• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Създаване на рутина за кърмене

Толкова е радост да наблюдаваш реакциите на бебето към света. Докато гледате как новороденото си гледа учудено хората и предметите около тях, притиска се към вас с хленчене на удоволствие и понякога се стряскате в отговор на силен шум, може да почувствате, че изпитвате много от широката гама от емоции себе си. През първите дни и седмици у дома с ново бебе може да се люлеете между чувство на радост и несигурност, увереност и объркване, вълнение и раздразнение. Всичко това са много естествени и очаквани чувства. Ако емоционалните ви реакции по време на следродилния период са по-екстремни, отколкото сте очаквали или смятате, че можете да се справите, говорете с Вашия лекар.

Като цяло, колкото по-прости и по-предвидими можете да поддържате ежедневието си, докато продължавате да опознавате бебето си и да се запознавате с кърменето, толкова по-добре за вас и вашето семейство.

Намерете някои любими места

Въпреки че едно от големите предимства на кърменето е неговата адаптивност – можете да храните бебето си практически навсякъде без оборудване и без забавяне – може да откриете, че изборът на едно или две любими места за кърмене в началото ще улесни приспособяването ви. През деня можете да изберете диван или стол в хола или кухнята, тъй като това ви позволява да участвате в семейния живот, докато кърмите. Някои нови майки откриват, че кърменето в леглото, с много възглавници за подкрепа и кошчето на бебето, което чака наблизо, позволява на бебето да се унесе удобно да спи в края на кърменето и улеснява майката да спи.

Кърмещите майки в много култури спят с бебетата си, докато не ги отбият. Споделянето на леглото обаче може да бъде опасно за вашето бебе. Споделянето на леглото е особено опасно, ако майката е с наднормено тегло; ако употребява вещества, които могат да променят състоянието й на възбуда, като променящи ума лекарства или прекомерен алкохол; ако е пушач; или ако други деца също са в леглото. Ако решите да кърмите бебето си в леглото, преместете го обратно в кошката му, по гръб, след като приключи и преди да заспите. Също така е рисковано да заспите с бебето си на диван или в наклонен стол. Американската академия по педиатрия препоръчва на родителите новите си бебета да спят в същата стая като родителите, но на отделна повърхност за сън, като например люлка.

Настройте основни неща наблизо

След като сте избрали няколко места за кърмене, уверете се, че неща от първа необходимост като бебешки кърпички и пелени са под ръка, преди да започнете да кърмите. Дръжте бутилка вода или нещо друго за пиене наблизо, тъй като кърмещите майки трябва да пият много вода или други безкофеинови напитки, за да избегнат жажда.

Ако имате по-големи деца, кошница с играчки, работни тетрадки или аудиозаписи могат да ви попречат да ставате по средата на сесията за кърмене. Можете също така да държите подложка и молив под ръка, за да проследявате храненето на вашето бебе.

Разбира се, не е задължително да имате нужда от всеки един от тези елементи, нито е необходимо да създавате официална „зона за кърмене“, за да кърмите успешно. Въпреки това  предварителното мислене какво може да искате наблизо може да направи живота по-управляем в първите дни.