• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

ADHD: Игралният план

Самоконцепция

ADHD: Игралният план

Като бивш треньор по гимназия, не бих могъл да ви остави без игров план. Вашият противник е дефицитът на внимание. Защото ADHD може да атакува и влияе на живота на детето ви по разнообразни начини, предоставих инструменти за оценка, за да помогна да определите най-добрия игров план (или планове) за детето си. ADHD засяга деца и възрастни в шест области, така че създох защита за всяка от тях. Защото симптомите на ADHD при всяко дете са различни, нека първо оценим как детето ви е засегнато в всеки от тези шест области:

• самоконцепция
• поведение
• домашни отношения и хармония
• социални отношения
• духовен живот
• учебен живот

Осъзнавам, че всяка от тези области е обхваната в предишните глави, и определено се надявам, че ще се обърнете към тях за насоки и насока. Но не можете просто да следвате един подход в един момент. Това създава объркване, и ако няма голям успех с един подход, може да бъде хвърлен в кошчето като неизползваем, когато всъщност може да бъде много мощен в комбинация с друг. Посланието е, че детето ви има нужда от интегриран план, който включва смес от подходи. ADHD не е единичен проблем и не може да се помогне с единично решение. Това е причината за тази глава – да започнем с голямата картина.

За всяка категория оценка ще има 1-до-10 точкова скала, с 1 означаващ никакво влияние на ADHD в тази област, и 10 означаващ, че ефектите от ADHD имат дисфункционално влияние в тази област на живота. Всеки от рейтинговите скали има различна релевантност за определяне на това колко добре функционира детето ви; обаче, базовите рейтингови стойности се базират на общата скала по-долу.

Самоконцепция

В тази категория ще разгледаме как детето ви се чувства за себе си, гледайки самооценката, увереността и самоиздostatъчността. Има много начини за определяне на самоконцепцията на дете, но открих, че най-добрият метод е просто да попитате детето основни директни въпроси: „Колко силен се чувстваш, когато се сблъскваш с трудни проблеми?“ или „Колко си уверен в собствените си способности?“ или „Колко добре ще се справиш на тест следващата седмица?“ Нека детето ви отговори на тези въпроси, използвайки десет-точковата скала по-долу.

Поведение, отношения, духовен живот

Поведение

Поведенческите области включват начини, по които родителите и децата се справят и реагират. Тези реакции могат да бъдат разделени на рефлексни реакции, които обикновено не включват никакви мисловни процеси за последиците (импулсивност), и последични отговори, които включват някаква обработка преди действие. Оценката на прогнозирането и очакването на последствията от поведението му/нея е черта на самоконтрола (импулсивно поведение). Детето с малко осведоменост често създава по-сериозни последствия от фустрираната нужда за влияние от външни източници, като учители, родители и полиция. Общата размерност не е необходимо „добро“ поведение (приспособяване към режими), а подходящо и гъвкаво поведение (поведенчески адаптации към конфликти и изисквания). В семейното събрание разгледайте разнообразие от ситуации, в които детето е реагирало без да взема предвид последствията (отговори на учители, отговори на ровесници и т.н.).

Домашни отношения и хармония

ADHD може да засяга домашните отношения и семейната хармония, като предизвиква бунт от детето с ADHD към родителската авторитет или напрежение с братя и сестри, которые негодуват от цялото внимание, изисквано от детето с ADHD.

Социални отношения

Как детето ви с ADHD се обядва с другите? Това включва приятели и братя/сестри, учители и други взрастни авторитетни фигури. Лесно ли си прави приятели или склонно е да бъде самотник? Добредосли ли взаимодействието и човешкия контакт, или се страхува от него? Д другите го търсят или го избягват?

Духовен живот

Чувството на духовност на дете може да бъде ограничено до разговори за стражни ангели или феи-керемета, или когато вярата е по-голяма част от семейния живот, тя може да бъде добре дефинирана в контекста на организирана религия. Во много случаи, деца, които се чувстват лишени от права заради ADHD, търсят причини, които могат да ги накарат да подправят или отричат своите духовни вярвания. Често това е просто акт на гняв и фрустрация, а не съзнателно отказване от вярванията им. Те може да липсват изискани философии за върховно същество, но това няма да ги спре да задават въпроси защо са избрани да страдат. Някои могат да прегърнат вярата си и да се молят за помощ. Други могат да подправят вярата си и да питат как любовен Бог може да им позволи да страдат. Използвайте 1-10 скалата, за да определите колко ADHD е засягало духовността на детето ви, усещането за специалност и сигурност.

Учебен живот

Учебен живот

Децата с ADHD най-често се оценяват в тази област, защото симптомите са най-често първо забелязани от учителите. Твърде често учителите предполагат, че детето с ADHD би се учило по същия начин като другите ученици, ако не беше за симптомите. Насилно насърчавам родителите да изследват как децата им най-добре учат и да се уверят, че техните трудности в училище са наистина свързани с ADHD, а не с други фактори. Родителите трябва да служат като адвокати за децата си, защото учителите и školните служители са по-склонни да се фокусират върху собствените си нужди и нуждите на клас или училище, вместо върху индивидуалните нужди и обстоятелства на децата с ADHD. Въпреки че училищата могат да имат отговорност да оценяват всеки ученик, особено тези с ученови трудности, ресурсите са ограничени. Също така е вярно, че во много školни системи, ADHD е слабо разбран и рефлексът е да се изисква децата да бъдат медикаментирани, за да се контролират симптомите им в клас. Насърчавам родителите да търсят експертен съвет и консултация преди да медикаментират децата си, било то от психолог, психиатър, невролог или рехабилитационен терапевт.

Списъкът по-долу съдържа основните области на предизвикателства за деца с симптоми на ADHD.

Слухова памет (незабавна, нещодашна и отдалечена).

Това е оценка на това колко добре детето ви си припомня предмети, казани на него/нея, като числа или думи.

Фина моторика и координация на темпа.

Тази област на учене се отнася до това колко добре детето може да изпълнява умения като писане, рисуване и произвеждане на подходящи изходи.

Визуална памет.

Това оценява областите, в които ученикът е наложен да си припомни това, което е научен във визуални презентации, като четене, наблюдение на концепции на таблата и разбиране на пространствени отношения.

Вградена слухова острота.

Тази умение обикновено е много трудно за децата с ADHD, защото изисква от човека да слуша широк спектър от сигнали и да избере важните, както при слушане на история и чуждане на основните точки на релевантност.

Аритметично подреждане.

Въпреки че простите аритметични проблеми обикновено не представят очевидни предизвикателства, те изискват от ученика да си припомни да подреди операциите правилно, като събиране на колоните в правилен ред или поддържане на числата в правилно разположение.

Концентрация при слушане.

Вероятно един от най-трудните за децата с ADHD, тази оценка изисква от ученика да схване темата на история и да запази спомените за героите и обстоятелствата, предадени чрез слухова презентация.

Концентрация при четене.

Тази учебна умение позволява на ученика да си припомни фактите, героите и темите на истории, предадени чрез визуална презентация.

Слухова абстракция и логика.

Тази умение позволява на човека да организира факти и въпроси в главата си чрез получаване на слухова информация.

Визуална учебна капацитет.

Тези задачи измерват колко бързо ученикът може да си припомни важна визуална информация и да я воспроизведе по подходящи начини.

Абстрактна толерантност.

Това е мярка за нивото на толерантност и издръжливост, което ученикът има в преследване на решение на проблем, изискващ дългосрочен ангажимент (отговорът изисква някакъв дългосрочен процес, подобен на мистерия).

Оценка; планове за действие за самоконцепция

Обобщен аудит за действие

Може да бъде полезно да се използва обобщена форма, за да се формулира план за действие. По-долу са изброени областите, споменати по-горе, за обзор на областите, които трябва да бъдат адресирани.

Игрални планове

От оценките, които правите в изброените по-горе области и от тези от предишните глави, можете да формулирате игров план за лечение на симптомите на детето си. Помнете да работите с силните страни на детето, но да намерите начини да изградите по-слабите му области. Всяка област, в която детето ви набира над 6, предполага нужда, която трябва да бъде адресирана. Дефицитът на внимание просто не изчезва. Детето ви ще има нужда от лечение и консултация, возможно за много години. Познавам петдесетгодишни възрастни, все още използващи терапии, научени преди повече от тридесет години.

Базирайки се на вашите открития от оценките, направете приоритетен списък, най-тежките проблеми най-горе. Заповете цялото семейство в процеса. Включете помощта на братя и сестри в търсене на ресурси, както е предложено през цялата книга. Следват основните подходи, които можете да искате да предприемете в специфични области:

Проблеми с самоконцепция

План за действие №1: Дневно позитивно засечане.

Децата с ADHD получават толкова много негативна обратна връзка, че тя трябва да бъде активно противодействана с позитивни удари от поощрение и подкрепа. Родителите и членовете на семейството се завалят толкова в лечението на проблема, че понякога загубват изглед за индивида, неговите нужди и чувства. Твърде често родителите забравят да кажат на децата си с ADHD, че са обичани и ценени. Децата имат нужда да чуват това, точно както възрастните. Направете точка да казвате нещо позитивно всеки ден на детето си. Дайте на детето си да знае, че го цените, независимо от неприятностите, които е причинил.

