Алкохол и майчино мляко

Алкохолът преминава през кърмата ви към вашето бебе, така че Американската академия по педиатрия (AAP) препоръчва да избягвате да пиете алкохол по време на кърмене.

Какво трябва да знаете:

  • Пиенето на биране увеличете количеството си мляко, както предполагат градските митове.

  • Консумирането на алкохол от всякакъв вид може да намали количеството мляко, което бебето ви пие.

  • Алкохолът може да промени вкуса на млякото ви и някои бебета може да не го харесат.

  • Кърменето на вашето бебе, докато консумира алкохол, може да представлява риск за вашето бебе, ако то или тя консумира кърма с алкохол.

  • Изцеждането или изцеждането на мляко след пиене на алкохол и след това изхвърлянето му ("изцеждане и изцеждане"), НЕ намалете по-бързо количеството алкохол в млякото ви. Тъй като нивото на алкохола в кръвта ви пада с течение на времето, нивото на алкохол в кърмата също ще намалее. Кърмата продължава да съдържа алкохол, ако алкохолът все още е в кръвта ви.

Ако решите да изпиете алкохолна напитка:

Алкохол и майчино мляко Ако ще пиете алкохол съдържаща напитка, най-добре е да го направите веднага след като кърмите или помпате мляко, а не преди.

Кърменето или изцеждането на кърма е добре 2 часа след последното ви пиене. По този начин тялото ви ще има възможно най-много време да се освободи от алкохола преди следващото хранене и по-малко ще достигне до вашето бебе.

Грижата за бебе в нетрезво състояние не е безопасна!

Пиенето на алкохол може да наруши преценката и способността ви да се грижите безопасно за бебето си. Ако пиете прекомерно, уговорете трезвен възрастен да се грижи за бебето ви през това време.

Запознайте се с ефектите от повтарящото се излагане на алкохол върху вашето кърмено бебе:

Има нарастващи опасения относно дългосрочното, многократно излагане на бебета на алкохол чрез кърмата на майката, така че се препоръчва умереност. Хроничната консумация на алкохол може също да намали производството на мляко.

​Още неща, които трябва да избягвате при кърмене:

Кофеин . Кърмата обикновено съдържа по-малко от 1% от кофеина, погълнат от майката. Ако пиете не повече от три чаши кафе, разпръснати през деня, в урината на бебето се открива малко или никакъв кофеин. Въпреки това, ако смятате, че вашето бебе става по-придирчиво или раздразнително, когато консумирате прекомерни количества кофеин – обикновено повече от пет кофеинови напитки на ден – помислете за намаляване на приема.

Меркурий . Повечето хора не са засегнати от тези малки количества живак, но живакът може да причини увреждане на нервната система при бебета и малки деца. Американският колеж по акушерство и гинеколози (ACOG) насърчава кърмещите майки да следват съветите на FDA и Агенцията за опазване на околната среда на САЩ (EPA) относно консумацията на риба:

  • Яжте 2-3 порции седмично (общо 8 до 12 унции) от различни риби

  • Яжте само 1 порция седмично (не повече от 6 унции) от някои риби, като риба тон (бяла) и риба със сходни концентрации на живак като белия тон.

  • Избягвайте определени риби с най-високи концентрации на живак

  • Проверете за съвети за риба, уловена от семейство и приятели и където не съществуват съвети; ограничете яденето на тази риба до една порция седмично и не яжте друга риба през тази седмица.

Марихуана. Нито едно количество марихуана не е доказано безопасно за употреба по време на бременност или по време на кърмене. Можете да предадете химикалите от марихуаната на вашето бебе чрез кърмата. Проучване в Педиатрия през септември 2018 г. потвърждава по-ранните констатации че THC може да се прехвърли в кърмата. AAP също така напомня, че способността на майката да се грижи за бебето може да бъде нарушена, докато използва марихуана. Извод:Ако кърмите, не използвайте марихуана.

Тютюн, включително електронни цигари . Вдишаният никотин навлиза в кръвта на майката през белите й дробове и след това лесно преминава в кърмата. Изследванията показват, че никотинът в майчината кърма може да повлияе на съня на бебето. Счита се също, че никотинът намалява количеството мляко при кърмещи майки, вероятно чрез понижаване на нивата на хормона пролактин, стимулиращ кърмата.

Забележка:Поради многото предимства, които кърменето има за кърмачетата и майките, AAP и ACOG препоръчват кърмене, дори ако продължавате да използвате електронни цигари. Ако не е подходящият момент да се откажете, направете план за намаляване на излагането на бебето си на цигарен дим. Научете повече тук .


Допълнителни ресурси:

  • HealthyChildren.org:Кърмене

  • Прехвърлянето на лекарства и терапевтични средства в човешката кърма:Актуализация на избрани теми (AAP Clinical Report)

  • LactMed, потърсете „алкохол“ (Национална медицинска библиотека на САЩ)

  • Основите на FASD:Информация за семейства (PDF)

  • Диагностициране на FASD:Какво трябва да знаят семействата (PDF)



Previous:

Next: