• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Предимствата на гръдното хранене за майката

Гръдното хранене е чудесен дар за вас, както и за бебето ви.

Освобождаване на добри хормони

Много майки усещат изпълнение и радост от физическото и емоционално общуване, което преживяват с детето си по време на хранене. Тези чувства се усилват от освобождаването на хормони, като:

• Пролактин: Създава усещане за мир, грижовност, което ви позволява да се релаксирате и да се фокусирате върху детето си.

• Окситоцин: Насърчава силно усещане за любов и привързаност между вас две.

Тези приятни чувства може да бъдат една от причините толкова много жени, които са гръдно хранвали първото си дете, избират да гръдно хранват и децата, които следват.

Здравни предимства

Гръдното хранене предоставя здравни предимства за майките извън емоционалното задоволство.

• Майките, които гръдно хранват, се възстановяват от раждането по-бързо и лесно. Хормонът окситоцин, освобождаван по време на гръдно хранене, действа за връщане на матката до нейния нормален размер по-бързо и може да намали постпартум krvотечението.

• Изследванията показват, че жените, които са гръдно хранвали, преживяват по-ниски стойности на рак на гърдата и яйчниците по-късно в живота.

• Някои изследвания са установили, че гръдното хранене може да намали риска от развитие на диабет тип 2, ревматоиден артрит и кардиоваскулярни болести, включително високо кръвно налягане и висок холестерол.

• Ексклузивното гръдно хранене забавя връщането на менструалния цикъл на майката, което може да помогне за удължаване на времето между бременностите. (Бележка: Ексклузивното гръдно хранене може да осигури естествена форма на контрацепция ако менструацията на майката не се е върнала, бебето гръдно хранва ден и нощ, и бебето е по-младо от шест месеца.)

Практични добавени бонуси

Има доста практични предимства на гръдното хранене също - бонуси, които цялото семейство може да цени.

• Човешкото мляко е много по-евтино от формулата. По време на хранене ще ви трябват, най-много, допълнителни 400 до 500 калории дневно, за да произведете достатъчно мляко за бебето си, докато формулата може да струва между 4 и 10 долара на ден, в зависимост от марката, типа (празен срещу течен) и консумираното количество.

• През нощта, поставяне на бебето на гърдите е много по-просто и бързо от вдигане за приготвяне или загряване на биберон с формула. (Партньорът ви може да направи нощните хранения дори по-лесни, като смени бебето и го донесе до вас за хранене.)

• Чудесно е, също, да можете да вдигнете бебето и да излезете - било то в града или по-дълги пътувания - без да носите торба пълна с хранене оборудване.

• Гръдното хранене е полезно и за околната среда, тъй като няма биберони за миене или консерви за формула за изхвърляне.

Най-голямото предимство: Майчино изпълнение

Колкото и добре дошли да бъдат всички тези предимства, обаче, повечето майки поставят усещането за майчино изпълнение на върха на своя списък с причини за гръдно хранене.

Гръдното хранене предоставя уникално емоционално преживяване за гръднохранящата майка и бебето. Гръдното хранене е единственото родителско поведение, което само майката може да направи за бебето си, създавайки уникална и мощна физическа и емоционална връзка. Партньорът ви, братята и сестрите на бебето, и другите роднини могат да ценят новия член на семейството, посветен по такъв любящ начин.

Допълнителна информация от HealthyChildren.org:

• Как здравесловната диета ви помага да гръдно хранвате
• Съвети за безопасност на лекарства за гръднохранящата майка
• Как да разберете дали бебето получава достатъчно мляко
• Избор на грижовник, който подкрепя гръдното хранене
• Липса на сън и гръдно хранене
• Съхранение и приготвяне на изразено гръдно мляко