• бебета
• Изграждане на еднофамилна
• деца
• General Възпитание
• Новородените
• Тийнейджърите
• Малките деца
• бременност

Малика Чопра иска да спрете да етикетирате децата си - ето защо

Всички ние приемаме много етикети през целия си живот. Тя може да дойде под формата на нашата работа (писател, практикуващ, диетолог, мениджър на проекти), нашите хобита и страсти (бегач, йоги, художник) или отношенията ни с другите (майка, дъщеря, брат, приятел). Етикетите също могат да отразяват неща, които са присъщи за нас, като например пол, който идентифицираме и нашата сексуална ориентация, раса, етническа принадлежност и националност.

След това има външни етикети, които обикновено се създават за нас от нашата среда и хората около нас – неща като упорит работник, общителен, срамежлив, отговорен, забравящ , списъкът продължава. Можем да интернализираме тези етикети или да се почувстваме неразбрани от тях. През цялото време колко често спирате и мислите как тези етикети ви служат и отразяват? С какви етикети всъщност се идентифицирате? Кои искате да промените?

Разбира се, всеки въпрос, свързан с идентичността, може да се почувства голям, може би дори на моменти завладяващ. Малика Чопра – автор, учител по медитация и дъщеря на Дийпак Чопра, доктор по медицина, FACP – твърди, че поради тази причина е важно да учим децата да започнат да го правят по-рано.

Защо трябва да научим децата да задават големите въпроси.

„Важно е да дадем на децата инструментите за овластяване, за да познават себе си, откъде идват и да надхвърлят етикетите“, казва Чопра, чиято най-нова детска книга Просто бъди ти (трета от поредицата Просто дишай и Просто почувствайте ) стартира този месец.

Децата трябва да научат това по същите причини, поради които възрастните го правят:лесно е да се вкопчим в изискванията на съвременния живот и да започнем да гледаме себе си през лещи, които може да не оцветят цялата картина. „Децата растат в среда с толкова висок стрес и търсене. Трябва да ги научим как да се върнат към основите на това да разберат кои са“, казва тя. „Той е структуриран около четири въпроса:Кой съм аз, какво искам, как мога да служа, и за какво съм благодарен ?"

Големи въпроси, със сигурност. Но питането им позволява различен вид разговор с децата – такъв, наводнен с възможности и растеж:„Когато ги насърчаваме да задават тези въпроси и да мислят какво им харесва – да се отдалечат от „силните страни“ и „слабите страни“ и да направят това е повече за пътуването на изграждане на умения и свързване с другите“, казва Чопра.

Също така е важно да разпознаем ролите, които играем в това пътуване:„От рано родителите, възрастните, учителите, менторите започват да поставят етикети на децата веднага – много по-рано, отколкото си мислим. И етикети, които другите хора им слагат:Тя е отговорната голяма сестра, пианистка, тенисистка, студентка - това са всички етикети, които се дават на децата", казва тя. „Така че първото нещо, което трябва да направим, е да напомним на децата, че те са нещо повече от етикетите, които имат. Децата, от една страна, са устойчиви. Но те също могат да се забият в етикетите, които определят за тях.“

И докато сте на това, може би спрете и помислете как можете да зададете тези въпроси на себе си:„Това е добър урок и за възрастните – вие сте нещо повече от вашите етикети“, напомня ни тя.

Продуктът за вкъщи.

Често се страхуваме да насърчаваме децата да задават големите въпроси – мислейки, че не са готови за това. Но това, което не осъзнаваме, е, че те вече усвояват много уроци, които може да се наложи да бъдат отменени по-късно. Така че е по-добре да започнете тази важна, съзнателна работа рано, за да могат да си помогнат по-късно.