Отсъсване на майчино мляко за близнаци
Хранеенето с гърди има много ползи и дава на бебето идеалния баланс от хранителни вещества и антитела, нужни за подсилване на имунната система. Но докато хранеенето на двама е определено възможно, то може да бъде предизвикателство.
Същевременно имате два уста за хранеене, два малчета за балансиране и заедно с вас — три души, които трябва да се ориентират. Затова някои майки на близнаци избират да отсъсват изключително или да допълват хранеенето с гърди с отсъсено мляко или формула. Без значение за избрания подход, ето какво трябва да знаете, за да започнете.
Какво ако доставката на майчино мляко закъсня след раждането на близнаци?
Дори да сте взбудени да започнете да храните новородените си с мляко, тялото ви може да има нужда от време, за да ви догoni. Въпреки че хранеенето с гърди е естествено, не винаги идва естествено. Това може да бъде особено вярно при близнаци.
Повече от половината от близнаците се раждат преждевременно (преди 37-та седмица), и докато много майки на многобройни деца имат успешни вагинални родове, съществува по-голяма вероятност за неочакван кезарен сечение. И двете обикновено са малки усложнения, които могат да закъснят доуна на млякото. Но добрата новина е, че закъснението най-вероятно няма да бъде дълго.
С всичко друго, което се случва, отсъсването може да изглежда натоварващо в началото. Но то може да помогне за установяване на доуна на млякото. Ако бебетата са родени преждевременно и трябва да прекарат време в Неонаталната интензивно-пестова единица, попитайте лекаря си за кожа-към-кожа контакт с тях, дори ако все още не се хранят от гърди. Уютните прегръдки могат да ви помогнат да се свържете с малките — и да стимулират по-голяма продукция на мляко, което може да улесни отсъсването в първите няколко дни. Ако бебетата започват да сосват от гърдите, отсъсването след всяко хранене също може да помогне за повишаване на доуна.
Мога ли да отсъсвам изключително майчино мляко, ако имам близнаци?
Американската академия по педиатрия (ААП) препоръчва хранеене с гърди до 6-месечна възраст на бебетата и, след въвеждане на твърда храна, продължаване до 1 година. Но когато храните близнаци, тези насоки могат да бъдат трудни за спазване. Ако изключителното отсъсване или допълването на хранеенето с отсъсено мляко и/или формула всъщност ви помага да давате мляко по-дълго, това е победа за всички. Независимо как малките ви получават млякото, те все пак получават хранителните вещества, антителата и много от ползите, които то предоставя. Плюс, това ви дава повече свобода — дали ви трябват просто няколко допълнителни часа сън (и коя нова майка не би могла да използва това?) или се връщате на работа. Колко често трябва да отсъсвам за близнаците си?
Бебетата не винаги се раждат гладни. Но апетитите им ще се разтоплят — вероятно около 3 дни след раждането. Ако планирате да отсъсвате за близнаците си, няма причина да чакате техните стомаси да ви догонят. За да помогнете за установяване на доуна, опитайте да отсъсвате на всеки 2 часа — или около 8 до 12 пъти за 24-часов период. Чудесното при отсъсването, за разлика от хранеенето, е че понякога можете да правите няколко неща едновременно — дали това е изяждане на сладолед или плащане на сметки — докато го правите. За помощ, опитайте да си закупите бездъхова двойна електрическа мелка и бельо за бездъхово отсъсване. Разбира се, ще има дни, в които сте твърде зает, за да изтиснете всяка сесия отсъсване в графика. Ако можете, обаче, опитайте да не ги пропуснете изцяло. Колко време отнема отсъсването на мляко за близнаци?
Отсъсването ще отнеме около 15 до 20 минути на сесия, при положение, че използвате болнична двойна електрическа мелка. (За поддържане на доуна, опитайте да отсъсвате още 2 до 5 минути след като сте събрали последните капки мляко.) Ако не можете да отделите 15-20 минути на всяка сесия — или имате натоварен ден — това е наред. Дори отсъсване за няколко минути може да помогне за поддържане на доуна на мляко. Колко мляко трябва да отсъсвам за близнаците си?
В зависимост от типа на близнаците, те могат да споделят няколко неща общо. Но в сравнение с други бебета, те ще бъдат уникални — и ще имат свои уникални нужди. Затова, когато става въпрос за това колко да отсъсвате за близнаците си, е най-добре да говорите с лекаря си. Той или тя ще следи внимателно прирастването на теглото на бебетата при прегледа им — както и други признаци, като колко замърсени чинии те произвеждат дневно. Какво ако имам проблеми с доуна на мляко?
Ако доуна ви на мляко все още не е там, където искате да бъде — или пада надолу — не се безпокойте. Лекарът ви може да препоръча начини за повишаване на продукцията на мляко, и винаги можете да допълвате с формула. Междувременно можете да опитате и следните съвети: Останете хидратирани. Колко вода трябва да пиете, докато храните с гърди? Отново, това може да зависи от много фактори. Но повечето лекари препоръчват да насочите към около 8 чаши вода на ден. Ако установите, че сте твърде заети, за да спрете и да пиете, опитайте да си спомняте да си наливате чаша вода всеки път, когато отсъсвате. И избягвайте захарени напитки, които могат да влошат нещата. Яжте здравословно. Диетата ви за хранеене с гърди по много начини прилича на тази при бременност — с много по-разслабени правила. Все пак ще насочвате към много хранителни храни и ще избягвате по-нездравословните. Тъй като тялото ви ще изгаря повече калории — до 1000 калории на ден, ако храните или отсъсвате за близнаци — ще искате да включите много протеини и полезни закуски като плодове, зеленчуци и богат от калций йогурт. Масирайте гърдите си преди и след отсъсване. Не винаги е лесно да се пусне млякото. Масажът на гърдите преди отсъсване може да помогне за стимулиране на отпускане на млякото. Движете върховете на пръстите си в малки кръгове около гърдите, използвайки спирално моделиране. Обърнете специално внимание на външните краища на гърдите. Опитайте също да гладдите и леко удряте гърдите си от външните краища към гърдите. След отсъсване можете също да опитате да източите гърдите напълно, изразявайки останалото мляко от тях ръчно. Ако все още имате проблеми с отсъсването за близнаците си и сте говорили с лекаря си, обмислете да се обърнете към експерт по лактация. Съществуват и много групи за подкрепа за майки на многобройни деца и свързването с тези, които знаят през какво минавате и имат съвети и съпричастност, може да бъде огромна помощ, когато имате въпроси. Написала: Хилари Стерн Хилари Стерн е фрийланс писател и блогер, който живее в Ню Йорк със съпруга си, сина си и впечатляваща колекция от карти Pokemon. Previous:Насоки за съхранение на майчино мляко Next:Как да получите мелка за мляко чрез здравното си застраховане 
