Малика Чопра иска да спрете да етикетирате децата си — ето защо

Ние всички поемаме много етикети през живота си. Те могат да идат във форма на работите ни (писател, практик, нутриционист, проектен мениджър), хобитата и страстите ни (тичач, йогист, художник), или връзките ни с другите (майка, дъщеря, брат, приятел). Етикетите могат също да отразяват неща, присущи на нас, като пола, с който се идентифицираме, и нашата сексуална ориентация, раса, етническа принадлежност и националистност.

После има външните етикети, които обикновено са създадени за нас от средата ни и хората около нас – неща като трудолюбив, изходящ, стеснен, отговорен, забравен, списъкът продължава. Ние можем да.internalizираме тези етикети или да се чувстваме неразбрани от тях. Покато всичко това, колко често спирате и мислите за това как тези етикети ви служат и ви отразяват? С кои етикети наистина се идентифицирате? Кои искате да промените?

Разбира се, всеки въпрос, свързан с идентичност, може да изглежда голям, дори обземащ понякога. Малика Чопра – автор, учител по медитация и дъщеря на Дипак Чопра, M.D., FACP – твърди, че именно по тази причина е важно да научим децата да започват да правят това по-рано.

Защо трябва да научим децата да задават големите въпроси.

„Важно е да дадем на децата инструменти за овластяване, за познаване на себе си, откъде идват, и за отиване заобикол етикетите“, казва Чопра, чиято най-нова детска книга Just Be You (трета в поредицата на Just Breathe и Just Feel) беше пусната този месец.

Децата имат нужда да научат това по същите причини, по които и възрастните: Лесно е да се за пойма в изискванията на съвременния живот и да се започне да гледаме на себе си през призми, които може да не оцветяват цялата картина. „Децата растат в такъв високостресов и изискващ обстановка. Трябва да ги научим начини да се върнем към основите на разбирането кой са те“, казва тя. „Това е структурирано около четири въпроса: Кой съм аз, какво искам, как мога да служа, и за какво съм благодарен?“

Големи въпроси, определено. Но задаването им позволява различен вид разговор с децата – един, заплънат с възможности и растене: „Когато ги насърчаваме да задават тези въпроси и да мислят за това, какво им харесва – отдалечавайки се от „силни“ и „слаби“ страни, и правейки го повече за пътешествието на изграждане на умения и свързване с другите“, казва Чопра.

Важно е също да разпознаем ролите, които играем в това пътешествие: „От ранна фаза, родители, възрастни, учители, ментори, започват да етикетират децата веднага – много по-рано, отколкото мислим. И етикети, които другите им поставят: Тя е отговорната голяма сестра, пианист, тенисист, отличник – това са всички етикети, които се дават на децата“, казва тя. „Затова първото, което трябва да направим, е да напомним на децата, че те са повече от етикетите, които имат. Децата са, от едната страна, устойчиви. Но те могат също да застънат в етикетите, които ги дефинират“.

И докато сте на то, може би спрете и помислите за това как можете да зададете тези въпроси на себе си: „Това е и добър урок за възрастните – вие сте повече от вашите етикети“, ни напомня тя.

Изводът.

Често се колебаем да насърчаваме децата да задават големите въпроси – мислейки, че не са готови за тях. Но това, което не осъзнаваме, е че те вече вътре화ват много уроци, които може да трябват да бъдат отменени по-късно. Затова е по-добре да започнем тази важна, съзнателна работа рано, така че те да могат да помогнат на себе си по-късно.

Previous:

Next: