Ето как викането на децата ви засяга мозъците им

Ето как викането на децата ви засяга мозъците им

Дали да крещиш на децата си толкова лошо ли е като напляскането? Изследванията казват да.
Аманда Стаут, Simplemost.com

Тази публикация първоначално се появи на Simplemost, тя е препечатана с разрешение.

Дъщеря ми винаги е имала собствено мнение. Веднага щом можеше да върви, тя тичаше към опасност. Слушането също никога не е било нейната силна страна, освен ако не беше на „Любопитния Джордж“. И така, често се улавям, че повишавам тон, за да я накарам да спре да се отдалечава от мен или да крещи от чисто разочарование, когато не слуша – отново. Проблемът е, че това никога не прави нещо по-добро.

Всъщност през зимните месеци и двамата подскачахме от стените и си лазехме по нервите и тя започна... да ми крещи в отговор. Беше разтърсващо и веднага ме прониза с чувство за вина. Тя научи това от мен. Бях счупил нейния впечатляващ малък мозък.

Д-р Лора Маркъм, автор на „Мирни родители, щастливи деца:Как да спрем да викаме и да започнем да се свързваме“ и основател на Aha Parenting, казва, че не разбиваме съвсем мозъците на децата си, но ги променяме. По принцип, вместо да се научат да се успокояват, те се научават да се нахвърлят или да се затварят. Меган Лийхи, майка на три деца и треньор по родителски грижи, обясни пред Washington Post, че когато родител крещи:„Вие или нараствате агресията, или се срамувате. Това не са характеристики, които никой родител иска в децата си.”

[Свързано четене:Викането ли е новото напляскане?]

През 2013 г. проучване на Университета в Питсбърг предполага, че „суровата словесна дисциплина“ за подрастващите не помага и всъщност има подобни вредни ефекти като физическата дисциплина. Техните заключения? Викането само засили лошото поведение и засили депресията. Дори домове, които иначе обичаха, не избегнаха вредното въздействие на дори от време на време повишени гласове.

Има моменти, когато е добре да крещиш, според д-р Маркъм. Ако децата си причиняват вреда или са в опасна ситуация, може да се наложи да ги шокирате от това. Но ключът е да се успокоиш веднага и да обясниш защо.

Как да спрем цикъла на викове

Родителството понякога може да се почувства като губеща игра. Има толкова много неща, които не трябва да правите. Никой родител не иска да крещи, но много фактори от умора до стрес до постоянно тестване на ограничения могат да накарат дори най-спокойния родител да избухне.

[Свързано четене:„Без драматична дисциплина“ в 5 лесни урока за родителство]

Започнете, като се справите със саморегулирането. След това можете да се съсредоточите върху комуникацията и връзката, като използвате мозъчна игра, разказвате история, използвате хумор или просто се опитвате ефективно да дисциплинирате. Опитайте няколко от тези съвети:

  • Отстранете се от ситуацията и помолете за помощ. Ако можете, си тръгнете и си дайте малко време да се разхладите. Ако наистина се нуждаете от почивка, накарайте партньора си или доверена детегледачка да поеме управлението, докато вие центрирате.
  • Коригирайте очакванията си. Това беше истинска промяна в играта за мен. Научете какво е подходящо за развитието да очаквате от вашето дете. Например, децата под 4 години все още не са развили напълно способността да се противопоставят на забраненото поведение. Запомнете тези етапи, когато започнете да чувствате, че го губите.
  • Настройте се на стресовите си фактори. Ако знаете, че не можете да се справите, докато не изпиете кафето си, настройте алармата, за да сте сигурни, че ще получите първата си чаша по-рано. Ако сривовете по време на поръчки ви хвърлят през ръба, намерете начин да ги направите без децата.
  • Саморегулирайте емоциите си. Децата ще научат добри навици от вашето собствено саморегулиране. Опитайте да стиснете стрес топка, да я изскочите или да пеете мантра (тя е просто дете, той е само на 2 и т.н.). След това, ако всичко друго не успее, винаги има броене и дишане.

И накрая, не забравяйте, че ключът към прилагането на най-добрите си намерения в действие, когато сте в трудна ситуация и искате да крещите, е да имате план.

Simplemost предоставя вдъхновяващи, информативни и ясни съвети, идеи и съвети, които да помогнат на хората да се ориентират в натоварения си живот. Последвайте ни във Facebook, за да намерите съвети за пътуване, рецепти, лайфхакове, съвети за пари и взаимоотношения, новини за забавлението и други – всичко това е насочено към това да ви помогне да извлечете максимума от деня си.


Previous:

Next: