• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Хранеене с гърди, когато сте боледни

Не е лесно да си под неблагодатното небе, когато си майка. Не можете да се отпускате за болест и не можете да си вземате свободен ден. Но поне има един пункт, който можете да махнете от списъка с притеснения: Когато става въпрос за дойкането на бебето си, вие сте в ясно.

Е безопасно и дори полезно да продължите да дойкате, когато сте прехладени или с грип. Ето какво трябва да знаете за дойкането, докато сте боледни, включително безрецептни лекарства, които са безопасни за прием по време на дойкане.

Е безопасно ли да дойкате, ако сте боледни?

Да, все още е безопасно да дойкате, когато се чувствате под неблагодатното небе. Майчиното мляко все още е най-здравословният източник на хранене за бебето ви, като същевременно предоставя на бебето ви антитела и други имунологични фактори, които ще помогнат на малкото ви да не заболее. Ако сте твърде боледни, за да дойкате, отсъсеното майчино мляко има същите ползи — просто изберете здрав грижовник, да нахрани бебето с бутилка.

Дори при COVID-19, болестта, вызвана от новия коронавирус, нашите най-добри доказателства показват, че майчиното мляко е най-безопасният начин за хранеене на бебетата. Ако сте симптоматични или имате активно заразно заболяване, все пак можете да отсъсвате и здрав грижовник да нахрани бебето, докато не бъдете очистени за директно дойкане. Това решение трябва да се взема в съвместна работа с лекаря си и консултанта по лактация.

Предава ли се болестта чрез майчино мляко?

Вирусите на прехлада и грипът не се предават чрез майчино мляко. Определени по-тежки заболявания като ВИЧ, HTLV-1 или бруцелоза (рядка бактериална инфекция) се предават чрез майчино мляко и трябва да говорите с здравния си доставчик, ако сте диагностицирани с тези болести.

Влияе ли болестта върху доуна ми на мляко?

Може, особено ако не дойкате или отсъсвате толкова, колкото обикновено, защото не се чувствате на височина. Но спадане на доуна на мляко не е вероятно да бъде постоянно. Болест за няколко дни е просто малък бук в пътя, когато става въпрос за дългата игра на дойкането, така че продължете да дойкате, ако се чувствате в сила за това, и отсъсвайте толкова често, колкото можете.

Как да предпазим бебето си от улавяне на прехладата ми?

Има няколко основни предпазни мерки, които можете да вземете, за да помогнете на малкото си да остане здраво:

• Ако можете да устроите грижовник да ви помогне за грижа за детето, докато сте боледни, може да stojи за труд. Нека партньорът или други членове на семейството помогнат с чиниите, игрите, баня и залегване, и не се опитвайте да правите всичко сами — вие имате нужда от почивка, за да излекувате!
• Покрийте устата и носа си с салфетка, когато кашляте или кихнете и носете маска, когато държите бебето.
• Измийте ръцете с топла вода и сапун, след като кашляте или кихнете и особено ако манипулирате мелката си за мляко.
• Използвайте дезинфектант за повърхностите, за да избегнете разпространението на болестта.
• Бъдете наблюдателни: Ако забележите, че детето ви има треска, респираторни проблеми, включително платно или бавно дишане, или е по-малко отзивчиво от нормалното, консултирайте се веднага с лекаря си.

Не забравяйте, че гриповата ваксина е едно от най-доброто ви оръжие за поддържане на цялото домакинство здраво. Бременните жени трябва да се ваксинират срещу грип по време на бременност, за да защитат себе си и новороденото си до 6 месеца, а бебетата трябва да се ваксинират след 6 месеца. Всички, които са около детето ви — включително партньори, грижовници и членове на семейството — също трябва да се ваксинират.

Какви лекарства мога да приема, докато дойкам?

Почти всяко безрецептно лекарство носи някакво предупреждение за дойкащите майки, така че е най-добре да консултирате с лекар преди да приемете какъвто и да е вид лекарство. С това е казано, много лекарства са безопасни за прием по време на дойкане. Тези включват (но не са ограничени до):

• Ацетаминофен (Тиленол)
• Ибупрофен (Адвил, Моtrin)
• Антихистамини (като Кларитин; Бенадрил също е безопасен, но може да причини дремеж на бебето)
• Деконгестанти (Африн, Алегра и т.н.), но не тези, съдържащи псевдоефедрин, който може да намали доуна на мляко
• Повечето антибиотици, но сигурно ги прегледайте с акушер-гинеколога си преди да започнете и информирайте предписващия лекар, че дойкате.

Какви лекарства са небезопасни по време на дойкане?

Някои лекарства може да бъдат вредни за прием по време на дойкане. Тези включват (но не са ограничени до):

• Псевдоефедрин, антихистамин (Судафед, който може да намали доуна на мляко)
• Високи дози витамини и определени добавки

Безопасни лекарства за прехлада за дойкащи майки

За да започнете, почивете колкото можете, ако борите с прехлада — всичко е за даване на шанс на имунната си система да се отборони. Тези лекарства също могат да помогнат:

• Наредите витамин C. Храни като портокали, мандарини, грейпфрут, ягоди, дини, киви, манго, домати, пиперки, папая, броколи, червено зел и спанак могат да подсилват имунната система.
• Увеличете цинк. Храни като пуй, говеждо, свинско, готови естри, яйца, йогурт, жита за растеж и овес са натоварени с цинк и също могат да помогнат за подсилване на имунитета.
• Останете хидратирани. Пийте много вода или топли успокояващи напитки като чай и бульон, за да останете хидратирани, докато сте боледни. Това може да помогне на болестта да мине по-бързо.
• Включете влажнител на въздуха. Сухият въздух може да влоши кашлята ви. Използване на хладен парен влажнител, за да поддържате въздуха във вкъщи влажен, може да помогне за облекчаване на кашлята.
• Опитайте солено решение. Поддържайте ноздрите си влажни с солени капки, спреи или изплаквания.
• Изберете безопасни лекарства. Лекарства за прехлада, които са безопасни за прием, когато дойкате, включват много деконгестанти (освен тези, съдържащи псевдоефедрин) както и обезболяващи като ацетаминофен (Тиленол) и ибупрофен (Адвил, Моtrin). Говорете с лекаря си преди да приемете каквото и да е лекарство за прехлада, за да видите какво препоръчва.

Грижете се добре за себе си и за дойкащото си бебе, и бързо възстановяване!