• бебета
• Изграждане на еднофамилна
• деца
• General Възпитание
• Новородените
• Тийнейджърите
• Малките деца
• бременност

Безопасно ли е да приемате билки по време на кърмене, за да увеличите предлагането?

Използването на билки по време на кърмене не е нечувано или ново. Традиционно кърмещите жени са използвали или се съветват да използват определени билки за увеличаване на количеството мляко. Известно е, че различни билки, като сминдух, копър, благословен трън, козя рута и др., са галактагоги, вещества, които помагат за увеличаване, поддържане или предизвикване на производството на мляко (1).

Въпреки общоприетото схващане, тези билки ефективни и безопасни ли са за вас и вашето бебе? Прочетете тази публикация на MomJunction, за да разберете безопасността и ефикасността на тези често използвани билки.  

Безопасно ли е да приемате билки по време на кърмене? 

Безопасността зависи от билките, които приемате. Билки като копър и сминдух може да не са вредни, ако се приемат в малки количества, докато билки като листа от градински чай и магданоз могат да изсушат кърмата.

Също така, няма убедителни изследвания за безопасността на билките при кърмене (2). Билковите галактагоги често се считат за безопасни от анекдотични разкази. Някои билки може да са полезни за увеличаване на доставката на кърма.

Билки, които могат да помогнат за увеличаване на предлагането на мляко 

Билките са били използвани от поколения в различни култури за увеличаване на производството на мляко при кърмещи жени. Нека видим някои от тях тук...

1. Сминдух: Това е една от често използваните билки по време на кърмене. Сминдухът се отглежда главно в Индия, средиземноморските страни и Южна Европа (1) (3). Често се използва в по-топлите култури за хора с проблеми с изпотяването. Гърдите са модифицирани потни жлези, което вероятно е причината да оказва влияние върху гърдите.

Въпреки това, ако се приема в повече, може да причини гадене или повръщане при майките и/или диария при бебета. Ако се приема в прекомерни количества, е известно, че има хипогликемичен ефект (намаляване на нивото на кръвната захар) при майки с диабет. Освен това може да не е подходящ за жени с астма. Освен това може да произведе миризма, подобна на кленов сироп в урината, потта или млякото на бебето или майката.

2. Благословен трън: Белите вени на благословения трън в листата представляват майчиното мляко в няколко фолклора. Смята се, че билката е полезна и за черния дроб. Може да има слабително действие или да причини алергична реакция (4).  

3. Козя рута: Среща се предимно в Централна и Южна Европа, това тревисто растение се използва в много продукти в комбинация с други билки (5). Неговият галактагогичен ефект е докладван за първи път през 1873 г. на Френската академия (6). Приема се и в комбинация със сминдух и други билки за по-силен ефект. Не трябва да се използва прясно, тъй като може да причини токсичност. Не е известно, че изсушената форма (сухи листа) има странични ефекти.

4. Копър: Използва се и за лечение на стомашно-чревни заболявания. Неговите галактагогични свойства са съобщени за първи път от гръцки ботаник. Тъй като е ароматен по природа, копърът често се добавя в редовни ястия под формата на семена. Може да причини алергична реакция или дерматит.

5. Анасон/анасон: Това е ароматна подправка, която се среща в Западна Азия, Източно Средиземноморие, Мексико и Испания. Може да причини алергична реакция при няколко жени.

6. Люцерна: Богат източник на хранителни вещества, кълновете му имат орехов вкус и са богати на естрогенни съединения. Според Американската асоциация по бременност, люцерната често се използва в комбинация със сминдух. Въпреки това, той също действа като слабително и може да причини разхлабени изпражнения. Освен това, не се препоръчва на хора, алергични към фъстъци или бобови растения или страдащи от системен лупус еритематозус.

7. Благословен трън: Използва се в алтернативните лекарства и е известно, че има положителен ефект върху снабдяването с мляко. Билката се предлага в търговската мрежа под формата на чай или капсули. Според Американската асоциация по бременност, той действа най-добре в комбинация със сминдух. Като цяло се счита за безопасен, може да причини алергична реакция при някои.

8. Шатавари: Корените му са били използвани в системата на древната индийска медицина (Аюрведа). ) като галактагог. Корените често се консумират в комбинация с кардамон. Въпреки това, в съвременната медицина има оскъдна литература по отношение на дозировката, ефикасността или страничните ефекти.

9. Чесън: Той се използва широко като кулинарна съставка по целия свят. Наблюдавано е, че приемът на чесън може да увеличи времето за кърмене поради миризмата на мляко. Ако обаче бебето ви не харесва особената миризма на чесън, резултатът също може да се обърне.

Билки, които да избягвате по време на кърмене

Някои билки могат да имат неблагоприятен ефект върху снабдяването с кърма, тъй като изсушават млякото. Такива билки могат да се избягват от кърмещите майки. Въпреки това, жените с хипергалактия или тези, които се опитват да отбият малко дете, може да искат да ги използват. Хипергалактия означава прекомерно количество мляко (8).

По-долу е даден списък с билки, които могат да намалят производството на кърма (9) (10) (11).

1. Листа от градински чай :Консумира се под формата на чай, приготвен от екстракт от листата му. В допълнение към изсушаването на кърмата, може да причини гадене, повръщане или световъртеж и някои други странични ефекти при пациенти с астма, диабет или гърчове.

2. Маданоз :Може да намали количеството мляко и да понижи нивата на пролактин при кърмещи жени, когато се консумира като храна. Обикновено жените, които искат да контролират или да спрат производството на мляко, ги приемат под формата на капсули в комбинация с градински чай. Въпреки това, няма клинични доказателства, които да потвърдят ефектите му.

3. Жасмин :Листата му, приложени локално върху гърдите, могат да потиснат кърмата. Обикновено се счита за безопасен от Американската администрация по храните и лекарствата. Въпреки това, има оскъдна информация за неговата дозировка, ефективност и странични ефекти. 

4. Мета: Смята се, че маслото му намалява количеството мляко, намалява болката и лекува напукани зърна при кърмещи жени. Въпреки това, той може да бъде токсичен, когато се прилага локално във високи дози. 

Липсва регулация за натуралните и билкови продукти и затова е добре да се внимава при употребата на билки.  

Предпазни мерки при употреба на билки за кърмене 

Ако планирате да приемате билки по време на кърмене, първо обсъдете това с вашия доставчик на здравни услуги и педиатъра на бебето. Обмислете следните точки, преди да приемате билки по време на кърмене (12).

• Няма адекватна информация за безопасност за повечето билки, използвани по време на кърмене.

• Съединенията, открити в билките, имат потенциала да преминат в кърмата, откъдето могат да достигнат до тялото на бебето. Въздействието на билката върху бебето може да не е известно поради ограничени изследвания.

• Някои билкови продукти може да не винаги следват GMP (добри производствени практики), което прави качеството и чистотата на продукта съмнителни. Затова избирайте продукти, произведени от реномирани производители.

Натурални или билкови продукти често се предлагат в нашите домове, супермаркети или аптеки. Използването им се предава от поколение на поколение под формата на традиционна или алтернативна медицина. Въпреки това, тяхната безопасност и ефективност варират. Затова се консултирайте с Вашия лекар и педиатър на бебето, преди да използвате билки по време на кърмене.

Мислите ли, че тези билки помагат по време на кърмене? Споделете своя опит/мнения с нас в секцията за коментари по-долу.