияе на снабдяването с мляко. Макар че може да сте чували, че бирената мая в бирата може да увеличи количеството мляко, алкохолът всъщност може да намали количеството ви мляко, ако пиете твърде много. „Има и други, по-ефективни начини да увеличите доставките си, като по-често кърмене или изцеждане и адекватно отстраняване на мляко“, отбелязва Елисън.

Проучванията показват, че кърмените бебета консумират по-малко мляко на сесия за кърмене, когато кърмещият им родител е пиел алкохол. „Бебетата пият 20% по-малко мляко, ако в него има алкохол“, посочва д-р Ландън.

Дума от Verywell

Въздържането от алкохол е най-сигурният избор по време на кърмене, но пиенето на една чаша вино на ден не е доказано, че има ефект върху кърмачето. Ако решите да пиете вино по време на кърмене, придържайте се към една чаша на ден и се опитайте да оставите интервал от поне два часа между напитката и следващата сесия за кърмене.

Пиенето на твърде много вино може да ви остави опиянени, което може да повлияе на способността ви да се грижите безопасно за вашето бебе. Докато една чаша вино се счита за по време на кърмене, обърнете внимание на това как тялото ви реагира на алкохола. Вашите граници може да са различни, след като сте се въздържали от алкохол през предходните девет месеца.