В болничните ми програми винаги съм настоявал всеки пациент да получава позитивно допир всеки ден. Това е част от всеки процес на изцеляване. Вярвам, че тялото реагира, понякога по чудесен начин, когато пациентите се чувстват в подкрепяща и позитивна среда.

План за действие №2: Консултация.

Често децата с ADHD развиват негативни вътрешни разговори. Те поемат етикетите, които другите им поставят, наричайки се глупави или безценни. Трудно е за дете с ADHD да се откъсне от онова негативно мислене, особено ако е подкрепено от учители, приятели, родители или други членове на семейството. Родителите понякога скъсат, когато се фрустрират от дете. Ако се случва често, обаче, детето може да приеме снисходителните думи за сериозни. Веднъж такави коментари са направени многократно, може да бъде трудно за родителя да възстанови заранената психика на дете. Тук разширеното семейство може да бъде от огромна стойност. Баби, лели и чичовци могат да бъдат страхотни лекари. техното родство им дава връзка, която може да отвори вратата за изцеляване с дете с ADHD. На различно ниво, професионални консултанти и психолози са изключително полезни в преобличането на самоконцепцията на дете в конструктивни режими.

Планове за действие за поведение и отношения

Поведение

План за действие №1: Поведенческа модификация.

Често децата се държат лошо, защото получават печалби от това. Те искат внимание, дори ако идва във форма на наказание – печалба, която лесно могат да спечелят. Повечето, виждам деца с ADHD да избират, защото са объркани. Тези деца, с тяхното забавено мозъчно функциониране, обикновено не могат да приоритизират своите дейности много добре. Тъй като имат трудности да правят едно нещо в един момент, те влизат в хиперактивен режим, опитвайки се да направят всичко наведнъж. Това всъщност има смисъл, когато разбирате какво се случва в главите им, но това не винаги го прави по-лесно за детето или родителите да се справят.

Чрез подкрепяне на позитивни поведения в много конкретни термини и разработване на по-добри методи за изразяване на фрустрациите си, децата с ADHD могат да научат по-приемливи поведения. Твърде често наблюдавам, че родител или учител казва на дете какво да направи веднъж, и после се фрустрира, когато детето не отговаря веднага. Отнема повече време, за да се въведе това съобщение в ума на дете с ADHD.

План за действие №2: Професионална помощ.

Няма срам да се вземе професионален консултант, за да помогне на вас и детето ви. Има чудесни консултанти, психолози, психиатри, подкрепящи родители, и дори мрежа от онлайн консултанти. Те нямат всички отговори, но вероятно са чували почти всички проблеми.

Домашна хармония

План за действие №1: Семейно събрание и съвместни решения.

Опитайте някои от инструментите в тази книга и заедно развийте план, който изисква семейно участие. Спорете се да се срещате редовно, за да оцените как това работи за всеки член на семейството. Помнете стъпките в Глава 14, докато подходите към всеки въпрос. Отворено обсъдете всяка тема и разкрийте чувствата и желанията си; слушайте другите; сключете договори за това как всички вие можете да се помогнете взаимно, за да постигнете това, което искате да се случи (не това, което не искате), и направете план.

План за действие №2: Семейна консултация.

Това е онова, в което брачно и семейни консултанти са толкова добри. Вземете помощ, дори ако е за еднократна консултация, защото, за разлика от психотерапията, не трябва да изкопавате цялото си минало и да се влягате в лошите неща. Можете просто да се справите с текущия проблем, да получите някои креативни решения и да продължите. Вижте консултанта на улицата или един в интернет на www.mytherapynet.com.

Социални отношения

План за действие №1: Групи.

Подкрепящи и терапевтични групи помагат на децата с ADHD да се излекуват. Те предлагат позитивен път към разбиране и приемане. Никога не съм чувал за дете с ADHD, което е решило проблемите си или е разработило работен план само. Просто не се случва. Изолацията и уединението само насърчават депресия. Като семейство не можете да позволите това да се случи. Намерете група, която има общ интерес, като шах, танци, спорт, или дори помощ за изграждане на къща или кола. Скаутски организации и спортни клубове могат да бъдат страхотни ресурси за деца с ADHD. Децата с ADHD имат нужда от организации, които насърчават екипен труд и хармония.

План за действие №2: Развийте клас.

