• бебета
• Изграждане на еднофамилна
• деца
• General Възпитание
• Новородените
• Тийнейджърите
• Малките деца
• бременност

Изцеждане на кърма за близнаци

Кърменето има много предимства и дава на бебето перфектния баланс от хранителни вещества и антитела, от които ще се нуждае, за да засили имунната си система. Но докато кърменето на две определено е изпълнимо, може да бъде трудно.

В края на краищата имате две усти, които да храните, две малки, за да балансирате и заедно с вас, трима души, които трябва да разберат всичко. Поради тази причина някои майки на близнаци избират или да изпомпват изключително или да допълват кърменето с изцедена кърма или адаптирано мляко. Независимо кой подход решите да предприемете, ето какво трябва да знаете, за да започнете.

Ами ако снабдяването ми с кърма се забави след раждането на близнаци?

Дори и да сте развълнувани да започнете да храните новородените си с кърма, тялото ви може да се нуждае от известно време, за да ви настигне. Въпреки че кърменето е естествено, то не винаги идва естествено. Това може да е особено вярно за близнаците.

Повече от половината от близнаците се раждат преждевременно (преди 37 седмици) и докато много майки, които очакват многоплодни деца, имат успешни вагинални раждания, има по-голяма вероятност за бременност с близнаци да се наложи непланирано цезарово сечение. И двете обикновено незначителни усложнения могат да забавят доставката на кърма. Но добрата новина е, че забавянето най-вероятно няма да е дълго.

С всичко останало, което се случва, изпомпването може да изглежда непосилно в началото. Но може да ви помогне да установите снабдяването с кърма. Ако бебетата ви са родени преждевременно и трябва да прекарват време в отделението за интензивно лечение на новородени, попитайте лекаря си за прекарване на време кожа до кожа с тях, дори ако все още не кърмят. Уютните гушкания могат да ви позволят да се свържете с малките си - и също така да стимулират повече производство на мляко, което може да направи изцеждането през първите няколко дни по-лесно. Ако бебетата ви започват да сучат гърдата, изпомпването след всяко хранене също може да помогне за увеличаване на доставките ви.

Мога ли да изцеждам само кърма, ако имам близнаци?

Американската академия по педиатрия (AAP) препоръчва кърмене до 6-месечна възраст на бебетата ви и след въвеждането на твърди храни да продължите да кърмите, докато навършат 1. Но когато храните близнаци, тези насоки може да са трудни за спазване. Ако изпомпването изключително на кърма или допълването на кърменето с изцедена кърма и/или адаптирано мляко всъщност може да ви помогне да получавате кърмата по-дълго, тогава това е печалба за всички участващи.

Без значение как вашите малки получават кърма, те все още получават хранителните вещества, антителата и много от големите ползи, които то осигурява. Освен това може да ви даде повече свобода, независимо дали имате нужда само от няколко допълнителни часа сън (и коя нова майка не би могла да използва това?) или се връщате на работа.

Колко често трябва да помпам за моите бебета близнаци?

Бебетата не винаги се раждат гладни. Но апетитът им ще се появи - вероятно около три дни след раждането. Ако планирате да изцеждате кърма за вашите близнаци, няма причина да чакате стомасите им да ви настигнат. За да помогнете да установите доставките си, опитайте да изпомпвате на всеки два часа — или около осем до 12 пъти за период от 24 часа.

Удивителното при изпомпването за разлика от кърменето е, че понякога можете да изпълнявате няколко задачи - независимо дали това е да ровите в купа сладолед или да наваксате сметките - докато го правите. За да помогнете, опитайте да вземете двойно електрическа помпа за кърма за свободни ръце и сутиен за изпомпване без ръце. Разбира се, ще има дни, в които сте твърде заети, за да натискате всяка сесия за изпомпване на часовника. Ако можете обаче, опитайте се да не ги пропускате напълно.

Колко време отнема изпомпването на кърма за близнаци?

Изцеждането ще отнеме приблизително 15 до 20 минути на сесия, ако приемем, че използвате двойна електрическа помпа за кърма от болничен клас. (За да поддържате доставките си, опитайте да изцедите още две до пет минути, след като сте събрали последните капки мляко.)

Ако не можете да отделите 15 до 20 минути на всяка сесия - или имате натоварен ден - това е добре. Дори изцеждането за няколко минути може да помогне за поддържане на запасите от кърма.

Колко да помпам за моите бебета близнаци?

В зависимост от типа близнаци, които имате, те може да имат няколко общи неща. Но в сравнение с други бебета, те ще бъдат уникални — и ще имат свои собствени уникални нужди.

Така че, когато става въпрос да разберете колко трябва да изпомпвате за вашите бебета близнаци, най-добре е да говорите с вашия лекар. Той или тя ще следи отблизо наддаването на теглото на бебетата ви по време на посещенията ви – както и други признаци, като например колко мръсни пелени произвеждат бебетата ви дневно.

Ами ако имам проблеми с кърмата?

Ако запасът ви от кърма все още не е там, където искате да бъде – или спадне – не се притеснявайте. Вашият лекар може да препоръча начини за увеличаване на производството на кърма и винаги можете да допълвате с адаптирано мляко. Междувременно можете да опитате и следните съвети:

Бъдете хидратирани. Колко вода трябва да пиете, докато кърмите? Още веднъж може да зависи от много фактори. Но повечето лекари препоръчват да се стремите към около осем чаши вода на ден. Ако установите, че сте твърде заети, за да спрете и да отпиете, опитайте се да не забравяте да наливате чаша вода всеки път, когато изпомпвате. И пропуснете сладките напитки, което може да е по-лошо.

Яжте здравословна диета. Вашата диета за кърмене в много отношения е подобна на вашата диета при бременност - с много по-спокойни правила. Все още ще се стремите към много питателни храни и ще избягвате по-малко здравословни. Тъй като тялото ви ще изгаря повече калории — до 1000 калории на ден, ако кърмите или цедите за близнаци — ще искате да включите много протеини и полезни закуски като плодове, зеленчуци и богато на калций кисело мляко.

Масажирайте гърдите си преди и след изпомпване. Не винаги е лесно да накарате нещата да потекат. Масажирането на гърдите, преди да помпате, може да помогне за стимулиране на разочарование. Движете върховете на пръстите си в малки кръгове около гърдите си, като използвате спираловиден модел. Обърнете допълнително внимание на външните ръбове на гърдата. Също така опитайте да галите и леко потупвате гърдите си от външните ръбове навътре към зърната. След като изцедите, можете също да опитате да изцедите напълно гърдите си, като изцедите останалото мляко от тях на ръка.

Ако все още имате проблеми с изпомпването на кърма за вашите близнаци и сте говорили с Вашия лекар, помислете за това да се свържете с експерт по кърмене. Има и много групи за подкрепа, достъпни за многодетни майки и свързването с тези, които знаят през какво преминавате и имат съвети и съчувствие, може да бъде от голяма помощ, когато имате въпроси. Написано от Хилари Стърн

Хилари Стърн е писател на свободна практика и блогър, който живее в Ню Йорк със съпруга си, сина си и впечатляваща колекция от карти за покемон.