Ние, хората, сме социални животни, които са развили напреднали общества, защото се събират, за да решават проблеми. Модерните прояви на това са терапевтични групи или класове. Те идват във всички форми и адресират всички проблеми. Ако детето ви с ADHD има трудности с социални умения, имат всякакви класове, достъпни през училища, колежи, църкви, социални служби и частни консултативни услуги. Ако детето ви се съпротивлява да присъства с родител, нека любим брат/сестра, леля или чичо го отведе.

Планове за действие за духовен живот, учебен живот

Духовен живот

План за действие №1: Говорете с детето си за това колко е специален духовно.

Ние сме духовни същества също. Каквато и да е вярата или убежденията ви, намерете начин да говорите с детето си за неговата духовност и да му дадете да знае, че е ценен и на това ниво. Първата стъпка за детето ви е да обсъди неговата специална и уникална място во вселената. Освен фокусирането върху негативите на греха и възмездието, нагласете за детето, че всяка душа е различна и драгоценна. Песни и стихове имат специално влияние на тази възраст.

План за действие №2: Приказки.

Току-що пречетох „Малкият принц“ (от Антуан де Сент-Екзюпери) и ми напомни за силните послания, разказани ни чрез метафора. Това е история за дете, идващо от друго измерение и откриващо, че любовта е това, което прави всеки от нас уникален и специален, достоен за внимание. Има много истории, които можем да четем на децата си, които предават колко важна е любовта и вградената защита от изолация и страх, която тя доставя. Отговорност ви е да ги намерите и да ги прочетете на децата си. Отлични ресурси могат да се намерят в библиотеката ви, училището или религиозния център, и от приятели.

Учебен живот

План за действие №1: Станете световен експерт за детето си.

Никто не знае повече за детето ви от вас. Образовайте се за неговите нужди във всяка област, за да можете да бъдете jego шампион в работа с лекари, учители, консултанти и психолози. Отведете детето си за пълна физическа проверка и настоявете лекаря да търси хормонални дисбаланси, токсини, витаминени дефицити и всички възможни фактори, които биха могли да засегнат ученето. Разглеждайте използването на медикаменти внимателно, и позволявайте тяхната употреба само като част от холистична програма за лечение, а не като цялостно решение.

Инвестирайте в пълна неврологична оценка за когнитивни проблеми с професионален невропсихолог, рехабилитационен психолог, клиничен или консултативен психолог, невролог или специалист по образователна оценка. Попитайте този човек да подготви писмен отчет и уверете се, че разбирате всичко в него и какво означава за obrazователните нужди на детето ви. Областите по-долу могат да служат като основа за вашите заявки към оценяващите:

слухова памет
фина моторика
визуална памет
вградена острота
аритметично подреждане
концентрация при слушане
концентрация при четене
слухова абстракция
визуално учене
абстрактна толерантност

План за действие №2: Станете адвокат за детето си пред училището.

Тези стъпки за действие изискват смелост и огромна енергия, но помнете, че бъдещето на детето ви зависи от това да бъдете jego шампион. Станете дразнещ, ако това е необходимо. Някои от най-великите хора в историята бяха дразнещи, които направиха правилното нещо, когато никой друг не би. Старата пословица, че скрипачият колело получава мазно, трябва да бъде вашето девиз. Помнете, че повечето училища имат програми за дефицит на внимание, но понякога не са реализирани. Разбъркайте котлата. Бъдете трънен под седлото.

Бъдете присъствие в училището на детето си. Волонтирайте за školни дейности, за да знаете какво се случва. Седнете с консултанти и учители редовно, за да им дадете да знаят, че сте ангажирани. Кажете им какво работи, за да улесните работата им. Напишете препоръки. Дадете на учителите литература, прегледайте работата на детето си, и най-важното, подкрепяйте положително усилията на учителите. Те работят усърдно и влагат огромни усилия за всичките си деца, така че вие можете да бъдете техните най-добри приятели и колеги, като им казвате, когато правят добра работа. Пишете писма до техните директори или суперинтенденти, когато постигат напредък с детето ви.

Абсолютно не искате учителите да понижат стандартите за детето ви. Това би било katastroфа. Но направете учебното преживяване възможно най-позитивно. Трябва да ви предупредя: това е много трудно задание. Повечето родители ми казват, че вероятно биха направили домашно обучение, ако трябваше да го правят отново.

Упоритостта е ключът. Направете всичко възможно, за да направите това семейно усилие. Семейното единство ще ви отведе вие и детето ви през това, и връзките, които се формират, ще бъдат дивиденти за много години напред, за всички ви.